医疗健康小知识每日分享
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
医疗健康小知识每日分享,很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康,饱满的状态更利于我们去积极迎接生活,运动对三高人群的重要性不言而喻,和小编一起看看医疗健康小知识每日分享。
医疗健康小知识每日分享1
1、感冒药不能乱吃
不同的感冒药可能含有相同的成分,一些中成药里也含有“对乙酰氨基酸”、“氯苯那敏”等西药成分。药物过量可能会伤害胃粘膜,造成胃痛、胃溃疡。所以吃药前要看清楚成分表,避免服用过量。
2、全麦面包真的是全麦吗
国家没有全麦面包的标准,购买时要仔细看配料表中全麦粉的顺序和比例,尽量挑选含量高的、排序靠前的,或者自己购买全麦粉制作。不要看着颜色深就觉得是全麦,有可能使加了焦糖色素。
3、吃菠菜能补铁吗
菠菜的含铁量较高,但吸收率并不高。膳食中铁的良好来源是动物肝脏、动物全血、畜禽肉和鱼类,要补铁,起码十几斤菠菜才抵得上50克猪肝。
4、不开心吃香蕉有用吗
很多人吃香蕉后感觉情绪好很多,因为香蕉中含有色氨酸,而一旦人体血液中的色氨酸水平下降,就会引起抑郁、自责、激愤等不良情绪。多吃含色氨酸丰富的食物也有助于增强自信心。
5、一天吃几个鸡蛋好
每天早餐里包含1个鸡蛋,其他餐照常吃各类肉奶豆制品就够够的啦~
6、鸡蛋有多少种吃法
那些年陪伴你的N种鸡蛋吃法:
①蒸煮鸡蛋(蒸蛋器、水煮鸡蛋)
②水煮荷包蛋
③蛋花汤(如紫菜蛋花汤、番茄蛋花汤)
④蒸蛋羹(如虾仁蒸蛋、秋葵鸡蛋羹)
⑤嫩煎蛋(注意用油和时间哦)
不推荐:炒鸡蛋、香脆油滋滋的煎蛋、焗蛋黄、各种裹蛋液的煎炸食品
7、苹果削皮还是不削皮
苹果洗干净直接吃就好,如果还是担心农药残留,可以每天水果换着吃。
8、回家的旅途,除了快速面还可以吃什么
回家的旅途上,提前准备方便湿面或者燕麦片、脱脂奶粉,还可以加料:豆腐干(最好去掉豆干表面的油层)、1把坚果,餐后不够还可以啃个苹果。
医疗健康小知识每日分享2
1、凉水洗脚危害健康
脚时血管分支的最远端末梢部位,正常状态下的温度是身体温度的最低部位,经常用凉水洗脚,脚部容易遇冷受寒,然后通过血管传导容易引起一系列复杂的.病理反应,最终导致疾病。
2、手机贴膜更伤眼
正常情况下,手机的关照度本身就很低,再额外加上的保护膜,长时间容易引起视觉,形成或加重近视。
3、鱼刺卡喉咙用醋软化无效
用常理来说,醋的确是可以软化鱼刺,但需要一个漫长的过程,绝对不可能说喝几口就达到软化效果,想靠喝醋来软化鱼刺解决被卡问题这是相当不现实的。
4、吃过多的盐容易引起血压升高
饮食中钠(盐)摄入量增加,可使过多的钠离子在体内潴留,钠潴留必然导致水潴留,使细胞外液量增加而使血压增高。血压偏高的一定要限盐,清淡饮食更合理。
5、打乒乓球可以缓解视觉疲劳,预防近视
乒乓球的来往速度飞快,为了作出准确的判断,大多通过眼睛获得球的信息。这样眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系,血液循环增强,眼神经机能提高,会使眼睛的疲劳消除或者减轻。
医疗健康小知识每日分享3
1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。
2、鸡蛋胆固醇比较高,每天吃多少鸡蛋要因人而不同,年轻人可以吃多点,中老年人以每天不超过1个为宜。
3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
4、吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。
5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时,不要加鸡蛋及红糖,也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
健康早知道分享内容
青春期心理健康知识_心理健康小常识
中学生心理健康知识小常识
医疗常识科普知识
儿童小知识分享
饮食健康知识小常识
中医知识老年人应该注意头部的健康
中医治疗白发有偏方 健康养生小常识
水果知识健康小常识
健康的知识小常识
健康知识小常识儿歌
亚健康的食疗方法分享
每日健康养生常识
健康小常识 盘点健康冷知识
分享夏季养生14个小常识 为你的健康护航
每日健康养生常识
有益健康的中医养生知识
减脂小知识分享
每日健康养生小知识 每日健康养生小知识有哪些
水果小知识分享
育儿分享小知识
水晶的32个医疗保健作用 让水晶为我带来健康吧
妇女健康知识小常识
夏季健康知识小常识
中医养生保健小知识
健康知识小常识
小学生健康知识小常识
观手知健康 掌上的健康秘诀知识
每个家庭必知的健康急救常识
幼儿园健康知识小常识
卫生健康知识小常识
2019让人不放心的十种食物:分享健康饮食小知识
小学生心理健康知识小常识