【荐】秋季如何防范儿童哮喘
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
小涵涵最近每天早上一起床就喷嚏不断、连续打7—8个甚至更多,然后流鼻涕、眼痒,一个劲揉鼻揉眼,妈妈以为“感冒”了,吃了很多“消炎”药不见好转,出现了喘促、喉中“咝咝”声、呼吸困难后才到医院就诊。
自立秋以来,象小涵涵这样的儿童过敏性鼻炎、哮喘病例不断攀升。秋季是果实成熟的季节,空气中会漂浮大量花粉、植物种子,尘螨也更容易在秋季传播和繁殖,加上秋冬季的气压通常比较低,使各种过敏原如花粉、霉菌、细菌、灰尘及工业性刺激物等更容易在低处散落,侵袭人体导致过敏。另外秋季气温下降,可引起呼吸道黏膜内血管收缩,局部抵抗力降低,细菌、病毒容易乘虚而入,这些病原作为过敏原被人吸入后可直接诱发哮喘,又可以破坏紧密相连的上皮细胞,使其增宽,外界其他过敏源则乘虚而入,诱发哮喘。因而每当冷空气来临,就会形成一个哮喘病发作高峰,因此应小心防范哮喘。
为预防秋季气候变化、感染所致的哮喘,应注意以下事项:
1、注意天气变化,预防感冒:(1)听天气预报,根据气候的变化,及时给小儿增减衣服,不宜过分“捂”或“晾”,比成人多一件单衣即可,夜间盖好被子,防止受凉感冒。(2)室内温度不宜过高,不要从温暖的房间突然走到寒冷的室外以免使室内外温差过大。
2、居室环境要清洁、温暖干燥。室内注意通风透光,被褥及衣物注意勤洗勤晒,避免尘螨及霉菌滋生。
3、出入要适宜。哮喘病患者应尽量不去人群拥挤的公共场所;遇到风沙及扬尘天气,应尽量避免外出活动;对于花粉及植物过敏者,外出时可戴口罩,尽量避免在花园或植物园中过多地逗留。
4、尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等物品,不要在居室中饲养宠物。
5、生活要有规律,饮食要清淡,保证定时定量及营养丰富,多吃新鲜水果及蔬菜,尽量不吃或少吃鱼、虾、蟹等海产品。
6、进行耐寒锻炼,让孩子对冷空气适应。游泳、慢跑锻炼比较好,既可耐寒锻炼、又可调整呼吸锻炼。
小宇今年升入初中,新生军训对于他来说新奇而刺激,可训练中突然气促、呼吸困难,送到医院,诊断儿童哮喘,经治疗后转危为安。
每年新学期军训期间,临床中都会遇到一些这样的病例,军训的孩子由于剧烈运动、劳累和外界过敏源的接触,导致哮喘急性发作,这个时候如无适当药物处理就比较危险了。
正常人在突然运动或一定量体力活动后可以出现气促,但不出现哮鸣音,稍事休息后即可缓解,而约有70%~80%的哮喘患者在剧烈运动后诱发哮喘,称为运动诱发性哮喘,或称运动性哮喘。典型的病例是在运动6~10分钟,停止运动后1~10分钟内发生支气管痉挛,临床表现为咳嗽、胸闷、气急,可闻及“咝咝”哮鸣音。因此,军训时新生要注意以下事项,以减少哮喘的发作。
1、“量力而行”。军训时若训练过度可导致哮喘发作,若患有哮喘,家长及孩子一定要将病情向老师、教官通告,尤其哮喘频繁发作时不宜进行军训。
2、“生命在于运动”。对于哮喘孩子必须有一定的运动量才出现喘息,这是运动性哮喘的特点。适当的、因人而宜的体育活动,可促使肺功能发育,增强肺活量和呼吸道防御能力,减少哮喘的发作。相反,不“敢”动的孩子体质反而会变弱,病情加重。
3、对于哮喘患儿,运动前15分钟可预防性吸入支气管扩张剂,避免运动中哮喘急性发作。参加运动时,必须随身携带平喘药物,以备应急使用。
4、运动前应做15分钟左右的热身准备活动,能使呼吸道对环境的温度和湿度有个逐步适应过程,直至全身发热或微微出汗,再做强度稍大的运动,可减少哮喘发作。
5、哮喘患儿要选择合适的运动地点和运动项目。吸入的空气越冷、越干燥,就越容易诱发哮喘。运动性哮喘最容易发生在寒冷的季节在室外长跑,但是像游泳等室内运动就不容易发生运动型哮喘。
6、运动中尽量让孩子用鼻子呼吸,以减少水分和热量的丢失。
7、运动要根据患儿具体情况而定,不易做较长时间(5分钟以上)的剧烈运动。可进行间歇性运动,例如跑10秒钟休息30秒钟,或跑20秒钟休息60秒钟,比持续运动可以完成较大强度的运动而不易诱发支气管痉挛。
8、可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸,经鼻缓慢地吸气,用口呼气时作吹口哨样动作,按节律进行,尽量将气呼净。每次练习3~5分钟,每天练习数次。
9、一旦出现运动后哮喘发作,应及时喷万托林等平喘药物,在气雾剂吸入有一定困难的紧急状况下,可拿报纸卷一个纸筒,纸筒扣在口鼻上,可连续2—3次或更多次地直接把气雾剂喷入纸筒内。
如何防范儿童被绑架
儿童过敏性哮喘吃什么?
太爱干净也会引发儿童哮喘吗
小儿支气管哮喘的家庭防治措施
可抗感冒防哮喘的春季养生汤
如何正确防治秋季小儿哮喘
惊!西式快餐易导致儿童哮喘
如何判断孩子是不是哮喘
哮喘儿童的家庭护理须知
儿童过敏性哮喘需要注意什么
儿童秋季如何滋补
儿童过敏性哮喘能根治吗?
女童赏樱花诱发哮喘 春季如何预防哮喘
引起儿童哮喘的因素有哪些
引起儿童哮喘的原因有哪些?
儿童变异性哮喘的症状
儿童哮喘几岁可以根治
儿童支气管哮喘的注意事项
儿童患哮喘的9个信号
【哮喘诱因】哮喘的诱因有哪些 诱发哮喘的十大病因
儿童哮喘七种食物碰不得
儿童哮喘患病率十年增六成
儿童过敏性鼻炎会引发哮喘吗
母乳喂养有利于儿童远离哮喘
秋季儿童如何预防急性肠胃炎
儿童过敏哮喘七种食物碰不得
小儿哮喘如何确诊 小儿哮喘如何治疗
秋天需要防晒吗 为什么秋天也要防晒秋天防晒霜哪个好秋天防晒喷雾哪个牌子好秋季防晒要注意什么
儿童支气管哮喘食疗法
儿童哮喘不必用药治疗?
儿童吃海鲜轻易诱发哮喘病
儿童哮喘易复发,做好几件事
儿童过敏性哮喘吃什么