教你如何在经期吃出迷人气色
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【导读】:有人说女人在经期是最适合养生的,不错,经期只要吃的合理,都能帮助女恢复红润气色,让你看起来更健康和迷人。
月经经期,正常为3~7天。一般情况下,女性每次月经,总约排出经血30~50毫升。因此,女性的养颜健体饮食保健不能不考虑月经周期中的生理变化及排掉的经血这一情况,所以它的原则之一,就是与月经周期变化相吻合的“周期饮食”。经期如何丰胸最快 吃6大食物变g奶
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