培養寶寶獨睡習慣 3個誤區不要犯
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【導讀】:跟寶寶分牀睡有利於培養獨立性,到3歲以後媽媽們就應該和寶寶分牀睡了,在分牀睡的初期,大多數寶寶都會依戀父母,不願意自己獨立睡覺,甚至哭鬧做惡夢,這對寶寶的身心健康會有很大的影響,家長們在這個階段一定...
跟寶寶分牀睡有利於培養獨立性,到3歲以後媽媽們就應該和寶寶分牀睡了,在分牀睡的初期,大多數寶寶都會依戀父母,不願意自己獨立睡覺,甚至哭鬧做惡夢,這對寶寶的身心健康會有很大的影響,家長們在這個階段一定要正確引導,不要進入三個誤區,循序漸進引導孩子養成獨立睡覺的習慣。
其實,讓寶寶獨自睡覺的過程中,有時候父母的準備工作沒有做好,這些都會影響寶寶獨自睡覺的。下面總結了幾位父母讓寶寶分牀睡的誤區,各位父母可要注意了。
誤區1:在睡前談論不合宜話題
YOYO媽:寶寶都已經4歲了,還是沒有自己獨立睡覺。之前也會跟他説好今晚要自己一個人睡了,寶寶還答應我呢。幫他洗完澡、讓他邊看電視邊跟我們聊天,到點了就讓他睡覺,誰知道,他情緒就有點不好了,變得有點暴躁,死活都不願意自己睡,他爸爸看見他這樣子都有點火了。不知道是不是跟他聊了一些不合他心意的話題,才會產生這種變化。
很多父母非常珍惜寶寶睡前的時間,認為是絕佳的親子聊天的機會,但是談論不適合的話題非但沒有增加親子關係,反而還會讓寶寶產生不愉快的情緒。
事例中的寶寶是從沒自己獨立睡覺的,也説明了他對於獨立睡覺的不願意,而孩子到了4歲,自我意識已經形成了,他開始知道自己想要什麼、不想要什麼,在這個年齡段的孩子最可能會以“不聽你話”來對抗你的主張。睡前或許談論了一些他不喜歡的話題,例如“今天又做錯了什麼事情”“是不是惹老師生氣了”,這些都會影響到他情緒。脾氣暴躁一點的孩子就會以拒絕分牀睡來對抗你。
也許你會説,其實那些話題我也只是隨便説説,但是有些孩子天性比較敏感就會對你的話認真起來,同樣會拒絕分牀睡。
創造良好的睡眠環境
每個人第一次做某一件事的時候,都儘可能令自己的情緒達到最佳狀態。更何況是寶寶第一次一個人睡覺呢!所以,父母要做的是,創造良好的睡眠氣氛,不僅不讓自己發脾氣,還要讓寶寶保持良好心情,儘量談一些讓他愉快的話題,甚至可以激發寶寶對自己睡覺有所向往的話題。可以給孩子講講笑話或故事,讓他心情放鬆。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂。
誤區2:過分親暱讓寶寶“吃醋”
志琳媽:我家是男娃,3歲半,我覺得也是到了他要分牀睡的年齡,於是,開始讓他自己睡覺,但是每一次睡前他都纏着我,有時候甚至推開他爸爸,説“不要、不要,我要跟媽媽睡覺”。有一次,好不容易哄他在自己的房間入睡了,誰知道他半夜又跑來我們房間了。寶寶平時都很粘我的,一看到他央求我“最後一次陪我睡嘛”,我的心就軟下來了。
孩子四五歲時,到了男孩戀母,女孩戀父的時期,這個時期的戀父戀母情結比之前單純的喜歡和父母在一起有所不同,不但會表現得對父母更加依戀,而且具有排他性,會導致孩子日後缺乏自愛、自律,甚至形成性識別障礙。
事例中的寶寶估計是比較依戀母親,不允許有其他人“佔有”媽媽,所以才不願意分牀睡。另外,父母是不是在寶寶面前做了過分親暱的動作呢?以至於寶寶到了獨睡的時候會比較抗拒爸爸的要求。
夫妻之間或許在寶寶面前不經意地説了一句“親愛的”,或者一些牽手、搭肩、擁抱的行為,都會令處於依戀期的孩子產生“妒忌”心理。因此,他們會覺得離開爸爸媽媽睡覺,感覺爸爸或媽媽就是被其他人“佔去”了。
房門打開讓孩子感到安全
嘗試讓寶寶獨立洗澡、吃飯、穿衣服,多跟其他小朋友一起玩,適當“抽身”做別的事情。告訴寶寶“媽媽也有很多事情要做”“寶寶今晚自己睡覺,明天媽媽和爸爸就買寶寶最愛的玩具”,目的是讓他知道長大要獨立,爸爸媽媽都是最疼愛寶寶的。
當然,在寶寶面前,夫妻的動作也需要檢點一下,因為過分親暱就會讓寶寶覺得父母不需要他了,認為大人是因為自己礙事才要求分開睡的。
孩子開始獨睡時,打開他房間的門,父母也打開自己房間的門,讓兩個小空間連接起來。這樣,孩子會感到還是和父母在一個房間裏睡覺,只不過不是在一張牀上。
誤區3:爸媽“心太軟”
騰騰媽:小妞4歲2個月,讓她獨睡吧,她最拿手的好戲就是哭鬧,大半夜的大哭,人家鄰居還以為發生什麼事情呢!臨睡前,她不願意就哭,我人比較心軟,一聽到她就不捨得她一個人睡;半夜的時候也是,哭着跑來我的房間,老公眼困就乾脆叫她睡下來,我也是這麼想。第二晚,我堅持不讓她跟我們睡,她哭鬧,之後惡性循環……
很明顯地,小妞是在父母的寵愛之下成長的,因此會形成嬌氣的性格。對於孩子來説,一個人睡覺就意味着獨自面對黑暗,對於一個嬌氣的小女孩來説,不是一件容易的事情。再加上,父母的心軟,也會助長她的嬌氣,她會變得更加不願意一個人睡覺。
獨睡的最初階段是非常重要的,需要寶寶的堅持和適應,同時更需要爸媽的堅持。獨睡是種習慣,只要用適當的方法堅持,時間久了,自然就會形成。但有的爸媽分牀後一見寶寶哭鬧,就堅持不下去了,讓寶寶又回來和自己睡。這樣的爸媽往往太溺愛寶寶,下不了決心。只有持之以恆,好習慣才可能日趨鞏固哦。
告訴寶寶獨睡是長大的象徵
在分牀睡之前,可以跟寶寶溝通好,跟他説“你現在長大了,長大的孩子都會自己睡覺的,鄰居的小姐姐也是自己睡的。你也是跟小姐姐一樣長大了,所以要一個人睡覺了。”
有達人媽媽分享經驗,帶孩子外出的時候,都會説“寶寶快上幼兒園的時候,就已經學會自己一個人睡覺了,很勇敢!”儘管孩子還沒真正開始獨睡覺,但是被媽媽這麼一説,他自己也慢慢嘗試着獨睡覺了。 這時如果孩子需要,可以給他找一個替代物。例如,讓他抱着媽媽的枕頭睡覺,或者抱着自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了,孩子適應了一個人獨睡時,父母可撤掉替代物,但切不可操之過急。
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