美白祛斑汤食谱大全
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俗话说“一白遮三丑”,亚洲女性为了美白也是想尽了办法。除了使用护肤品让皮肤变得更白之外,还可以通过食疗的方法让皮肤变白。接下来大家分享两道美白祛斑汤食谱,希望可以帮到大家!
美白祛斑汤食谱1
绿豆百合美白汤
功效:
绿豆含脂肪、淀粉、蛋白质、钙、铁、磷、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,具有清热解毒、祛斑、利尿消肿的功效。赤小豆含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等;百合含有人体所需的'营养物质,能够清心气血津液、安神、润肤、养肤、美肤。绿豆跟百合所含的卫生差还能漂白人体的黑色素。
材料:
绿豆、赤小豆、百合各20克,盐、糖适量。
做法:
(1)先将主材绿豆、赤小豆、百合清洗干净
(2)然后放入适量的清水浸泡30分钟
(3)直接倒入锅中,大火烧开后,小火慢炖60分钟
(4)直到煮熟,可根据个人爱好加入调料即可。
美白祛斑汤食谱2
双瓜祛白汤
功效:
丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质,粗纤维,糖,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫氨酸,核黄素,尼克酸,维生素等,味甘淡、性凉,入肺,有利水,消瘀,美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常饮此汤可祛瘀白肤。
材料:
丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量。
做法:
(1)将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过
(2)先用大火煮开,继而用文火煮30分钟
(3)捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。
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