常看电视不利健康饮食习惯
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
美国哈佛大学的研究人员日前在向美国心脏协会提交的一份报告中说,儿童在看电视时往往有喝饮料和吃零食的习惯,久而久之便会养成不健康的饮食习惯,更容易导致身体发胖。
研究人员以1203名3岁左右儿童为研究对象,认真观察了他们在看电视时的行为,结果发现,几乎所有接受调查的儿童都会在看电视的同时喝饮料或吃零食,要么又吃又喝。由于儿童看电视时不知不觉中吃了过多不健康的零食,他们在正餐时倒没有了胃口,所以常看电视的儿童吃的水果、蔬菜和粗粮等健康食品往往比少看电视的儿童少。
报告说,儿童看电视的时间越长,进食的饮料和零食就越多,摄入的热量也就越多,同时活动的时间就越少,这就使常看电视的儿童更容易发胖。研究人员说,儿童每天多看1小时电视,就会多摄入46卡路里的热量。长此以往,会对他们的健康造成不利影响。
美国心脏协会建议,儿童每天看电视的时间最好控制在一到两小时,家长最好不要在孩子的卧室里放置电视。
适合十二星座的健康饮食习惯
男性饮食健康小常识
冬季饮食健康小常识
饮食坏习惯有哪些?10大饮食恶习最伤身体健康
看电视不忘健身轻松的健康方式
让你健康养生保健的4个饮食好习惯
学龄儿童看电视的习惯
不利于儿童健康的习惯有哪些
孕妇健康饮食常识
有哪些饮食坏习惯影响你的健康
哪些饮食习惯不利于皮肤健康
饮食习惯与健康相关 6个习惯拉大疾病的距离
几个不健康的睡眠习惯不能忽视
如何让孩子养成健康饮食良好习惯
健康饮食小常识
夏季饮食健康小常识
健康饮食习惯 健康饮食习惯有哪些
饮食健康的小常识
健康的减肥方法和饮食:12个健康饮食小习惯轻松瘦
日常5大饮食习惯最伤肾 小心健康打折扣
7大饮食习惯是健康劲敌 你得看看专家建议
冬季饮食健康常识
十个喝水习惯小心对健康不利
健康饮食应当正视什么
影响健康的5大坏习惯 看你还敢忽视不
刘耕宏跳操流量激增 曝三重点健康饮食习惯
远离癌症的健康饮食习惯
有哪些看似健康却不健康的生活习惯
夏季健康饮食小常识
哪些习惯会对女性健康不利的呢
水果健康饮食小常识
培养孩子健康饮食习惯做到七要七不要
电脑族健康饮食攻略