常喝陈皮水的好处
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常喝陈皮水的好处,中医常说:百年陈皮,千年人参。可见,陈皮药用价值是非常高的。陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药,不论药用,还是泡茶、煲汤,它都能胜任。那么下面给大家分享常喝陈皮水的好处。
陈皮的六大好处
1、止咳陈皮能够理气、化痰,非常适合湿痰、寒痰咳嗽者。像出现咳嗽、痰多、舌苔白腻、胸闷、不思饮食等症状的人,都可以试试用陈皮煮水喝。
2、化痰健脾陈皮主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿,故脾胃之气行则能祛湿、健脾、化痰,所以陈皮也具有养脾、醒脾、健脾的作用。
3、缓解消化不良陈皮的挥发油有祛痰平喘和扩张支气管的作用,对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌,增加食欲。
4、安神陈皮有独特的芳香气味,民间常用陈皮来制枕头,清香怡人,对失眠和神经衰弱有很好的缓解作用。
5、缓解胸闷腹胀陈皮中的橙皮苷、维生素B、维生素C等成分,可对肠胃有温和刺激,胃胀腹胀时,陈皮煮水喝下去,胀闷感就会消失。
6、预防血管硬化陈皮含有果胶,能够减少脂类物质在血管中的'沉积,在一定程度上有助于预防血管硬化。万物疗法提示有很多人会把橘子皮晒干代替陈皮,这其实是错误的。药用陈皮最好到正规中药房购买哦,并在中医师的指导下使用。
1、陈皮可以化痰
早上起来痰很多的人可以喝点陈皮水。
为什么早上痰多呢?因为早上阳气升发,在肺里面闷了一个晚上的痰随着阳气的升发也一并升了上来。
也有的朋友是从早到晚痰都很多,也可以喝上点陈皮水。
再有就是感冒以后咳嗽有痰,咳一次带一点痰上来,怎么都咳不尽,也是陈皮。
古时候,遇上那些痰湿很重的人来求医问药,中医大夫基本都会在方子里加一点陈皮,比如流传至今的非常有名的两张化痰方,二陈汤和温胆汤,就用到了陈皮。
有朋友说了,这里面化痰最厉害的是半夏,岂不知半夏在陈皮的帮助下,化痰的作用可以得到更大发挥。
另外,半夏性子刚烈,相反的,陈皮就很温和,很日常。如果你不想喝汤药,就泡点陈皮水,不过,陈皮是温性的`,所以它主要是化寒痰,就是痰一咳出来,稀白稀白的,或者看舌苔,舌苔发黄是有热,而陈皮适合舌苔发白发腻的人,坚持喝上一段时间的陈皮水,体内的痰湿会慢慢得到改善。
2、陈皮能燥湿
有朋友又说了,我没有痰,但是湿气比较重,可以喝陈皮水吗?
当然可以。
再翻开《本草纲目》,里面有这样一段话,陈皮“苦能泻能燥,辛能散,温能和,其治百病,总是取其理气燥湿之功。”
陈皮,味儿是苦的,苦能燥湿,再加上陈皮又擅长行气,气行则湿化。所以不管是湿也好,痰也好,陈皮都能治。
3、陈皮能理气,气不顺的人也要喝陈皮水
老是肚子胀,打嗝,恶心呕吐,这是胃气不降。
肚子胀,胃以降为贵,胃气本该是往下走的,现在都堵在胃里面,于是就感觉肚子胀鼓鼓的。
打嗝,胃气往上走了。
呕吐,胃气不降,吃下去的食物掉不下去,一个不小心就往上返。
前面说了,陈皮味儿是苦的,苦味儿可以降,可以把胃气降下去。而且它的性子并不刚烈,它是缓缓地去流通。
4、陈皮解腻消食,吃撑吃胀了,用陈皮
一些滋补的方子里也会加一点陈皮进去,补药大都滋腻,容易呆滞,进而化火,配上点陈皮,它就能把补药的腻滞之气给化掉,化掉以后才不会给脾胃增添负担,才能补得进去。
5、陈皮可以健脾开胃
没有食欲,吃东西比较少,可以用点陈皮泡水喝。
