做背部刮痧的好处
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做背部刮痧的好处,刮痧是一种效果非常不错的理疗,主要功效就是舒筋活血,排除体内的湿气,活络经脉,具体还想知道刮痧的功效,下面就一起来了解一下,做背部刮痧的好处。
做背部刮痧的好处1
1、能促代谢,排肠毒。我们每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,而在代谢过程中产生的废物需要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表,沉积到皮下的毛孔,再通过刮痧使皮肤表面出现的血浸症状,将毒素排出体外,所以刮痧能使我们体内的血流畅通。
2、能舒经活络,刮痧则能使肌肉放松,促进软组织的血液循环,使淤血得到及时的排出,肌肉得到及时的放松,从而将疾病扼杀在摇篮之中。
3、能调节脏腑功能。刮痧会刺激我们的'皮肤和神经,在使血脉畅通的同时,也会使我们各个器官之间的联系加强,使器官的协调性更加完善,对于一些胃病,肾病,肝功能障碍都有一定的改善效果。
做背部刮痧的注意事项
1、刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
2、刮痧后饮热水一杯,刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
3、刮痧后不宜在原处补刮。前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用。
相信看完上文的亲会对背部刮痧有点了解了,背部刮痧的好处是真的很多,但还是要注意刮的次数跟频率的。身体健康是继续革命向前进的资本,学习工作之余多锻炼身体远离亚健康。时刻提防身体里偷偷藏起来的毒素,平时做背部刮痧之余也要多吃水果多喝水,促进身体的新陈代谢。
做背部刮痧的好处2
1、舒筋通络、排除毒素
在背部实行刮痧时,可以消除肌肉紧张,肌肉得以松弛,从而使疼痛及压迫症状有明显缓解或消失,对病灶的修复很有利。同时刮痧过程中,局部组织将形成高度充血,血管神经在强烈的刺激下出现血管扩张,血液循环增快,其吞噬和运转能力增强,可加速排除体内毒素及废弃物。使血液变得更干净畅通,提升免疫力,减轻病症,保身体康健。
2、调节阴阳
万物在保持阴阳平衡的状态下方可正常运行,而阴阳也是中医理论的核心。人在阴阳调和的情况下身体健康,百病不生。若因为跌打损伤及七情六淫破坏这种平衡,将导致阴阳失调,阴胜则阳病,阳胜则阴病,身体出现各种病理变化。通过背部刮痧可以调节阴阳出现的偏胜偏衰问题,使身体达到阴阳调和的状态,从而恢复人体的正常生理功能,同时起到治病养生的目的。
刮痧虽好,不过任何事物都有两面性,刮痧也有它的禁忌,并不适用所有人。这几点要注意,不然会给身体带来坏处。
1、表皮有问题者
若发现皮肤表面出现疖肿、破溃、疮痈、斑疹或不明原因的包块等问题,需禁止使用中医刮痧疗法,有可能影响创口的感染或扩散,加重体表病情。有意外扭伤或创伤者,在疼痛的部位或骨折的部位不可施行刮痧疗法,因为这种方法会加重伤口出血问题,不利病情恢复。
2、患有相关疾病者
患有严重心脑血管疾病或肝肾功能不全出现全身浮肿问题的人,在刮痧的过程中会使表皮的皮下充血,血液循环加速,从而增加心、肝、肺、肾的负担,对病情不利。还有白血病或血友病的患者,在刮痧时使局部充血,不适合血小板减少的人使用。有下肢静脉曲张的患者最好不要实施刮痧,若一定要刮,要万分小心,采用从下到上的顺序,刮时的力度要尽量轻柔。
大家需根据自己的身体情况来合理刮痧。还需注意的是:刮痧后若不注意保暖很易导致感冒,应尽量避风,室温低时减少暴露部位和时间。在夏季炎热时,要远离电扇或对流风,以免当皮肤汗孔开泄时,邪气入侵。刮痧的间隔时间为5天左右,不可反复在原处刮痧。
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