苦瓜孕妇可以吃吗 孕妇吃苦瓜好吗
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【导读】:苦瓜清热去火,是夏天的常备蔬菜,那么孕妇能吃苦瓜吗?孕妇吃苦瓜好吗?苦瓜孕妇吃了好不好?苦瓜孕妇可以吃吗?孕妇吃苦瓜会有什么坏处吗?
苦瓜性寒,孕妇最好不要吃。
苦瓜中含有奎宁,具有兴奋子宫的作用。准妈妈食用后容易引起子宫收缩,造成流产、早产等后果。另外,苦瓜吃了容易引起肠胃不适,不利于准妈妈和胎宝宝的健康。
苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产,所以孕妇应忌食苦瓜。奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。不过专家认为,苦瓜中的奎宁含量少,孕妇适当吃些苦瓜是不会造成流产的,且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面有好处。
所以,孕妇怀孕期间是可以少量吃些苦瓜的。其清热解暑,降压降糖,解劳清心的作用也早已被记载到《本草纲目》中。准妈妈在怀孕期间极有可能出现肥胖的症状,但是想减肥的话又担心会造成胎儿的营养不良,要想改善这种情况的话,就喝一杯苦瓜汁或苦瓜茶吧,或者是熬一道苦瓜炖排骨吧,因为苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,可以溶解多于的脂肪和糖类。
不过,苦瓜性寒,脾胃虚寒的孕妇不宜吃。
西医证明,苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。
同时,苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出,为黄瓜的14倍,冬瓜的5倍,番茄的7倍。此外,还含有铁、维生素A、B和无机盐等。苦瓜含有的特殊糖甙,味苦性寒,能刺激唾液及胃液分泌,可促进食欲,帮助消化。
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