宝宝晒太阳的方式
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宝宝晒太阳的方式,不少家长朋友觉得婴儿还很小,不适合晒太阳,怕把婴儿的皮肤和眼睛晒伤,其实,这种想法是不正确的,因为适当的给婴儿晒太阳,有助于婴儿体内维生素D的合成,下面是宝宝晒太阳的方式。
宝宝晒太阳的方式1
1、新生儿3-4周才能晒太阳
一般出生3~4周的新生儿才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只晒一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或遮阳带帽子。
2、晒太阳时间应适当
时间以上午9~10时为宜,这一时间段,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
不管是在哪个季节,最不适宜给宝宝晒太阳的时间是上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐可增加至1小时。
3、晒太阳避免室外曝晒
新生儿太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳,每天晒l~2次即可,一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。
4、新生儿晒太阳不要隔着玻璃等物
维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷,可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞,防止贫血,并可杀除皮肤上的细菌,增进皮肤的抵抗力。可见,新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时,不要隔着玻璃窗、纱窗,这样会减少紫外线的透入。
婴儿晒太阳怎么晒才正确呢?针对这个问题,上面为大家介绍了需要注意的四个方面,一般来说,家长朋友只要注意这四个方面,就可以掌握婴儿晒太阳的正确方法了。需要注意的是,刚出生的婴儿不能晒太阳,所以,家长朋友也不要太心急了。
宝宝晒太阳的方式2
晒太阳的时候,露着的部位越多,效果越好,因为婴儿比较小,所以不能整个脱了,只能一个部位接着一个部位的晒太阳。开始几天,可以先从脚开始,脚尖到膝盖自然过渡,5-10分钟就可以。然后从膝盖再扩大到腿根部,时间可以延长到15分钟。接着晒的范围要逐渐扩大,除去肚子上的这遮挡物,然后让阳光晒到肚脐,时间控制在15~20分钟就可以。
婴儿晒太阳前要做好晒太阳的准备,出门之前宝宝要先做好防晒,要防止强烈紫外线对皮肤造成灼伤。穿戴的衣服要合适,不要太厚。也给宝宝带小凉帽,准备一杯水或者奶瓶。宝宝如果要出现口渴,可以及时补充水分。
选择正确时间,一般这个时间就是要选择太阳不是很强或紫外线不是很烈的时候,切记夏季中午去出晒太阳。一般不管是哪个季节,都要避免中午12-16点之间晒太阳。
宝宝的身体在很小的时候并未完全发育,身体相对于大人来说也比较虚弱,因此,在冬季的时候应该让宝宝在外面晒晒太阳,但是家长要注意在晒太阳的时候,不要给宝宝穿的太厚。
不然紫外线很难进入到皮肤。还有一些人认为,宝宝在阳台上隔着玻璃晒太阳就可以了,其实这样是无法让宝宝的身体充足的接受阳光的,因此,宝宝不应隔着玻璃晒太阳。
我们知道小婴儿晒太阳对孩子的生长发育,以及钙磷代谢都是非常有帮助的,应该怎么样晒太阳?在孩子特别小的时候在家里面阳台上,但是要把窗户打开,这样来晒太阳,三个月以后就可以把孩子抱出去晒太阳。
在室外的时候,一般也不建议直接在太阳下暴晒,一般应该是在树荫下或者楼荫下来晒太阳,会起到比较好的作用。还有一点,暴露的面积越大,晒太阳的效果也越好,但是也要注意就是天气的情况,如果是冬天的`话,也是要注意保暖的。
一般都可以选择在根据季节可以选择在早晨7-9点,也就是10点以前。下午一般选择在就是16点以后,就是紫外线不是很强,对皮肤不损伤的情况下。
一般每次晒太阳就是1-2个小时就可以,时间不能太长。如果发现宝宝晒太阳过程中出现皮肤的干燥、发红,就要马上就要把衣服减少并且要避光。如果宝宝晒太阳出汗或者发烧。
要补充水分,去掉厚重的衣服,晒太阳回来一定要给宝宝进行洗澡。晒太阳时不能眼睛直视太阳,要背着阳光晒,可以晒晒小胳膊、小腿、背、臀部。
最后晒胸部,也可以在婴儿爬着的时候,晒晒小屁股、背部,时间控制在30分钟就可以。注意,家长在给婴儿晒太阳的时候,不要给婴儿洗澡,否则会起不到效果。而且在晒太阳的时候,尽量在阳光柔和的情况下,对婴儿的刺激更小。
夏天的阳光过强,要选择适合的时间,让婴儿在太阳下暴晒。一般春冬季,9~10的太阳红外线强,紫外线不太强裂,可以促进新陈代谢。而且下午4~5的时候,光线比较怕弱,也很适合晒太阳。
宝宝晒太阳的方式3
1、做好晒太阳的准备
宝宝外出前要做好防晒,这样可以避免强烈的紫外线对皮肤造成灼伤,并且要穿戴合适的衣物。还要给宝宝准备一个水杯或者奶瓶带上,这样可以避免孩子在口渴的时候,没有适时的补水。
2、选择合适的时间段
只有在正确的时间段晒太阳,才能够起到很好的作用,并避免太阳给孩子造成伤害。在上午10点到11点之间晒太阳是最好的。不管是哪一个季节,都应该避免到正中午12点到16点之间的太阳,这个时候晒太阳的.话,很容易导致紫外线照射对宝宝的皮肤产生损伤。
3、晒太阳的注意事项
每天晒太阳一两个小时就可以了,如果过长的照射会容易导致宝宝的皮肤出现泛红干燥的情况。在晒太阳的过程中,应该及时的给宝宝加减衣服,如果孩子的身体出汗或者发热,需要去掉厚重的衣服,以婴幼儿感觉到舒适为宜。
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