摩拜单车骑久了屁股痛是怎么回事
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摩拜单车骑久了屁股痛是怎么回事?摩拜单车的出现,大大提高了人们的绿色出行,也给很多人减轻了出行的压力,也方便了很多人的出行。但是骑摩拜对身体也是会出现不适反应的,接下来看看摩拜单车骑久了屁股痛是怎么回事。
摩拜单车骑久了屁股痛是怎么回事1
摩拜单车骑久了屁股痛怎么办
1、骑行过程中,背部下半部分出现僵硬麻木感觉,就要调整坐垫高度,或者更换一个受力更加均匀的坐垫
2、每隔30分钟把屁股抬起来骑几分钟,不管是不是爬坡,仅仅几分钟就能让不顺畅的屁股血液循环解放开来,再回到座位后,你的感觉会更加好些。
3、带护垫的骑行裤,或者将医用护垫借来用用,都可以减少屁股受压,但外观会很难看,这个看个人取舍,一般长期坚持训练骑车掌握正确骑行姿势的人,可以省略这一步。
4、屁股的皮肤更加敏感,保持个人卫生,每次骑行回来,骑行裤,内衣必须要洗。各种护肤霜都要用上,坐垫对皮肤的刺激减少,可以延长连续骑行时间,降低臀部疼痛。
事实上,解决骑行屁股疼,并没有好的技术方法,只要有防护和基本的'卫生常识,坚持锻炼,身体和车磨合后,屁股疼的状况会逐渐消失。
当然屁股一般不会白疼,掌握正确的方法,辛苦锻炼后,你会得到一个性感富有弹性的翘屁股。
骑摩拜单车屁股痛是怎么回事
短途骑行是件惬意的事情,市区骑行也不错,近郊野外单车出门更是浪漫,所有这些小于20公里或者是10公里以内的目的地都不会让你知道,如果你做中长途骑行,将是一件非常不舒服的事情,如果不知道保护好自己身体各部位,惬意的骑行就会变成艰苦的跋涉,没有多少乐趣可言。骑行中,屁股疼痛和使用的装备没有必然联系,那么引发疼痛的原因有哪些?
1、大腿内侧到会阴皮肤因为和坐垫的摩擦发生破损带来的疼痛
2、毛囊炎,有点慢性,发现的晚会很久不能骑车
3、溃烂:屁股正面,大腿内侧伤口没有处理隔离好,继续骑车溃烂,又疼又痒。
4、压迫:全身大部分重量在坐垫上,坐垫面积小,屁股压强大,臀部血液循环不畅,导致屁股先是疼痛,然后麻木。
摩拜单车骑久了屁股痛是怎么回事2
血液循环不畅通引起
骑动感单车时,骑行人的臀部与车座接触,是为主要支撑点的,身体的大部分重量都是由其承担。屁股被自身重力压迫,骑行时间一久,很容易造成血液循环的不畅通,易发生屁股疼的情况。
臀部摩擦引起的
骑动感单车时,有压肩、上坡、下坡、弯道等动作,甚至有站起来骑行的动作。在这些过程中,臀部会与车座发生一定的摩擦,而且踩踏时本身就会有臀部在坐垫上有左右摇摆的情况,摩擦坐垫边缘。时间久了,就会损伤皮肤而发生疼痛感。
骑行姿势不对导致的
在骑行时,没有用正确的姿势骑行,如身体坐歪了,或者是坐车座只坐一半等等情况,都是能够使骑行结束之后,发生肌肉疼痛的情况的。
车座高度不合适
骑动感单车时,车座不适合自己,过高或过低都是会加强臀部和车座的摩擦的。 强度过大引起的 经常不锻炼的人突然运动都或多或少会出现肌肉酸痛的情况的,而骑动感单车,屁股也是受力点,也是会有酸疼的情况的。
再加上如果骑行的强度过大,使屁股长时间是处于坐在车座的一个紧绷状态,就更容易产生疼痛了。
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