如何快速缓解姨妈痛
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如何快速缓解姨妈痛。女性生理期俗称大姨妈,正经的名字是经期、月经。月经期除了对生活上有很大影响,更重要的是痛经的降临为女性埋下深深的隐患。它可能预示某些妇科病前兆或者发病征兆。下面教你如何快速缓解姨妈痛。
如何快速缓解姨妈痛1
1、去药房或者医院买几根艾条,用火点着,平躺着在肚子上方约5厘米处,以不感觉到烫为准,围绕肚脐四周进行熏。大约熏10分钟左右疼痛就会缓解,注意不要离的太近,以防被烫伤。在月经那几天可以多熏几次。
2、用暖水袋或者冬天用的暖手宝。放在肚子上进行捂捂,此方法也能缓解疼经,还可以适度的在肚子周围做一些轻轻的按摩。
3、熬点红糖生姜水喝,可以促进血液循环,放松身体肌肉。可以非常效的缓解大姨妈来时肚子抽筋似的疼痛。还要加强保暖,尤其是腹部。多喝点热水。
4、疼的厉害可以服用一定量芬必得、阿托品片及安定片等止疼药。效果好的止疼药在二三十分钟之后就会有反应,并且能保持12小时不痛。但是,止疼药治标不治本,而且容易造成依赖。所以提醒各位女性朋友,能不用就尽量不要用。毕竟是药三分毒。
大姨妈来了要注意什么
1、注意保暖:那几天一定要注意保暖哦,尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉,雨雪天气更是要注意,如果在来老朋友的时候出现黑色的块状,那就表示你可能在不经意间受凉了,要注意保暖和调养。
2、不宜过度劳累:如果没有什么特别重要的.事情,尽量让自己放松下来,尤其是不要劳累过度,因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降,过度劳累的话,可能会产生别的问题,甚至会引发腰痛或者腹痛。
3、注意禁食:在经期要注意不要食用一些食物,除了凉食冷菜之外,还要注意不要吃巧克力,不要和咖啡,茶 ,可乐等,这些食物会加重疼痛哦。
如何快速缓解姨妈痛2
女性在生理期的时候总是心情不好,脾气暴躁,身体难受的要死!可是每天还得工作的去工作,学习的去学习,处于生理期的女性应该格外注意自己的身体。中医认为“经血从子宫中来”,女性子宫平时保护得好不好,直接影响到了生理期的情况。在这样初春的时节,天气变化异常,温度时高时低,最容易让女性的身体着凉,受寒,从而导致姨妈痛。
专家提出五点建议,速速帮助女性解决烦恼。
1、注意腰部保暖
女人的腰部是展现女人身材的重要部分之一,而腰部比较敏感。如果平时时常穿低腰的裤子或者腰部裸露在外,腰部就容易着凉,因此女性会在生理期出现四肢冰凉、痛经的症状。
2、时常备一件外套
初春时节,天气变幻莫测,阴雨不定。而出门逛街或者外出工作多备一件外套可以盖在肚子和腰部上,加强重点部位的保暖,也是有效缓解经期疼痛的办法。另外,工作或者学习午睡时,披一件外套,也可以避免感冒生病。
3、多喝姜茶
姜茶是大家都十分了解的暖身良品,它性温,同时又具有驱寒保暖的功效。当天气转冷时,拿起几片生姜放在碗里,再加入少量的红糖,如果有红枣也可以加入,这样一杯暖热防寒的姜茶就做好了。
4、晚上多泡脚
晚上应该多泡脚,老话常说,寒从脚入。晚上梳洗完毕后,烧上一壶开水泡脚不仅能释放白天时紧张的压力,更能帮助我们睡眠。还有一点要记住,泡完脚后,最好时马上上床睡觉,否则活动后,脚就不暖和了。
5、常吃甘甜少吃酸
中医建议,春天应该多吃甘甜少吃酸。在春天里人们的肝脏本身就很火旺。如果再吃酸性的东西,会伤及肝脏,因此,春季多吃山药、菠菜、大枣等甘温食物,少吃羊肉、瓜子、狗肉等酸性食物。
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