早上起不来浑身乏力是怎么回事
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
早上起不来浑身乏力是怎么回事,好多人都会懒床,对于具体多长时间没有感觉和概念,他们各种起床招数五花八门,早上起不来时首先要找到原因,以下分享早上起不来浑身乏力是怎么回事?
全身乏力酸痛是怎么一回事,一定要小心着6大病情
1、长时间的熬夜或者是生活工作当中的压力太大,引起睡眠不足,导致起床之后容易产生心情不愉快的症状,出现头昏脑胀,甚至还有起床气,有时还会头晕坐立不安。在睡前太过疲劳,经过一夜的休息疲劳没有得到改善,也会引起肌肉酸痛或者是四肢无力,如果出现打呼噜或者是患有呼吸系统的疾病,早上起来也容易出现气短胸闷,手脚无力。
2、起床之后如果感到手臂,腿或者是脸部麻木乏力,这可能是中风的前兆,尤其是一些中老年人只有一侧身体出现这种现象,更应该提高警惕,中风前兆还会出现头昏行动不灵活,身体失去平衡。
3、腰椎间盘突出,身体椎间盘结构有了一定的变化,突出之后是会压迫到下肢神经,出现腿麻,感觉双腿无力。
4、静脉血栓常常容易发生小腿无力疼痛,尤其是在小腿的后侧出现,无缘无故的疼痛可能是腿里面有血栓。
5、重症的肌无力患者,这种症状是属于人体的自身免疫力疾病。患病之后常常会表现全身,或者是部分的骨骼没有力气,容易产生疲劳,在活动之后疲劳感会增加,休息之后会有一定的减轻,在疾病的晚期休息后,疲劳感也得不到缓解,这种疾病患病率是非常低的,所以是10分罕见的疾病。
6、皮肌炎也一样是自身免疫性的疾病,孩子和成人都会发生是特别典型的肌肉无力,并可能会伴随着活动会受到限制,关节炎关节肿胀,有时还会连累到肺部,心脏,肝脏和皮肤必然容易出现气短,咳嗽,心力衰竭,皮肤丘疹等症状。
1、养成良好的作息习惯:如果经常熬夜、过度疲劳,比如电视、电脑、手机等看得时间过久,或者经常在夜间12点钟以后睡觉,造成睡眠不足导致早上起不来,需要养成良好的作息习惯、改变状态,如在晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,每天设置闹钟,按时睡觉、按时起床,并且夜间不喝奶茶、咖啡、可乐等使精神兴奋的.饮品
同时睡前不建议进行剧烈运动,电视、电脑、手机等电子产品也应避免在睡前长时间观看,可以在睡前喝牛奶、泡脚、洗热水澡等促进睡眠、提升睡眠质量;
2、治疗精神心理疾病:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、强迫症以及失眠等疾病,都可能会造成睡眠障碍。如果出现长时间早上起不来的现象,建议及时到医院就诊,通过心电图、胸部CT等检查排除器质性病变,如果确诊为精神心理疾病,则应积极治疗原发病,可遵医嘱使用安眠药物,如5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂
以及治疗精神分裂症的药物,其中包括改善精神药物,如富马酸喹硫平片、阿立哌唑片、谷维素、奥氮平片等,起到一定改善精神、情绪,同时改善睡眠、调整睡眠障碍等作用。另外平时应该加强体育锻炼,保持心情愉快,注意心理治疗;
3、治疗躯体疾病:临床中较为多见的有睡眠呼吸暂停综合征,可造成大脑缺氧、睡眠障碍,引起早上起不来的现象,可通过五官科的手术和夜间正压呼吸机的治疗,改善睡眠障碍和缺血、缺氧状况。另外低血糖、贫血、电解质紊乱等也会造成身体不适,出现早上起不来的情况,需纠正贫血、低血糖、电解质紊乱等。