陈皮虽然是苦的,但苦味并不是很大,相反的,它泡开以后,入口先是清香,然后才是一股淡淡的苦涩的味道。脾胃喜欢香,芳香的东西一进到体内,它就变得欢喜起来,然后卖力地干活,这样一来,胃口就打开了。
6、陈皮还有解郁的作用
什么是郁,寻常人看到的是生气,是不开心,中医看到的是肝胆气郁。就是气堵了。比方说,很多人生完气以后常常觉得胸口堵得慌,就是气机不能很好地流通了,堵在那儿了。所以解郁,说白了也是在调气。这个时候也可以用一点陈皮泡水喝。
陈皮可是行气的能手,清代有位名医叫黄元御,他在《长沙药解》一书中曾提到:“陈皮,行滞气而泻郁满,善开胸膈。”
这意思是陈皮能把郁结的闷气通开,喝完以后打几个嗝,排几个屁,把浊气散出去,感觉就会舒坦许多,心情也能跟着好起来。像新鲜的橘子,剥开以后,一股清香扑面而来,那个气很清透,让人感到很舒服。
最后再来总结一下,如果你平时喉咙粘腻、痰多,疲倦嗜睡,胃口不好、吃东西比较少,或者能吃但是消化不了,容易腹胀胃胀,容易生气等等,建议和陈皮做朋友,每次取5克左右泡水喝。
需要注意的是,气虚的厉害的人不要用,有热的人也不宜服用。
01经常喝陈皮水,能给身体带来哪些好处?
调节脾胃,改善气滞湿阻
陈皮当中含有的物质,能够帮助调节我们的肠道、胃部、脾脏,经常饮用陈皮水,能够起到改善气滞湿阻的情况,还能帮助改善食欲下降的问题。对于咳嗽痰多、肺气阻滞还可以起到预防的效果。
促进血液循环,有益心血管健康
陈皮当中含有一定量的醇提物,能够帮助提升血红细胞的活性,从而加快自身的血液循环。要知道氧气、营养物质,主要是通过血液传输给身体的其他器官,有益身体健康。若是能够经常饮用陈皮水,血管收缩速度可能会加快,从而起到预防动脉硬化的作用。
促进肠胃消化食物
我们在购买陈皮的时候,可能会闻到比较浓的橘子皮味道,主要是因为其中含有一定量的挥发性物质。而我们经常饮用陈皮水,可以摄入较多挥发性物质,这种物质有可能会加快消化酶的分泌,从而起到促进肠胃消化的作用。
去除痰液,预防呼吸道疾病
陈皮当中含有大量的挥发油,而这种物质在进入人体后,不仅会刺激我们的肠胃,我们的呼吸道也有可能受到刺激,从而帮助去除呼吸道中的痰液,使痰液更容易咳出体外。另外经常饮用陈皮水,可以帮助调节呼吸频率,降低支气管感染的可能性,起到预防呼吸道疾病的'效果。
02喝陈皮水,有哪些禁忌?
①孕妇不要随意喝陈皮水
大家都知道,怀孕阶段的体质是比较特殊的,日常生活、饮食等方面,有很多需要注意的事情。如果不慎食用了错误的食物,会对胎儿的生长发育造成影响。有不少女性怀孕之后,可能会有孕妇的不适表现,此时如果闻一些酸味就能帮助缓解。
不过我们要知道,陈皮具有开胃、化痰燥湿的作用,而孕妇若是属于寒凉阴虚的体质。此时如果食用陈皮,或者饮用陈皮水,会对身体健康造成不利影响。并且,我们要知道,陈皮的性质是寒凉的,并不利于孕妇与胎儿的身体健康。
②胃火、气虚患者不宜吃陈皮
上文提到了,经常喝陈皮水,可以帮助调理脾胃,对于存在胃部不适、消化不良问题的患者来说,有很好的改善作用。不过对于有胃火、气虚问题的病人,最好不宜过度食用陈皮,不然可能会加重自身的问题。
③吃其他药物的时候,不要喝陈皮水
相信大家都知道,服用药物的时候,是不能喝酒的,因为酒与药物可能会在体内发生化学反应。在吃药物的时候,也不能喝陈皮水,因为陈皮当中含有的成分,可能会对药物中的成分造成影响。建议大家最好不要喝,如果非要喝的话,可以先咨询一下医生。
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