百香果怎么吃减肥 百香果的副作用有哪些
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【导读】:百香果又名鸡蛋果,含有丰富的维生素、蛋白质等上百种对人体非常有益的元素,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,那么百香果怎么吃可以减肥呢?又会有什么副作用呢?
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减肥一:直接吃最简单
1、用小刀把百香果切开,然后用勺子把肉和籽刮下。
2、这时候放入蜂蜜和白糖(放多少根据自己的口味)然后搅拌,这时候可以直接吃了,咬它那个籽,很脆。
减肥二:百香果蜂蜜茶
1、用小刀把百香果切开。
2、然后用勺子把里面的肉,籽和汁水舀出来放杯子里。
3、然后,在杯子上加上蜂蜜,兑上温水,然后搅拌均匀,再撒上薄荷叶。
注意:因为蜂蜜不能用开水,要记得是用温水,这样才能保证蜂蜜的营养!
减肥三:制作果酱
用百香果来制作果酱。果酱的用途就是在平时吃面包的过程中,涂抹一点果酱就别有一番风味了,所以果酱的做法是需要靠糖来腌制的,然后放入冰箱,需要吃的时候拿出来吃就可以了。
减肥四:混合其他水果
百香果和芒果、柠檬搅拌在一起的果汁。这三种水果都是对于减肥都有极大的功效,不仅有美白养颜的效果,减肥效果也是杠杠的。
1、如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火,适量就好。
2、一些人吃起来可能会不习惯,时候会产生恶心的现象。
3、其它的副作用都是可以忽略不计,大家不要担心。
4、百香果对呼吸系统疾病,心脑血管系统疾病,泌尿系统疾病,骨科疾病,外科疾病,五官疾病,皮肤性病有辅助治疗作用。
5、健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,阴虚体质适宜吃百香果,气郁体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质不适宜吃百香果。
6、内分泌系统疾病,男性疾病,妇科疾病,儿科疾病,传染性疾病,神经性疾病患者不适宜食用百香果。
1、百香果的可存放时间相对较长,放在通风的环境下又或者是放在冰箱之中,新鲜的百香果可以存放一个礼拜左右甚至是更久。
2、百香果即使皮变干了,甚至会变得更甜。虽说如此,仍然建议新鲜的水果要新鲜吃,不要等到果皮干了之后再吃。
3、百香果不宜密封保存,可冰箱保鲜,不宜冻,最好将果裸放通风干爽处方不易变质。百香果存放一段时间后,果皮会出现凹陷现象,只要果皮没有破损,凹陷的百香果并没有变质,反而它的果瓤更加香甜。
4、百香果除了果肉可以吃外,果实里的籽也是可以吃的。此外,就连果皮也有食用功效。但并不是说直接吃百香果皮,因为百香果的皮比较硬,所以直接吃到肚子里也消化不了,一般是用来入药或者是煲汤、泡茶。
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