中考前父母如何激勵考生
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
中考前父母如何激勵考生,好孩子的發展離不開家庭的努力,孩子的世界是澄澈稚嫩的,要教會孩子克服這些困難,此時的耕耘會讓孩子在未來受益良多。以下是中考前父母如何激勵考生的方法。
中考前父母如何激勵考生1
一、有好的心態,才能有好的成績
隨着中考的臨近,很多考生會產生嚴重的焦慮情緒,覺得心煩,看不進書,甚至出現失眠。同時,為了讓孩子考上理想的高中,有些家長自身也會無形中給孩子施加壓力……家長和考生都應該知道,只有以平常心對待中考,才能正常甚至超常發揮自己的水平,取得理想的中考成績。
在適當競爭的基礎上,家長要讓孩子看到自己的點滴的進步,讓孩子忽視外界的一切干擾,相信自己,不灰心,不放棄,構建獨立穩定的心理狀態。
二、考生家長需要控制自己的情緒
考生家長需要明白,緊張的親子關係不但不利於開展教育,而且容易使孩子產生牴觸情緒,不是所有的孩子都會被家長罵醒。所以當家長髮現自己情緒激動滿腔怒火焦慮不安時,一定要提醒自己,此時不宜與孩子對話,這樣只會加重事態的惡化。考生的學習任務重、壓力大,情緒也常常有所波動,作為家長,一定要學會和孩子溝通,瞭解孩子的內心世界。
家長要真正瞭解孩子需要什麼,不要盲目指導或干涉孩子複習,讓孩子按自己的節奏複習即可。家長要明白,孩子只有心理狀態好,才能好好複習、認真備考。而家長只要讓孩子明白,父母在關注他,在關愛他就可以了,不要給孩子增加壓力。
三、考生家長需要給予孩子安慰和鼓勵
面對平時成績起伏比較大,而心理承受能力相對差一點的考生,家長鬚保持理智與冷靜,並儘量站在孩子的角度,去看待孩子所承受的壓力,去感受孩子內心的緊張與不安,多給孩子一些安慰與鼓勵,想辦法讓孩子放鬆一下心情。當經過了一段時間的複習後,一些孩子的成績依然沒有太多起色,於是有些家長開始失去耐心:認為孩子沒有盡全力,忍不住要習慣性地翻老賬,而這種做法會嚴重影響考生的情緒。所以,如果家長要想讓考生有個良好的應考心態,就必須放下過去的老賬,多肯定、鼓勵孩子。
家長可以在休息的時候陪孩子聊天,讓孩子放鬆心情,緩解壓力。家長需要常常聽聽孩子的煩惱和心事,安靜傾聽孩子的心裏話,好好溝通和交流。
四、家長需要幫孩子樹立信心
面對中考,家長應引導孩子形成這樣的理念:考試只是對階段學習的檢驗。要把考試看作人生旅途中的考驗,正是因為有了它的點綴,我們的生活才顯得如此美麗和豐富。端正考試態度,調整考試動機,即不過分看重考試,又不輕率地應付考試要讓孩子認識到:考試是學習過程中的一種複習、一種檢査,通過考試可以更好地瞭解自己,把握自己,把今天的考試當成明天努力和前進的起點和動力,從點滴做起,讓孩子擁有良好的心態。
家長需要給孩子以精神的支持,要儘可能地為孩子做好分析和參謀,從積極的方面予以肯定和鼓勵,做孩子中考路上的'陪伴者。
中考前父母如何激勵考生2
1、創造安靜的複習環境
安靜的複習環境有助於孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。吵鬧的複習環境將使孩子心情煩躁,注意力不能集中,影響複習效果。在這裏特別提示家長,在孩子中考階段最好不會客,如果實在不得不會客,則最好在家庭以外進行,不要在家裏進行。在這個時間家長儘量不要與外界通電話,如果有重要的事情非打不可,也要簡明一點,説起話來簡單扼要,不要無邊無際地拉家常、聊閒天。
2、督促孩子娛樂與運動
中考期間家長要適當地提醒孩子做必要的輕度運動,例如,做俯卧撐,跳跳繩,打打羽毛球等,有助於孩子消除疲勞,煥發精力。也可以提醒孩子聽聽輕音樂,看看電視裏輕鬆的節目,也有助於孩子調整心態,消除疲勞。提示孩子不要看武打片,不要看那些電視連續劇,分散孩子的精力。
3、防止對孩子的過分關注
中考期間有些家長過分關注孩子,孩子在那複習功課時一會兒過去給孩子衝杯熱牛奶,再一會兒過去給孩子送塊西瓜,有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力,心想,一旦考不好,怎麼對得起父母對我的關心。
4、尋找最佳線路
中考考場附近一定是交通很擁堵的,所以家長們應該多在考場周圍轉轉,看看走哪條路線最佳。
5、健康飲食
