适合女人的养生茶
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你知道有哪些适合女人的养生茶?生活中,很多女人为了提高身体素质会选择喝养生茶。但其实养生茶可不能乱喝,应该要根据身体需要有针对性的喝才是最好的。下面小编为大家分享几种适合女人的养生茶,有需要的朋友赶紧收藏起来吧。
适合女人的养生茶1
一、红枣枸杞茶
材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖
制作方法:
1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮;
2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。
功效:具有改善气血不足,增强体力的功效,使元气尽快恢复。
二、牛奶红茶
材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克
制作方法:
1、首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟;
2、其次将红茶叶过滤掉,在用另外一只锅煮牛奶;
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食盐搅拌;
功效:每天早上喝一次,具有补充气血,强身健体的`功效。
三、黄芪红茶
材料:黄芪15克,红茶3克
制作方法:
1、首先把黄芪放入锅中,并加入适量清水煮约15分钟;
2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟,即可饮用。
功效:具有补气健胃,改善身体虚弱症状的功效,除外,还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
适合女人的养生茶2
一、菊花普洱茶
材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克
制作方法:
1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中,并往杯中注入沸水;
2、其次将第一泡茶倒掉,且再次注入沸水;
3、最后在约2分钟后掀开杯盖,即可饮用。
功效:具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。
二、百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升,将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼,同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
三、玫瑰花茶
味甘微苦,性温,具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用,很适合中青年女性饮用,是养颜、消炎的天然饮料的首选。对青年女性而言,当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时,取5~10克的玫瑰花,开水冲泡20~30分钟后饮用,症状即有改善。
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