女人的心態是養出來的
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女人的心態是養出來的,不同的人會有不同的生活環境,也就造就了不同的性格特點,有的人心態開朗,內心強大,而有的人卻比較低迷,好的心態是分享出來的,以下分享女人的心態是養出來的
女人的心態是養出來的1
如何培養好的心態
1、擁有成長型思維。人在面對競爭、失敗、挫折時,會有不同的反應。卡羅爾·德韋克把一個人的思維模式分為成長型和固定型:固定心態的人認為我們的智力水平在出生時就定型了,很難通過後天改變,遭遇失敗的時候他們也會自我懷疑;而成長心態的人相信自己的智力可以通過後天改變,所以他們願意更主動地學習,面對失敗的時候也會重新調整心態,嘗試不同的策略。比如對於閲讀能力差的人來説,固定心態的人會覺得自己的閲讀能力就這樣了,沒辦法改變、提升了,從而自暴自棄;但成長心態的人卻會主動地去尋找方法練習,比如學習“精英特快速閲讀的技能”,從而讓自己的閲讀學習能力得到鍛鍊提升。
2、懂得刻意練習。專家不是天生的,安德斯·艾利克森指出,想要成為某個領域的專家,平均要在那個領域投入一萬小時,或者十年的練習時間,而其中的佼佼者,把大部分時間都花在“刻意練習”上。刻意練習不是簡單地反覆做一件事,它是以目標為導向,有針對性的練習,不斷超越自己現有的水平;在練習的過程中,練習者要思考如何進步,不斷嘗試,才能積累大量心智模型經驗,知道如何應對複雜情況,一次比一次好;刻意練習能在老師或教練的指導下進行更好,他們可以提供準確的反饋,幫助學習者找到需要提高的環節。
3、學會定期思考。懂得自我思考,是自我改變的開始。我對現在的學習、工作和生活滿意嗎;我能不能做得更好,我怎麼才能做得更好......如果當下的生活不是你想要的,那你就需要改變自己的生活、工作模式,如果改變這些都拯救不了你,那麼你就應該想辦法讓自己跨上一個更大的台階,比如讀一個新的學位、考一個新證書、換一個新工作等等。如果你既不知道自己想幹什麼、該幹什麼,又特別迷茫,那你就應該把自己手上的事情做好,然後多讀書,書籍會給你答案。
4、能夠自我驅動。自律不是逼迫自己去習慣做自己本身不想做的事,自律的人是因為他們的思維模式,他們對世界的認知,他們看待問題的角度等一些內在因素的驅動。自律是你在找到了自己的目標,你有了屬於自己的動力之後的一種表現。其本質的問題還是在於你要如何找到自己的動力,如何找到自己的目標。方法其實就三個字“多嘗試”,去接觸更多的新鮮事物,感受不同狀態下你內心的聲音,擴大你對現實的認知層面。
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如何培養良好的心態
第一、放鬆心情。很多時候,人們的心情會因為這樣,或者那樣的事情所煩惱,會表現出一些不好的情緒。因此,我們在面對這些問題的時候,要適當的緩解壓力和釋放心情,這也是保持身體健康的一個很好的方式。
第二、去閲讀。隨着時代的發展,閲讀成為人們一種重要的興趣和業餘活動。當我們在工作之餘,翻上幾頁書籍,欣賞那些生動有趣的文字,一定會覺得能夠放鬆心情。同時,我們在閲讀的時候,能夠保持一種冷靜和平和的心態。
第三、去散步。我們要培養好的心態,可以經常性的去參加一些運動,能夠有效的放鬆心情。人們在運動的時候,不但能夠有效的鍛鍊自己的身體,而且還可以保持美好的'心情,能夠釋放壓力。散步這種活動方式,還是具有好的效果,對於培養好的心態是頗有幫助的。
第四、保持好的休息。我們要想培養好的心態,還需要平時多注意休息,這也是很重要的。當人們白天處於工作狀態的時候,如果晚上沒有休息好,第二天就會感到疲倦和不舒服,整個心態也不會很好。
第五、注意方法。如果我們因為某種原因,會感到心情不是很愉快,可以稍微冷靜的思考和理解一些問題,這樣就可以使得自己的`心情和心態保持好的狀態。如果事情過多了,就首先處理一些重要的事情,這是一個比較好的方式,還可以省去少的時間何和精力。
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心態好的女人是怎樣的
第一:有自己的主見,生活獨立
小鳥依人的女生固然可愛讓人憐惜,但久了誰都會煩,畢竟她們什麼都要依賴別人,在生活大小事情上也沒有自己的主見。這樣的女生,只能讓人一時疼愛,卻不能讓男人一輩子對自己上癮,更不能拴住他的心。
只有生活獨立的女人,有自己的工作和收入,也有自己的交際圈和人脈,即使沒了男人也能活得很好的女人。她才是最美的花朵,讓人只見一眼就為之傾倒,為之瘋狂。
第二:不會斤斤計較,為人樂觀
大度樂觀看似很容易做到,但現實生活裏大部分女生都愛斤斤計較,在一些小事上過不去。有魅力的女人,氣質優雅,為人從容不驚,極少悲觀。即使她遇到再糟糕的事情也能保持微笑,不慌不亂。
男人喜歡和樂觀的女人待在一起,因為樂觀和開朗是可以影響身邊人的,如果整天和悲觀的人在一起,那周圍的人也會消極悲觀。
第三:為人幽默,注意個人形象
有魅力的女人,不一樣要很漂亮,但一定不能邋遢,更不能不注意個人形象。有魅力的女人,都有一個有趣的靈魂,和她聊天心情愉悦,甚至有豁然開朗的感覺。幽默的女人,一般情商也不低,平時也很聰明,和她交流毫不費力氣,男人會有心有靈犀一點通的感覺。這樣的女人,魅力不可擋。
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