另外,头痛、头晕、腹痛、腹泻等身体不适也会导致睡眠障碍,导致早上起不来,应及时就诊、对症治疗,如口服布洛芬、铝碳酸镁片等。如果由于脑供血不足所致早上起不来,可能需服用阿司匹林肠溶片、银杏叶片等;
4、其他方式:例如冬季由于室内外温差较大,也可能也会出现早上起不来的情况,可调高室内温度,并且晨起时将窗帘拉开,使室内明亮,减少睡意,同时喝一杯温水,甚至使用清凉油等,都能更快清醒,起床后冷水洗脸也具有提神效果。
浑身乏力什么病的前兆
贫血:贫血者最早期的症状,就是会经常感到头昏,以及身体无力,这是因为贫血者的血红蛋白不足,进而造成血红细胞携氧能力变弱,人体脏器供氧不足,就会引起相应的功能异常现象。
糖尿病:糖尿病是最常导致乏力的疾病,这由于糖代谢失常,失水及电解质失衡等原因而引起,患者会有疲乏、虚弱无力,饭量大增、吃得多却反而更加消瘦,易口渴,多尿等表现,中老年人要特别注意。
甲状腺功能异常:年轻女性常感到浑身没劲,还伴多汗,心慌,爱发火,怕热,多汗,进食增多但体重却减少等等表现,要考虑是甲状腺功能亢进的表现。
重症肌无力:重症肌无力可发于任何年龄段者,其中女性患者要略高于男性。主要表现为部分或是全向骨骼肌无力和易疲劳,在活动后症状加重,休息后症状可有减轻。
气血虚:气血不足,即为气虚和血虚,而气血相互作用,气推动血液运行,血可以运载气,相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。
慢性肾炎:慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力,再加上由于此疾病的特征,患者需要长期减少食盐的摄入,又容易缺钾,进而也比较容易出现乏力现象,另外,还可引起失眠,腰酸等。
浑身乏力怎么办
最近是不是有熬夜:熬夜很影响身体,就算是偶尔熬夜,也需要好几天的调理,身体才会恢复健康,如果最近你经常熬夜的话,身体就容易感觉到疲惫,变得没有力气。
注意休息:平日里要多注意休息,睡眠一定要足够,青年人中年人该有的睡眠时间一定要睡够,有条件的话,也可以进行午睡,对身体有一定的好处。
是否有感冒:看看自己是不是有其他的感冒的症状,比如咳嗽,头痛等等,感冒是有可能引起浑身无力的情况的(四肢会比较的明显)。
养成良好的生活作息:平时作息一定要规律,比如10点之前就睡觉,早上7点起来,规律一定要保持住,不要今天10点睡,明天半夜1点,要照顾好自己的身体。
早上起来口臭怎么回事
早上起来耳朵嗡嗡响是怎么回事 耳朵里面响是怎么回事
跑完步浑身无力怎么回事
小孩身上突然起红斑怎么回事怎么办
浑身没劲乏力怎么办
四肢乏力是怎么回事
早上起来心情低落怎么回事慢慢会好起来
早上起来心情低落怎么回事
小孩早上起来鼻塞怎么回事
早上睡不醒是怎么回事浑身无力 早上睡不醒浑身无力的原因
女人四肢无力浑身没劲心慌怎么回事
总感觉身体乏力是怎么回事
早上脸油是油性皮肤吗 每天早上起床脸很有是怎么回事
老感觉浑身无力想睡觉是怎么回事
身上没劲浑身发软怎么回事
早上起来腰疼是怎么回事 早上起来腰疼怎么办
身体总感觉累乏力是怎么回事
早上起来过敏怎么回事
运动过量浑身乏力怎么办
白凯南怎么不火了 艺术细胞匮乏是怎么回事
浑身乏力是什么原因
浑身软弱无力怎么回事
浑身疼痛是怎么回事 女人浑身疼痛什么原因
一到晚上浑身瘙痒是怎么回事
早上起来头晕目眩怎么回事
早上起来心情低落怎么回事的
每天浑身无力想睡觉是怎么回事
胸闷气短浑身无力想睡觉是怎么回事
浑身痒是怎么回事,老人浑身起疙瘩浑身痒是怎么回事
每天没有精神浑身无力想睡觉是怎么回事
健身休息几天后浑身乏力
浑身发冷无力但不发烧怎么回事
早起嘴巴发甜怎么回事 早上起来嘴发甜怎么办