寶寶挑食是什麼原因
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寶寶挑食是什麼原因?很多父母都非常關心自己寶寶的身體成長情況,不過現實生活中卻有很多寶寶有挑食的習慣,這對身體發育是有一定影響的,那麼寶寶挑食是什麼原因?
寶寶挑食是什麼原因1
1、零食惹的禍
在非用餐時間,如果不注意控制小零食的攝入量,一旦讓它們撐飽了寶寶的肚子,到就餐時間自然沒有胃口。
建議:適當給予寶寶零食。 寶寶應該少吃零食,但零食也並不是一無是處,吃得科學,零食也可以為寶寶生長髮育加油。這就需要選擇營養價值較高的零食,併合理安排寶寶吃零食的時間,一般飯前和臨睡前不要吃零食。
2、活動太少
寶寶吃得好卻活動少,無法消耗飲食中的高能量,自然也就不會有飢餓感。
建議:多給寶寶創造一些户外活動的機會,跑一跑,跳一跳,不要讓寶寶整天宅在家裏,沒有大運動的機會。
3、三餐不固定
一些媽媽嬌寵寶寶,認為寶寶不願吃就隨他去,等他餓了自然會吃。時間一長,就造成寶寶進餐時間紊亂。
建議:以身作則固定三餐時間。吃飯前5-10分鐘可以提醒寶寶要準備吃飯了。這樣可以讓寶寶有一個心理準備的過程。到了吃飯時間,家庭成員配合營造出愉快的就餐氣氛,如果寶寶一時不想吃,你要提醒他,“現在不吃,那就只有等到下一個吃飯時間才能吃哦。”這一頓如果真的不吃,就那等下一頓,中間不要給他加餐。
4、邊玩邊吃
一些寶寶習慣邊吃邊玩,還有的喜歡邊吃邊看電視。這些不良進餐習慣,都易造成寶寶吃飯時分心,影響食慾。
建議:吃飯時間收起所有的玩具,並關掉電視,讓寶寶的注意力集中在吃飯上。在寶寶吃得很好的時候,你需要及時鼓勵他。在吃飯中間寶寶下地跑一圈再回到餐桌,只要他馬上回來,是允許的,但千萬不要追在寶寶後面餵飯。儘量讓他完整地吃完一頓飯,給多少吃多少。
5、受父母影響
父母們都有自己飲食上的好惡,自己不喜歡吃的,堅決不會讓它出現在飯桌上,或者理所當然地認為,寶寶也不愛吃。豐富餐桌上的食物品種,讓寶寶什麼都嘗一嘗。
建議:不要在寶寶面前表現出你對某些食物的好惡,讓寶寶知道,每一種食物對身體都是有用的,而且味道都很不錯。
以上就是為您介紹的關於寶寶挑食相關的小知識,更多育兒知識,早教動態可以關注。
寶寶挑食是什麼原因2
寶寶挑食習慣在子宮中養成
女人懷孕的時候往往又饞又挑食,但是科學家忠告:要想自己的孩子將來營養均衡,孕婦首先要管住自己的'嘴。
最近,《蘇格蘭人報》刊登了一項最新的研究——準媽媽能通過她們育前的飲食影響到她們寶寶的口味。研究人員相信,在哺乳期間,新媽媽的飲食習慣與孩子對食物的喜好有很大關係。專家建議:想讓孩子愛吃綠色蔬菜,孕婦自己就要多吃蔬菜。
胎兒通過子宮品嚐食物的味道
這項研究是由美國費城莫內爾研究所一個研究小組進行的。他們發現,如果婦女在懷孕期間偏愛某種食物,那麼胎兒通過子宮可以“品嚐”到該食物的味道,這種首次的味覺體驗對孩子的飲食喜好的形成起着很重要的作用。莫內爾研究所的朱莉·門尼拉研究的一組共45位孕婦中,一些孕婦在孕期的最後三個月,定時服用胡蘿蔔汁,還有一些女性是育後服用胡蘿蔔汁,其他一些女性沒有服用胡蘿蔔汁。
孩子熟悉母親所食食物的味道
在孩子準備斷奶時,研究人員對嬰兒進行了對胡蘿蔔喜好程度的測試,發現:在孕期喝胡蘿蔔汁的媽媽生的嬰兒,不僅能吃不少這種食品,在吃的時候,很少有拒絕的表情。但是,對那些沒有接觸過胡蘿蔔汁的媽媽生下的嬰兒來説,當父母把胡蘿蔔口味的食物拿到嬰兒嘴邊,想檢驗一下孩子的味覺,結果發現,他們對這種東西不敏感。門尼拉認為,母乳最大的優勢是,孩子熟悉母親所食食物的味道。嬰兒得到的信息顯示的是,什麼食物是安全的,什麼食物是可食用的。這是一個奇妙的體系。起先在母親的羊水中獲得這種味道,而後在母乳中得到,最後在餐桌前首次食用。在羊水或母乳中對食物味道的體驗,可能有助於孩子斷奶後對這種食品的接受程度。
子宮中的胎兒味蕾已經形成
她説:“仍有許多無法解答的問題,而且,遺傳也起了很重要的作用。早期的經歷可能影響着一個嬰兒的飲食習慣,但並不是對每個孩子都是相同的。”她表示,在母親子宮中的胎兒每天要消耗500毫升的羊水,此時,胎兒的味蕾已形成。
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