适合孩子益健康的书包有哪些
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
从入学那一天开始,书包就成了孩子们形影不离的伙伴。就像朋友有好有坏一样,书包选得是否合适,也会影响到孩子的健康。研究显示,在9岁—20岁的学生中,超过半数因为书包而导致后背疼痛。为此,美国梅奥诊所专家给出了5个选书包的基本原则。
第一,要选择宽带、有垫肩的,如果书包上还有一个托重腰带,那就更好了。因为这可均匀地分散压力,不会给背部和肩部造成过大的伤害。
第二,要检查书包里面的各个部分,以分区较多的为好。这既可以起到分门别类装课本和各种文具的`作用,还可以使书包重量均匀。
第三,考虑小书包。选择能够装下孩子书本和文具的最小的书包。一般来说,书包不应比孩子的身体还宽;背在身上,书包底部不要低于孩子腰部10厘米。
第四,考虑书包材质。选择用轻质尼龙或者帆布制成的书包,而不是用皮革或其他厚重材质制作的。
第五,慎选带轮书包。有的学校不准使用带轮的书包,因为这种书包容易将孩子绊倒,也不容易上楼梯。
使用过程也有些讲究。调整肩带长度,让书包与人体曲线贴合,紧靠孩子后背;鼓励孩子同时背上两条肩带,否则容易导致脖子和肩膀酸疼;先装重物,放在书包下面,再将小的学习用品放在书包小袋里;只装必要的书本和学习用品,将多余物品放在教室课桌里。美国儿科学会建议,孩子携带的物品重量不要超过体重的10%—20%。
健康生活:食用红枣对孩子有哪些好处
小孩可以吃的健康零食有哪些?哪些零食适合儿童?
有哪些适合孩子的运动
每天拍照有益健康是真的吗 为什么每天拍照有益健康
导致孩子心理不健康的因素有哪些
适合孩子的运动有哪些
最适合上班族MM吃的健康零食有哪些
影响孩子心理健康发展的因素有哪些
准妈妈吃哪些有益于宝宝的健康
瑜伽的好处有哪些:练习瑜伽对健康的10大益处
适合孩子吃的健康零食 适合孩子吃的零食有哪些
肥胖对孩子的心理健康有哪些影响
黛珂有哪些适合夏天的水乳CP? 奥尔滨有哪些适合夏天的水乳CP?AHC有哪些适合夏天的水乳CP?悦薇有哪些适合夏天的水乳CP?Whoo有哪些适合夏天的水乳CP?
孩子养成健康的生活习惯的方法有哪些
钓鱼对孩子的身心健康有哪些好处
最适合夏天吃的菜有哪些 夏天有益健康的饮食小妙招
适合白领吃的健康又补充能量的食物有哪些
有哪些因素会影响孩子的心理健康
适合大学生的包包牌子 什么牌子包包适合20几岁
适合宝宝的健康吃饭方式有哪些
适合小孩子吃的水果有哪些
青春期孩子不健康心理有哪些?
有哪些原因导致孩子的亚健康状态