高跟鞋累脚怎么办
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高跟鞋累脚怎么办,高跟鞋是女人的必备品,一双高跟鞋象征出女性的魅力和气质,细细的后跟,尖尖的头。特别是现在都流行穿恨天高,下面看看高跟鞋累脚怎么办及相关资料。
高跟鞋累脚怎么办1
1、首先我们再买鞋的时候就应该注意,不能买太“陡峭”的鞋,前后高度相差太大会让脚板刹不住车往前滑,脚趾受到挤压当然会疼了,还容易造成脚趾外翻!尽量选择重心与鞋跟呈45度的鞋子,45°的鞋会让你整个脚掌受力均 匀,穿上会很舒适。
2、把高跟鞋置于平地上,如果发现鞋尖翘起1厘米,那么你买到了一双好鞋。当然,鞋尖也不是越翘越好,过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。
3、如果鞋子边缘部位磨脚,可用湿毛巾捂几分钟,使其潮湿变软,然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
4、鞋跟磨脚的话,鞋子在穿上之前,先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)或者面霜在与脚跟接触最多的.部分抹上一层薄薄的,鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
5、穿完高跟鞋脚很痛的时候,用一颗网球或棒球,踩在脚底下前后滚动,来回按摩脚弓,活络脚底的血液循环。会舒服到翻白眼!
所以,穿高跟鞋的MM们可以按照这些方法来选择适合自己的高跟鞋,用这些方法来改善脚痛。
高跟鞋累脚怎么办2
垫脚尖动作
垫起脚尖维持5秒钟再放下,慢慢地重复做10次。
踩网球动作
买一颗网球或棒球,踩在脚底下前后滚动,来回按摩脚弓,活络脚底的血液循环。
夹脚趾动作
取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”,所有脚趾一起用力夹紧,维持6秒钟后放松6秒,然后重复夹紧放松10次哟,超舒服的。
拉脚板动作
取出毛巾后坐下,单脚伸直,单脚屈膝,抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板,朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开,然后缓慢重复动作10次。
用热水泡脚热敷
高跟鞋穿了一整天,即使再有经验的人疼痛都是在所难免。这时如果你已经回到家呢,换上平底鞋,冲热水泡泡脚,促进脚周围的血液循环,可以很好的缓解疼痛,但是请记住,也别泡太久哦!15分钟就好。
高跟鞋累脚怎么办3
冰袋
刚买的高跟鞋穿起来十分磨脚,所以新买的高跟鞋一定在穿之前,将装满水的水袋放进高跟鞋里,然后再放进冰箱里,让结成的冰块为你扩充一点空间,放心鞋子是不会被撑变形的。
乳液
用乳液或者是其他可以润滑的霜涂抹在脚后跟的位置,可以减小脚与鞋子之间的摩擦,穿着也不会太磨脚。
报纸
首先把报纸浸湿,放进高跟鞋里,风干一个晚上后再拿来穿,对高跟鞋的鞋头有一定的软化作用,穿着也会十分舒适哦。
袜子
穿上棉袜,再穿上高跟鞋,在家里走几圈,让高跟鞋稍微胀大一点,等裸脚穿的时候就会舒适一些,宽松一些。
蜡烛
如果高跟鞋里的线头或者边缘太粗糙,穿着脚不舒服,可以用蜡烛在磨脚的地方来回涂抹,让粗糙的地方光滑一些,记得要使用白蜡烛哦。不影响美观。
爽身粉
穿高跟鞋之前,涂点婴儿爽身粉在脚上,减小摩擦力,同时也可以减少脚的流汗,穿着高跟鞋更加舒适。
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