补肾吃什么最好 6种食物要多吃
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
【导读】:补肾吃什么食物好呢?根据专家所言,黑色食物对肾有滋养呵护的作用,但是不能多吃肉食。想要拥有健康身体,就要从现在做起。
补肾!祖国的传统中医学,把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。所以,生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的肯定。
肾脏不好少吃肉
据美国报道,美国加州大学旧金山分校的研究者发现,对于慢性肾脏病患者,多吃肉可能会增加他们患肾功能衰竭的风险。
研究人员分析了1486名的成年慢性肾病患者信息,随访时间平均为14.2年。结果发现:这些患者中,摄入高酸饮食的患者比摄入低酸饮食的患者进展为肾功能衰竭的可能性要高出3倍。研究人员解释,低酸负荷的饮食包括大量的水果和蔬菜,高酸饮食则为肉类。
研究人员建议,为了保护肾脏健康,避免进一步恶化,减缓肾功能衰竭的进展,患者要限制肉类的摄入并增加对水果和蔬菜的食用量。它或许还能改变因透析治疗带来的高额费用及欠佳的生活质量。
补肾吃什么好?
麦芽油:
严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激 素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
核桃
补肾又补脑的核桃最适合现代男士,拼搏之余补补虚耗过度的脑力,更有竞争力。
蜂蜜:
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
海藻:
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流之产、男之性性之功能 衰 退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
果仁:
德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列 的腺 疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的 功能有益。
海鱼:
沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性 的欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性 之爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性的 功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性 之功能和生的殖功能减退,而女性则发生体重下降,性之 交时阴道分泌液减少等症状。
韭菜:
又名起阳草、壮 阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。对男性 阴之茎勃 之起障碍、早之泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。
药补不如食补 女人“好色”就多吃红色食物
经常掉头发吃什么好?原来多吃这几种食物可以护发防脱
女人吃什么补肾:女人需要补肾吗吃什么食物最佳
长痘不能吃4种食物 多补充3种营养
孕妇饮食禁忌 4种食物最好不要吃
红糖水补血是什么原理 补血吃什么食物最好
难吃也要吃 9种怪味食物最养颜
女人吃什么可以养生抗衰?滋阴补肾的食物有哪些
减肥的主食有哪些 减肥主食吃什么好减肥吃多少主食减肥期间不能吃什么主食不吃主食能减肥吗
养肾要多吃黑色食物 首选黑芝麻
女性春季滋阴补肾 6种食物养颜护肤
女人冬天吃什么好? 8种食物补血养颜
睡觉前饿了吃什么好?6种睡前减肥食物可以任性吃
冬季补肾吃什么食物好 冬季补肾的食物
头发变白还脱发?夏季吃多吃6种食物对头发好
女人肾虚吃什么?五种食物拯救你
吃什么食物对发质好 常吃10种食物头发乌黑柔顺
食物补肾什么最好最快 补肾吃什么最好
溢脂性脱发吃什么好?多吃这几种食物帮你远离掉发
想补肾?多吃6种食物效果好
冬季排毒吃什么 6大食物须多吃
月经量多怎么办?四种食物要多吃
吃什么可以减肥最快?快速瘦身就吃这6种食物