6种毒素提示你该给身体做排毒“大扫除”了
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
【导读】:现代人饮食丰富,人们的食物摄入也普遍提高。与此同时,各种毒素也开始进攻人的身体。再加上不良的生活习惯就会导致体内代谢变慢。此时,你需要对自己的身体进行大扫除了,调整好状态来迎接每日的挑战。
1、体内废气
典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭。
长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加。
食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便。
长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。
食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。
长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症。
食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
4、乳酸
典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳。
长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加。
食物解决方案:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5、酒毒
典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐。
长期积累的结果:酒精依赖症,酒精性肝炎,肝硬化。
食物解决方案:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6、水毒
典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多。
长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症。
食物解决方案:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
体内毒素太多怎么排毒 体内毒素太多如何排毒
8个惊人排毒小偏方 给肠子大扫除
减肥先排毒 19种食物清空身体毒素
清扫毒素的6大排毒食物 多吃多瘦
9月肌肤大扫除 教你6招排毒嫩肤方法
睡前做3件事给肠道“大扫除” 轻松排宿便
适时给身体断食 排出毒素好瘦身
清肠排毒方法 排除毒素一身轻松
排除体内毒气 5种必吃“造屁食物”
排毒别一刀切 对照部位让身体畅通无“毒”
5大清肠排毒绝招 毒素脂肪全扫光
瘦身先排毒!9大方法助你排毒清体一身轻松
水果排毒法:9种排毒水果帮你击退体内毒素
养生脏器排毒法 打造“零毒”健康身体
6大器官排毒瘦身 毒素一丝不留
女人体内“藏毒”易患3种病 排毒请学这一招
排除毒素就瘦!推荐7种排毒减肥食物
天然排毒法 6天身体毒素统统排出
如何排除肝脏毒素 如何排除脸部毒素如何排除体内的毒素如何排除淋巴毒素体内有毒素怎么排毒
中医排毒养生方法 有效清除体内毒素
体内毒素超标了 这3种蔬菜是排毒好帮手
身体五脏要排毒 中医教你辨毒素
9种排毒美食 排出毒素让你一身轻松