老公出軌了妻子到底應該怎麼辦呢
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老公出軌了妻子到底應該怎麼辦呢,婚姻它是愛情進入到了現實裏面的一些操作,柴米油鹽,包括大家的關心、體貼、呵護、支持、認可,包括日常生活習慣的磨合,我們經常聽説男性出軌的情況,婚姻中如果一方有外遇,提出離婚,那麼妻子到底應該怎麼辦呢。
1、如果生活很乏味,那麼男人就很容易受到誘惑
非常多的女人説男人只是貪圖新鮮感,那麼就要對他出軌的問題置之不理嗎?要懂得了解根本原因,相比起戀愛時候愛得非常濃烈,每天的生活都充滿了激情。
但是婚後的你們整天為柴米油鹽醬醋茶而勞碌奔波,雙方都忙於各自的工作,這樣的情況很容易會讓彼此感到厭倦,當外面的誘惑出現時,他就非常容易受到誘惑而出軌。作為女人應該在忙碌的生活中尋找一些屬於自己樂趣和激情,有時候為對方製造一些或大或小的驚喜,讓你們的婚姻生活變得更有樂趣。
2、你對他的吸引力不停地降低
婚前的你和他的每次約會都精心打扮自己,但是結婚之後的你自以為婚姻能夠綁住丈夫的心,不去用心打扮自己,每天都是油頭粉臉地和丈夫相處,這樣婚後的你毫無疑問魅力值大幅下降,而丈夫恰恰相反,正處於事業的上升期,他的魅力也會隨着不斷上升,自然而然會吸引許多漂亮性感的`異性,當他視野和眼界也不斷提高時,就會覺得對你提不起興趣而在外尋求刺激,但是作為妻子,你當真認為丈夫只是玩一下就會回家?假如他一直沉迷於對方的温柔鄉,會容易導致身體出軌演變成精神和身體都出軌。
3、你不能滿足對方的內在需求
很多已經結婚的女人會覺得工作完之後照顧家庭孩子,然後把家打理得井井有條,自己的壓力很重很重,這樣的你往往會對婚姻生活也有很多不滿。
久而久之女人就會慢慢變成一個怨婦,覺得丈夫沒有幫忙做家務事情,慢慢地無論什麼事情都不需要丈夫的幫忙,只會不停地怨天尤人。但是就如挽救婚姻情感諮詢師所説:“男人喜歡被需要的感覺”當你只會打壓丈夫,丈夫在你身上得不到內在需求的時候,很容易想要從其他的女人身上尋求滿足,男人更希望自己有付出,被自己的伴侶崇拜和依賴,如果在婚姻中他得不到滿足,很容易就會想要發展另一段愛情。
女人一定要正面男人出軌這件事,一定不能容忍或者逃避,不要以為他只是出去玩玩而已,只要最後回家就沒有關係。當你抱着這樣的心態對待丈夫出軌時,最後鹿很有可能讓你這個家支離破碎。想要去挽回出軌的丈夫,就要切切實實去了解他到底為什麼而出軌,然後再進行對症下藥去解決丈夫出軌的問題,這樣才有可能成功挽回丈夫的心。
妻子發現老公有外遇怎麼辦
一、妥善處理自己的情緒
一旦確認老公有外遇,正常人都會出現憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現和所發生的事件相對應,是正常的。所以,我們第一步要接納自己這些情緒。在我的諮詢經驗中,很多妻子在這個時候為了繼續鬥爭,而勸慰自己:“我不難過,我不生氣,我是個理性的人”。結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積,在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放,比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情,或者寫日記控訴,或者摔打老公的枕頭。
二、在三個月內不要做任何大的決定
三個月屬於急性心理創傷期,此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題,而是用來處理心情的。這個階段,你可以暫時迴避問題,回孃家住一段時間,或者出去旅遊。先為自己的情緒和內心騰出空間來。
三、為自己做一個決定
外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選:第一、離婚:如果你要保持自己唯美的愛情觀,要做一個完美主義者,從不允許自己或別人在婚姻中犯錯,那就選擇離婚。
不存在對錯,你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。只是,這樣的你會比較辛苦,對老公和關係的苛刻可能會導致類似問題出現在以後的關係中。第二、接受:接受老公確實是外遇了,更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰,給自己一個反思的機會,給關係一個成長的機會.
四、和老公攤牌
如果經歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天,白天人的情緒也比較跳躍,地點建議不要在家,因為家很容易觸景生情,導致情緒化的溝通。最好是在晚上,在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚,那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受,希望繼續這段婚姻關係。那這個問題就是“你們共同的問題”,需要共同去面對。
五、讓老公自己去處理他與第三者的關係
最穩定的關係就是三角關係。之所以出現外遇,是因為你和老公的關係不平衡了,為了避免更惡性的結果出現,比如衝動、暴力或者離婚,才選擇了另一個人做為關係的平衡點。如果此刻你又再捲入老公和第三者的關係中,就加固了這個三角關係的穩固化。所以,這個時候,你們共同面對的意思是,你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色,而不是直接介入,與對方聯繫或者是談判。
六、注意事項
善待自己:無論在哪個階段,都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公,還有孩子父母,親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻,還有工作,還有其它有意義的事,照顧好自己的情緒和身體,才有力量繼續做出決定和前行。
避免“主動促成外遇”:在我的諮詢經驗,百分之五十以上的外遇證據都是妻子主動收集而來的:通話記錄、短信、網絡記錄等等。捕風捉影、草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私,讓老公覺得不信任、壓力,又有一個期待效應,好嘛,你既然希望如此,我就滿足你吧!最後促成外遇成真!
注意滿足老公的心理需求:男人在婚姻中的需求,比如自由呼吸、被尊重、被欣賞、被崇拜、性需求,做為妻子的需要主動給予其滿足,這樣可以很大程度上保持夫妻關係平衡,而避免第三者的介入。
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