太阳果多少钱一斤 太阳果的价格
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【导读】:太阳果的吃法多种多样,太阳果多少钱一斤?其实太阳果就是小南瓜,太阳果营养丰富,还有很好的功效与作用,下面为大家介绍太阳果的价格。
太阳果就是迷你的小南瓜,价格是3斤32元,一斤大概在10元左右
太阳果是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同,叫法各异,太阳果又称太阳瓜,迷你南瓜或小南瓜,是一种小型的南瓜,口感很面,甜。 外形与南瓜基本一样,只是十分袖珍。外皮为白间有橘黄色的条纹,里面的瓜瓤和瓜子也和南瓜一样。太阳果是红皮优质杂交一代南瓜新品种,果实厚扁圆形,果色橘红,果面光滑,果脐小,丰满圆整,外观秀丽,果肉呈红色。
太阳果内含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分。嫩瓜可作蔬菜,味甘适口,老瓜可作饲料或杂粮。具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、降低血糖和促进生长发育等功效。
1、太阳果炖牛奶蛋
材料:太阳果1个、鸡蛋2个、牛奶半瓶、白糖1汤勺
做法:(1)把太阳果在1/4处切开,用勺子挖掉心部分。
(2)把蛋打入大碗里头,打散打均匀。
(3)倒入半瓶的牛奶
(4)倒入白糖朝一个方向搅打。
(5)过筛3次,滤掉泡泡。
(6)装入容器内,坐锅上火把水烧开以后放入太阳果炖15分钟
(7)蒸熟后家人就可以食用了。
2、太阳果桑葚粥
材料:糯米100克,桑葚20克,南瓜(小)1个,水适量
做法:
(1)用雕花刀在三分之一处将太阳果切成齿状.
(2)将太阳果分成2半,用勺子将中间的籽挖出来,上锅蒸熟备用。
(3)将米洗干净下锅煮半熟时放入桑葚一起煮。
(4)煮至完全变数熟整个米汤变成了红色。
(5)将煮好的桑葚粥盛入太阳果中就可以食用了。
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