木瓜怎样吃才好吃
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木瓜怎样吃才好吃,整个中国就是一张美食地图,每个城市都有不一样特色的美食,每个人的口味也是不一样的,很多人都喜欢吃木瓜,烹饪木瓜是一个制作美味的过程,以下是木瓜怎样吃才好吃的参考。
木瓜怎样吃才好吃1
工具/材料
木瓜 半个
牛奶 适量
冰糖 2粒
操作方法
首先,我们将木瓜洗干净。注意,这里木瓜不要把皮削掉哦。
然后,我们把木瓜横着切成两半。
然后,我们取出其中的一半使用,另一部分包上保鲜膜,放到冰箱里面保鲜。
然后我们用勺子将使用的那一半木瓜,把木瓜里面的籽给他挖出来。在挖的过程中,可以放一个碗在木瓜下面把它装着,起到稳定的作用。
然后,我们将冰糖放进去,如果想要增加甜度的话,可以放一点点盐进去,突出甜味。
之后,我们将牛奶倒进去,随后,放入蒸锅里面用大火蒸45分钟。
蒸好之后可以熄火等几分钟,然后出锅,美味可口的木瓜盅就制作完成啦。
木瓜怎样吃才好吃2
素炒木瓜条:
1、洗净的木瓜需要去皮,然后切成条;
2、炒锅加入适量的油,爆香蒜片,下入木瓜条翻炒;
3、翻炒至木瓜条变软,出来汤汁为好;
4、加入盐、白糖调味翻炒均匀。
木瓜怎样吃才好吃3
木瓜营养丰富,果实中含有丰富的胡萝卜素,蛋白质,钙盐,苹果酸,酒石酸,柠檬酶和维生素,有健脾消食,清心润肺,的功效,其中的.木瓜蛋白酶可以将脂肪分解,有助于蛋白质消化,促进肠胃对食物消化吸收,可以将木瓜去皮去籽,直接食用,也可以榨汁或是搭配其他水果食材一同榨汁饮用;还可以用于煮汤,熬粥或是炖煮食用。
木瓜榨汁的做法
木瓜西瓜汁
材料:木瓜150克,西瓜100克,柠檬1/4个。
做法:
1、西瓜,木瓜,柠檬分别去皮,去籽,切成小块。
2、将所有食材一起放入榨汁机中,加凉白开到机体水位线间,接通电源,按下启动键,搅打均匀过滤后倒入杯中即可。
好处:这款果汁有清热解暑,利尿消肿,养胃生津的功效,适合肝胃郁热和胃阴亏虚的胃炎患者饮用。
木瓜香蕉汁
材料:木瓜200克,香蕉2根。
做法:
1、木瓜去皮和籽,切小块。
2、香蕉去皮,切小块。
3、将木瓜块和香蕉块一起放入榨汁机中,搅打成汁即可。
好处:香蕉含有丰富的生物碱,能振奋精神,令人摆脱郁闷的情绪,搭配香甜的木瓜,使这道果汁营养丰富,入口香甜,对缓解不良情绪很有帮助。
木瓜煮汤的做法
银耳杏仁木瓜汤
材料:水发银耳60克,杏仁15克,木瓜100克,冰糖适量。
做法:
1、将木瓜去皮,瓤,洗净,切块。
2、锅中放入杏仁,水发银耳和适量水,小火煮1小时,放入冰糖,木瓜,继续煮5分钟即可关火。
好处:银耳滋阴养颜,木瓜健脾润肤,搭配杏仁,可以起到美白祛斑,柔嫩肌肤的作用,适合肤色暗滞,无光泽,干枯,毛糙,不润泽及有黄褐斑,祛斑,色斑沉着者,大便秘结,燥咳津伤者调理食用。
木瓜红枣猪肝汤
材料:猪肝120克,木瓜1个,红枣20克。
做法:
1、猪肝洗净切块,木瓜去皮,核,洗净切块,红枣去核洗净。
2、猪肝用食盐,料酒腌制10分钟。
3、将木瓜,红枣放入砂煲中,加清水适量,武火煮沸15分钟,放入猪肝,用文火煲半小时,加食盐调味食用。
好处:补益肝肾,养血通经,适宜于肝肾不足所致的闭经,症见月经初潮来迟,面色萎黄,乳房平坦,少腹有阴冷感,头晕目眩,带下清稀调理。
木瓜煮粥的做法
木瓜排骨粥
材料:排骨,木瓜各200克,大米,香米各50克。
调料:姜片,料酒各10克,食盐5克。
做法:
1、木瓜洗净,去皮,去籽,切小块。
2、排骨洗净,切块,入沸水略焯烫。
3、大米和香米分别淘洗干净。
4、锅置火上,放清水,排骨块,姜片和料酒,大火煮沸后转小火煮30分钟。
5、加入大米和香米,熬煮至粥九成熟时加木瓜块,小火煮10分钟,加食盐调味即可。
好处:排骨富含胶原蛋白,可增加皮肤弹性,使皮肤柔软,细腻,有光泽;木瓜含有丰富的木瓜酶等营养成分,对乳腺发育很有益处,有丰胸润肤的作用,二者和大米,香米一起煮粥食用,具有润泽肌肤,丰胸美胸的效果。
木瓜搭配什么好吃
1、木瓜与牛奶同食,可以补充丰富的蛋白质,维生素A,维生素C及矿物质,有明目,清肠热,通便的作用。
2、木瓜和银耳,红枣,冰糖炖成甜品,常喝能清咽润肺,补血养血,红润肌肤。
3、木瓜跟鲫鱼搭配,有营养,补虚,通乳等功效,适宜于体弱,消化不良之人食用,尤其适宜妇女产后食用。
4、木瓜和肉类搭配一起吃好,因为木瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶,可以帮助人体分解肉类蛋白质,助消化,而且味道鲜美,营养全面。
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