在校学生如何有效预防胃病
本文已影响8.07K人
本文已影响8.07K人
相信有很多学生为了方便都会选择在校学习,那么在饮食上面稍微不注意就会发生胃病,那么又有什么方法可以去有效预防呢?那就不要错过这篇文章,一起来看看吧。
在校学生如何有效预防胃病1
胃病的发生多由饮食不规律引起。住校学生,特别是刚入校的新生,由于学校的生活习惯与家里的生活习惯不同,饮食习惯也有改变,胃病发病率较高。据调查,住校学生得胃病的原因有:
1、吃饭太快
因集体食堂用餐,加之学习紧张,有些学生饭吃得太快。这种紧张情绪使得未嚼好的食物在胃内造成消化负担。
2、吃得太多
由于学生自控能力差,有好吃的饭菜拼命吃,这样突然增量可使人出现胃扩张而导致胃病。
3、食品加工欠熟
因诸多因素学校的食堂有时出现饭夹生的现象,如食入太多的这种饭,也会造成胃部的损害而出现胃病。
4、情绪紧张
由于初到学校未完全适应学校生活,易引起失眠、焦虑等情况,导致胃内分泌酸的功能失调,引起胃病。
5、食生冷无度
有些学生爱吃凉东西,特别剧烈体育运动后,全身血液流动得较快,胃部突然受到冷刺激引起胃内血管痉挛,日久则胃部受损导致胃病。
6、饭后做剧烈活动也能导致胃病
为了防止住校生患胃病,学生们吃饭要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,生凉食物不过量,饭后不马上做剧烈活动;纠正不良生活行为(吸烟、酗酒、饮食不洁、起居无常等);养成科学饮食习惯(不挑食、偏食、暴饮暴食,不吃不洁水和食物,不轻视早餐);遵守院校饮食饮水卫生制度;加强自我心理调适,及早适应学校的紧张生活。
几年来,在诊治学生疾病的过程中,发现胃病病例明显增加。据1999年、2000年、2001年对一年级学生1189人的统计,患胃病人数占就诊人数的32%左右。一年级学生健康知识调查发现,患胃病的学生约占1/8。而且多数是初中阶段发病,少数是小学时期发病。由此可见,中专学生胃病应引起足够重视。
在校学生如何有效预防胃病2
一般治疗
1、平时饮食应避免粗糙、浓烈香辛和过热的食品,以减轻对胃黏膜的`刺激。多吃新鲜蔬菜、水果,尽可能少吃或不吃烟熏、腌制食物,减少食盐摄入量。
2、生活要有规律,饮食要定时,进食不宜太快,避免过饱过饥。
3、要合理用药,不吃或少吃对胃有刺激的药物。
4、稳定情绪,解除焦虑。
药物治疗
首先谈一下慢性胃炎的药物治疗。慢性浅表性胃炎的治疗主要为症状性治疗。可根据不同的病情采用:
1、幽门螺杆菌阳性者需要根除治疗,可以应用铋制剂或质子泵抑制剂+两种抗生素组成三联疗法,疗程7~14天。
2、保护胃黏膜药物:胶体铋、硫糖铝、吉法酯、麦滋林-S等。
3、抗酸药物:主要为铝碳酸镁、碳酸钙、复方氢氧化铝等。
4、抑制胃酸分泌的药物:H2受体阻滞剂西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等、质子泵抑制剂奥美拉唑、兰索拉唑等。
5、促进胃肠蠕动药物:胃复安、吗叮啉、西沙比利、莫沙必利等。
一般治疗安排4~6周,一种药物治疗无效时,可选用或加用另一种药,联合用药不宜在同类药中选择。
在校学生,如何预防踩踏事故?
如何面对校园暴力最有效的方法在这里
如何预防颈椎病?做到这些,补充氨糖软骨素,颈椎病远离你!
如何才能有效的预防蛀牙
怎样预防胃癌?五种蔬菜可降低胃癌得病率
如何预防心脑血管疾病
白领如何预防颈椎病
疾病预防:十种最有效的防癌方法
如何预防手足口病
校园暴力的学生预防方法攻略
学校怎么预防冬季传染病 学校预防冬季传染病的方法
如何有效预防小孩子发烧
如何预防呼吸道疾病
散落的头发最容易沾染周围的病毒细菌 学会这4个步骤有效预防疾病感染危机
5类食物有效预防妇科病 让你远离“女人病”
如何预防脑血管疾病
如何有效预防艾滋病的发生?艾滋病预防措施
如何预防糖尿病
心脏病可预防?哪些方法可有效预防心脏病?
手足口病如何预防
夏季如何有效预防蚊虫叮咬
秋季孕妇如何有效预防感冒
生活中如何预防胃炎发生?