孕前学会乳房自检
本文已影响2.22W人
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自我检测别漏了锁骨和腋窝
乳腺自检的最佳时间是在月经结束一周后,因为月经前或经期由于乳腺生理性充血,腺泡增生和腺管扩张等组织变化,使乳腺组织肥厚,影响检查效果。如果月经周期不规则,最好在每月的同一时间进行自检。自我检测方法可以分为视查、触查、平卧检查。
■视查
直立镜前脱去上衣,在明亮的光线下,面对镜子对两侧乳房进行视诊,两侧乳头位置是否等高,有无乳头回缩、皱裂、溃烂,有无乳头溢液等;乳晕色泽深浅是否均匀,外形是否圆整;皮肤是否皱缩、呈现酒窝征等,如发现外形异常应及时就诊。
■触查
取坐位或卧位,检查时五指并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上触摸。查左侧时用右手,查右侧时用左手,触摸时手掌需有一定压力,但不可抓捏。触摸顺序从乳房上方顺时针逐渐移动检查,按外上、外下、内下、内上顺序,不要遗漏任何部位,要特别注意锁骨和腋下。触摸时应注意乳房是否有压痛,有无肿块。如发现肿块及明显压痛,要及时到医院就诊。
■平卧检查
平卧检查时,待检测上肢举过头放于枕上或用折叠的毛巾垫于待检测肩下。这种位置目的是使乳房平坦,易于检查,其方法与触查相同。
提醒女性,乳腺自检虽有一定价值,但绝不能代替定期筛查。
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