男人哪些生活习惯有助于生育能力
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喜欢健身,每天运动
男人在外工作,难免忙碌,还有一些杂七杂八的应酬。这样一来,他们每天忙着杂事,必然不会注意身体健康。所以,很多不孕不育的夫妻,很多都是因为老公身体差、各项代谢不好、“小蝌蚪”有问题而导致的。
而那些生育能力强的男人,则刚好相反。他们工作虽然忙碌,但是会推掉一些不必要的应酬,花很多时间去运动健身。
这样喜欢健身,每天运动的老公,身体健康、身体各项机能正常,“小蝌蚪”活跃,生育能力也不会太差。备孕时,做妻子的只需注意自身健康,做一些常规准备,就能轻松怀孕,顺利安胎了。
吃饭规律,餐餐胃口好
我一个朋友,说她婚后虽然跟老公出去单过,但是没有过一天“舒坦日子”。原来,她老公是个吃饭规律,每天催促妻子做丰盛饭菜的人。
我朋友说:“婚后,我每天一日三餐,两菜一汤,一顿没少做过。老公不会做饭,又不吃外卖,还吃饭规律,餐餐胃口好,真是烦死我了,真希望他也能跟别人家老公一样喜欢在外面吃饭。”
不过,我朋友说他老公身体挺好。他们属于大龄晚婚,备孕前去检查身体,医生说她老公比精力旺盛的年轻男性生育能力还要好。所以,他们婚后很快怀孕生子,现在二胎也成功怀上,完全没有大龄备孕的烦恼。
不抽烟喝酒,不熬夜
备孕夫妻,都有这样的常识,那就是备孕期间老公要戒烟戒酒,忌熬夜,目的就是养好“小蝌蚪”,孕育健康宝宝。这主要是因为烟中的尼古丁和酒中的酒精会影响男性“小蝌蚪”的质量和活力,经常酗酒和烟瘾大的男性还会有不育的症状。
而熬夜,也会使男性身体代谢能力变差,对“小蝌蚪”的成长不利。所以,那些不抽烟喝酒,不熬夜的老公,就能避免出现这些不利怀孕的情况,可以让备孕准妈妈省心。
因此,备孕准妈妈若不想老公关键时刻掉链子,就先看看他平时是否有这些有益于提高生育能力的表现。如果有,那你就幸运了,可以不用为备孕额外发愁了。
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