但有些家長誤認為中考期間給孩子加強營養,給孩子吃大魚大肉。小編覺得,其實沒有必要,孩子平時吃什麼就吃什麼,孩子愛吃什麼就吃什麼,只要孩子食慾好,一般情況下營養都會得到滿足,關鍵是要做到營養平衡,合理。不在於説給孩子增加什麼蛋白質就能提高什麼記憶能力,這種增加蛋白質和提高記憶力的關係暫且不説,就算真的吃了富含蛋白質的東西短期內也不可能提高記憶力。
6、不要話太多
很多成績優秀的朋友,問他們的父母在中考前是如何要求他們的,他們很多人告訴我,父母只説了一句話:只要盡力就行了。
父母説了這句話使得孩子感覺自己有定心丸,肯定會盡力的,從而減小心理壓力,就會從容地應對中考。
但也有些家長中考前嘮嘮叨叨,反覆囑咐孩子,考試要認真,不要馬虎,一分之差,千人之後,你一定要改變馬虎的習慣,現在可不能丟分了,你可要注意呀。
其實,這樣的話家長已經講了多少遍,在中考期間講、反覆地講會增加孩子的心理壓力。而且中考期間,孩子和父母發生口角對情緒的穩定會起很大的破壞作用,這對考試的影響是不能低估的。
考試期間家裏氣氛要和平時一樣。家長應該同平常一樣,該幹什麼就幹什麼,儘量不要給孩子施加壓力,他們本身壓力就不輕,作為家長應該淡化高考氣氛,讓孩子自己去複習,如果過分地關心,會讓孩子產生要是考不好對不起父母的想法,增加孩子的思想負擔,不利於孩子考試的發揮。
7、家長的心情一定要愉快
家長心情好,家裏氣氛才能好,也才能為孩子創造良好的考前氛圍。“考試焦慮”在有些家長身上,體現得比孩子還明顯,有的變得比平時更嚴厲,有的變得比平時更親切,有的食不甘味、夜不安寢,而家長的“不安”,最終會造成考生的“不安”。因此,中考期間家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態,要為孩子營造寬鬆、自然、愉快的家庭氛圍,堅決避免家庭糾紛,父母之間有什麼不同的意見不要發生口角,確實有什麼問題要解決也要等到中考後再説。父母少一分爭論就會給孩子多一分温馨。
8、要滿足孩子的基本心理需要
家長要多表揚、鼓勵孩子,多傾聽、多鼓勵、多疏導、學會欣賞孩子,用孩子優勢去激勵他們彌補劣勢。切忌臨陣前過多的叮囑和嘮叨,考前家長在言辭上應該適度地“冷淡”中考話題。家長如果能用放鬆的心情陪孩子做做簡單的運動,散散步,聊一些與學習無關的話題,會有很好的效果。
9、中考前多做一些親子溝通,不要給孩子過多的壓力
心力壓力來源於對結果的過多關注,家長的正確關心會使孩子有更大的安全感,不可用別人家的孩子來提醒自己的孩子,少説負面的泄氣話。有些家長,為了給孩子減壓,就説考啥樣就啥樣,其實,這就是一種泄氣的話。還沒有考,那知道好壞呢,一定要傳達給我們的孩子一個重要信息,那就是隻要努力了,就問心無愧,考好了是爸媽的好孩子,考不好爸媽也一樣愛你,這樣的話會無形當中給孩子很大的放鬆。我們要求孩子放鬆心態,首先家長要學會放鬆,我們的語言、心態、情緒這些都直接影響着孩子中考的狀態。不太會用語言溝通的家長,可以少説話,換用一些行動來表達,比如可以自然地遞給孩子一杯水或一個擁抱,一個讚許的眼神或一個會心的微笑都會給孩子帶來無限的力量。
10、合理安排孩子考試期間活動
不要參與一些過於劇烈的活動,如打球等,以免意外受傷,可以陪孩子散散步等,做一些輕鬆的活動。也不能長時間玩遊戲,消耗過多的體力與精力。
考試前如何調整心態
為什麼高考後父母會離婚
中考前激勵學生一段話 家長如何鼓勵中考生
高考前如何調整心態
高考沒考好怎麼安慰 高考失利安慰語鼓勵説説大全圖片
如何緩解考前焦慮症
高考碰到生理期怎麼辦 高考如何避開生理期
青島市高考首日3.7萬考生迎戰高考
中考前一個月如何衝刺 中考一個月能提高多少分
父母如何激發孩子的求知慾
高中生如何應對考試焦慮情緒
考前焦慮如何緩解
如何解決考前煩躁情緒
父母應該從哪個方面激勵孩子
中考經典正能量激勵語錄
高考倒計時1天!專家支招高考飲食助考生一臂之力
明星祝福高考考生 何炅扮哈利波特
父母如何正面鼓勵孩子提高學習興趣
考前焦慮症如何緩解
高考考前焦慮有哪些表現
考前焦慮症應該如何調節
如何緩解孩子考前焦慮
父母對高中生的勵志寄語
如何調節考前焦慮症
高三學生如何緩解考前焦慮症
父母應該如何鼓勵孩子爬行
初三學生如何正確對待考前焦慮情緒
詭異圖片:來考考你的眼力如何(圖)
學生高考前應該如何調整自己的情緒
如何緩解高考前焦慮
高考前睡不着覺怎麼辦 高考前可以吃安眠藥嗎
袁雨萱高考成績竟讓父母出乎意料 為何父母當初要阻攔袁雨萱參加藝考?
高考首日安徽合肥女考生粗心大意走錯考場