秋季适合泡什么茶喝呢
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秋季适合泡什么茶喝呢,在秋季的时候,很多人都觉得自己的皮肤十分的干燥,这个时候可以喝一些茶来补充的,小编今天为大家整理好了秋季适合泡什么茶喝呢的相关资料,一起来看看吧。
秋季适合泡什么茶喝呢1
一、麦冬茶
麦冬茶属于养阴类中药材中比较常用的一个,可以起到养阴生津、清心润肺、除烦解渴的作用,可以直接取3-5根麦冬,用少量的温水冲泡2分钟,以洗去表面的杂质,之后再换上200-300毫升的沸水,盖上盖子泡15-20分钟,之后代茶频饮。其次,麦冬可与百合、鲜橘皮一起冲泡,麦冬可以滋养脾胃,百合可以润燥安神、清肺养阴,鲜橘皮具有利咽、止咳的功效,一起冲泡可以预防咳嗽,还可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
二、乌龙茶
秋季气候比较干燥,我们也会比较容易困乏,而乌龙茶是一种半发酵茶,介于红茶和绿茶之间,不寒不热,性质温和,具有降火降噪、消除疲劳、消食解脂的功效,还可以抗衰老、预防癌症,有助于减肥瘦身,所以在秋季喝一些乌龙茶是很有好处的。
三、菊花茶
秋季虽凉,但还留有几分暖意,这时候如果喝一些菊花茶清热下火是再好不过的。菊花茶不但可以起到滋润清热的作用,还具有良好的护眼功效。在秋季喝菊花茶可以使人双目明亮、缓解双眼干涩症状,让人精神清醒,所以在秋季可以多冲泡一些菊花茶饮用,特别是整天面对电脑等电子设备办公的人群。
四、党参茶
秋季天气反复,人体抵抗力比较弱的话,会容易感冒,可以适当饮用一些党参茶。党参药性平和,具有养血生津、健脾益肺、降血脂、降血糖、提高免疫力的作用,可以直接将党参用开水冲泡,直接饮用,可以反复冲泡多次。
五、百合花茶
干燥是秋季最为明显的特征,在这个季节,容易引起喉咙干燥咳嗽等症状,因此需要注重养阴。百合中含有钙质、铁质、脂肪、维生素等营养物质,具有润肺化痰、降火宁神的作用,可以治疗上火痰多、阴虚咳嗽、失眠多梦等症状。在秋季可以适当喝一些百合茶来滋阴降噪,预防干燥咳嗽,改善睡眠质量。
以上是适合秋季饮用的几种茶,大家在秋天可以饮用一些茶来调理身体状况,但是在空腹时、喝酒时、睡觉前、服药期间不能喝茶,大家还是要多注意一些。
秋季适合泡什么茶喝呢2
1、普洱茶
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
2、竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果,更好的促进身体健康。
3、金银花茶
金银花也是民间常用的药材,其味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用,以清热解毒,预防中暑。取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒,并不适合长期饮用,特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用,否则可能出现不良反应。
4、三鲜茶
虽然立秋已到,但三伏天并没有结束,推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。消暑清热,和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,为夏季常用的解表清暑要药,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能。
5、莲子心茶
泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可,也可以取3-6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中,莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,性寒,有清热、安神、强心的功效。其清心火的`功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。
6、桂花茶
夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭,维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡,水温不可太高,保持在85度左右即可。
7、金盏花茶
冲泡前,用清水将材料清洗干净,在水中浸泡10分钟左右即可。建议少量冲泡,否则因过于苦涩,引起呕吐不利身体健康。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用,对胃肠道比较有好处,能促进消化。
8、青茶
青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,常饮能润肤,益肺,生津,润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。
9、百合花茶
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效,在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜,去除茶叶的苦味。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶,可助茶叶充分滋润,茶味更好的融入水中,增强口感。
10、金莲花茶
金莲花被称外“塞外龙井”,民间还有“宁品三朵花,不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮,还有淡淡的香味,有清热解毒、养肝明目和提神的功效。冲泡好的金莲花,花朵绽开,具有观赏性,而它的味道却偏苦,可以放适量的白糖或冰糖来调味。
秋季适合泡什么茶喝呢3
1、普洱茶,科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
2、竹叶茶,竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果,更好的促进身体健康。
3、三鲜茶,虽然立秋已到,但三伏天并没有结束,推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。消暑清热,和胃解表。
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