剧烈运动完头很晕
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
剧烈运动完头很晕,运动的时候不知道为什么会有难受的反应,大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作,早晨起来头晕目眩全身无力可能是由于脑功能紊乱,下面是剧烈运动完头很晕。
剧烈运动完头很晕1
如果患者剧烈运动后出现头晕等症状,可能与低血糖、大脑血供灌注不足、贫血、缺氧、耳石症、晕动病、低钙血症等原因有关。一般患者进行剧烈运动前要进行准备活动,活动以后进行适应性调整,可以一定程度上改善运动后头晕的症状。
1、低血糖:患者剧烈运动后,可能导致机体能量不足,引起低血糖反应,从而出现头晕的症状;
2、大脑血供灌注不足:患者剧烈运动后可能引起交感神经兴奋,血液循环向肌肉转移,导致大脑出现缺血、缺氧的状态,从而引起患者剧烈运动后出现头晕的症状;
3、贫血:如果患者患有贫血,可能导致血红蛋白含氧量低,无法携带充足的氧供给大脑,导致患者出现剧烈运动后头晕的症状;
4、缺氧:患者剧烈运动以后,可能由于剧烈运动过度换气造成一过性缺氧,引起脑血管痉挛,二氧化碳水平下降,即呼吸性碱中毒,引起血管收缩,导致大脑供血不足,使患者出现头晕的症状;
5、耳石症:如果患者有耳石症,剧烈运动后可能引起耳石结晶脱落,引起耳石结晶在前庭器官内晃动,出现前庭功能障碍的表现,导致患者剧烈运动后头晕;
6、晕动病:患者剧烈运动时可能出现速度变化,包括加速跑步,以及旋转、转弯等,可能引起前庭功能障碍,导致患者剧烈运动后出现晕动病,表现出头晕的症状;
7、低钙血症:患者剧烈运动后,可能出现血钙向细胞内转移,由于呼吸性碱中毒作用,出现低钙血症,引起患者出现头晕的症状,甚至会出现眼睛发黑、双手发麻等表现。
除上述原因外,患者剧烈运动后出现头晕的现象,可能还与血压异常、甲状腺功能亢进症等因素有关。建议患者做剧烈运动之前,可以饮用糖水,防止低血糖的发生。如果患者在休息一段时间后,头晕的症状没有得到缓解,建议及时就医,经医生检查后积极进行治疗。
剧烈运动完头很晕2
患者在剧烈运动的情况下出现头晕目眩的症状,主要考虑以下几方面的原因:
1、要考虑是高血压引起的,因为人在剧烈活动的情况下可能会导致血压升高,血压升高到一定程度以后就会引起患者出现头晕目眩、头痛、恶心、呕吐等症状,可以通过测血压的检查来明确;
2、患者如果剧烈运动的时候出汗比较多,导致血容量不足,又没有及时的喝水补充,可能会引起有效的循环血量不足,导致患者出现头晕目眩;
3、患者剧烈运动也有可能会诱发脑出血,这一类主要是见大脑动脉粥样硬化,或者有脑血管瘤的患者容易出现,患者头晕目眩的同时会伴有其他神经功能缺损的症状,比如说共济失调、走路不稳、头痛、恶心、呕吐。
经常剧烈运动后头晕的原因如下:
第一、过度劳累,剧烈活动后会产生过度劳累的迹象,包括头晕、恶心、口渴、呕吐等。
第二、脱水,剧烈活动后会出大量的汗,导致大量的水分丢失,引起血容量的减少,导致有效循环血量降低,引起心脑血管供血不足,出现头晕、口干、口渴的症状。
第三、乏氧,运动中呼吸不当,意味着某些人没有吸收足够的氧气来满足其肌肉的需求。运动期间肌肉比平时消耗更多的氧气,如果由于呼吸频率不足或呼吸深度不足,可能引起脑乏氧而出现头晕的症状。
第四、剧烈运动通常会导致血压降低,任何身体活动都会触发血压的变化,有些血压过低的人就会出现头晕的.症状。
第五、运动过程中消耗大量的能量,发生低血糖的情况比较多,低血糖的症状包括头晕、焦虑、笨拙、疲劳、饥饿等症状。
第六、运动会促发和加重心律不齐,特别是患有心脏病的人中,心律不齐发生的情况更为常见,心律不齐的症状包括头晕、心跳改变、晕倒、头昏、眼花等等。
剧烈运动完头很晕3
剧烈运动以后出现头晕和头疼,是很多运动后出现的现象,有以下几种可能:
第一、前期缺乏运动或者平时缺乏运动,一下运动量过大,就会造成人体的不适应,不适应的表现之一就是头疼、头晕。
第二、病人本身有高血压或者潜在的高血压,运动之后血压会明显升高,这时候就会有明显的头晕和头疼。
第三、运动的时候呼吸加速,大量的二氧化碳呼出,呼吸性碱中毒物可引起头痛和头晕。
如果遇到这种情况,应注意以下方面:
第一、运动量的循序鉴定逐步增加,而且注意运动前要进行适当的准备活动。
第二、运动量一定要和自己的体力和自己的生理状态相吻合。
第三、运动过程中要从快到慢,从小量运动到大量运动,从有氧运动到无氧运动。
第四、另外剧烈的程度要掌握好尺度,不要剧烈运动时间太长,一旦发生不适就要马上中止运动。
剧烈运动后头晕怎么办呢
(1)加强全面身体锻炼。 许多例子说明,不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼,是预防的重要因素。
(2)作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分,可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后,可避免因突然停止而发生的这种症状。
(3)保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前,应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。
(4)及时发现和治疗过度疲劳。
有些人在运动后感觉头晕,这是运动性低血糖造成的。当体内热量不足、血糖含量下降时,就会出现这种现象,严重的会晕倒或出现暂时性的精神紊乱,甚至诱发其他血管疾病。因此,在运动后补充一些碳水化合物十分必要。
剧烈运动后头晕的话就要选择这样的方法来帮助自己调理,很多人都不适合剧烈运动,如果是这样的话,那么就要停止自己剧烈运动的现象,让自己适当的休息休息,这样才可以改善头晕的现象,而剧烈运动后头晕比较严重的话最好是不要胡乱给自己吃药,这样是没有改善效果的。
做剧烈运动要注意什么
剧烈运动后能喝冷饮吗
哪些人不能剧烈运动
剧烈运动要当心伤肾
想要减肥不费功夫运动很重要 完美身材动起来
仰卧起坐是剧烈运动吗
产后多久可以剧烈运动
【图】剧烈运动后头痛是什么原因 如何避免运动后引起的头疼
跑步算是剧烈运动吗
剧烈运动后喝冷饮料
剧烈运动后注意事项
林莎Super Lisa身材三围资料简介 剧烈运动片曝光
剧烈运动后注意什么
什么算是剧烈运动呢
晚上剧烈运动的坏处
剧烈运动后头晕 两大妙招轻松搞定
做梦醒后心脏剧烈跳动的很难受
剧烈运动后腿疼怎么办
剧烈运动后酸痛怎么办
突然剧烈运动会怎么样
剧烈运动包括哪些
剧烈运动后能吃雪糕吗
剧烈运动会得什么病
剧烈运动猝死的前兆
快步走属于剧烈运动吗
剧烈运动前要做什么
跳绳算剧烈运动吗
饭后剧烈运动的危害
剧烈运动猝死什么原因
跳绳是剧烈运动吗
运动太剧烈有什么后果
人流后剧烈运动好吗
打完新冠疫苗后多久可以运动 打完新冠疫苗多久可以剧烈运动