私密处干涩好难受!“嘿咻”卡卡先帮阴道补补水
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【导读】:通常女生做爱都会感到疼痛,很多时候都是因为阴道不够湿润,对于扼杀爱爱美好的凶手来说,生理上的不适也是其一。女性私处干涩是怎么回事呢?如何增加私密处的湿润度呢?
造成阴道过干的原因
压力过大、前戏不足,或是更年期前后,都会影响内分泌系统,因此一旦阴茎进入阴道就可能会产生摩擦的疼痛感甚至是破皮流血。
6点改善阴道的湿润度
1、多补充水分
阴道会出现干涩问题,除了因为年纪渐增,身体水份不足也是一大原因,做爱前先喝一杯水,对於阴道湿润度有很大改善。
2、调节雌激素
女生从35岁开始,体内分泌的雌激素会开始下降,摄取山药、青木瓜、黑芝麻和豆类等食物,可帮助调节平衡雌激素。
3、保持运动习惯
运动其实牵动了很多层面,固定的运动习惯可以改善睡眠、减缓压力,也可让体内新陈代谢变好,进而促进阴道的液体分泌。
4、拉长前戏时间
而除了女生自己的生理状态,若女生还没进入状况,暖机时间当然要拉长,这也是不少男性容易忽略的部分,千万不要因为想省时而跳过前戏爱抚阶段。
5、去除压力来源
不要为了什么目的而爱爱,尤其是怀孕。当心里有所压力或负担时,不管男女,暖机就变得更困难。做爱应该是单纯想和最爱的人享受肌肤之亲而进行的。
6、使用辅助产品
当已经做到了上面5项,为了避免女生在性爱过程还是感觉不舒服,则可选用水溶性的润滑液,清洁容易也较不会对皮肤形成负担。而油性产品如凡士林,会腐蚀保险套,若无“做人”计画时,需特别小心。
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