3种食物让宝宝拥有大长腿!
本文已影响2.11W人
本文已影响2.11W人
含钙食物
钙质是宝宝骨骼生长发育最为重要的必需元素之一了。不仅宝宝的骨骼生长需要大量的钙质,就连准妈妈们,在孕期如果不想患上抽筋、高血压、水肿等疾病,也是需要补充大量的钙质的。那么准妈妈们知道钙质主要藏身在哪些食物中呢?那就是牛奶、豆制品、奶制品、肉类、蛋类以及海产品中啦!可以这么说,能够为准妈妈们补充钙质的食物还是很多的,所以准妈妈们可以根据自身的需要以及喜欢的口感来进行选择哦!
含锌食物
很多准妈妈们都知道宝宝如果缺锌的话,大脑的神经发育就会受到不良的影响,严重的还会阻碍智力发展,出现智障等危险,也会使得使得宝宝身高生长受到阻碍。锌元素参与了我们人体的DNA的复制,如果缺锌,那么DNA的复制就会出现障碍,复制的速率就会明显下降,细胞的生长发育不良,那么自然就会长不高了。所以,准妈妈们要想宝宝的长得高,在孕期就一定要多吃一些锌含量高的食物,譬如海鲜,尤其是贝类,动物肝脏等食物。
维生素D
准妈妈们若是希望宝宝对于钙质的吸收能够更全面更充足的话,那就需要维生素D的帮助啦!如果准妈妈们不希望自己的宝宝患上佝偻症,那就一定要在孕期多补充一些维生素D。水果、蔬菜等都含有非常多的维生素D,尤其是猕猴桃,准妈妈们一定要多吃些。除此之外,虾皮,蛋黄、坚果、食用肝油、动物肝脏等,也都是维生素D含量很高的食物。
怎样让宝宝拥有健康心理
有助宝宝长高的那些食物
宝宝便秘别吃10种食物
如何让宝宝适应新食物
如何让宝宝更聪明?8种食物让宝宝越吃越聪明
9种食物别给宝宝吃
想让宝宝少生病 这10种食物不能少
宝宝吃这9种食物会损害大脑
孕期常吃这3种食物能预防宝宝黄疸
科普大人嚼碎食物给宝宝吃健康吗 让孩子拥有快乐童年
如何让宝宝接受新食物
想要宝宝长高 七种食物不容错过
常给宝宝吃6种食物会伤大脑
3大黄金法则 让你拥有诱人修长美腿
胎宝宝皮肤鲜嫩孕妈妈必吃3种食物
让宝宝向垃圾食物说“不”
让宝宝健康发育成长的营养食物
容易让宝宝过敏的食物
哪些食物让宝宝更聪明?
怎么让宝宝拥有油亮头发
让宝宝多吃苦味食物有好处
7种能瘦腿的好食物 美腿轻松拥有
宝宝吃以下几种食物有害健康
来看看有利于胎宝宝脑部发育的3种食物!
小宝宝的10种禁忌食物
红绿宝种类有哪些 红绿宝种类图片大全
怎么让宝宝拥有好头型
对宝宝大脑好的食物有哪些?宝宝吃什么补脑?
对宝宝大脑有益处的食物
胎教让胎宝宝拥有记忆力
张亮儿子长腿吸睛 宝宝如何拥有“大长腿”
宝宝要拥有的6种性格
如何让宝宝拥有一头乌发