支招:炎炎夏日如何预防热感冒?
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【导读】:不少人认为感冒只会在秋冬季节才有,夏季可以肆无忌惮的享受冷气。其实并不然,炎热夏季反而容易患上热伤风感冒。这种“热伤风”,中医上称作“暑阴”,属于“四时感冒”中的“夹暑感冒”。那么该如何预防呢?
生病的原因一般是,夏季气温高,人体代谢旺盛,能量消耗较大,而炎热又常使人睡眠不足、食欲不振,这样人体的免疫力和抵抗力就下降。如果过于贪凉(如露宿、电风扇直吹、空调温度调得太低等),病菌、病毒就会乘虚而入,从而导致伤风感冒。
预防热伤风,关键是避免受凉,首先要根据天气的变化,及时增添衣服;其次是在大汗淋漓时,不要立刻用凉水冲洗;同时还要注意劳逸结合,保证一定的睡眠和饮食营养,多喝开水。一旦患了“热伤风”,如病症较轻,可用生葱白4根煎汤频服,或服用藿香正气水、板兰根冲剂、银翘解毒片等中成药;倘发热较重,则需去医院治疗。
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