黑玉米可以煲汤吗 黑玉米煲汤是什么颜色
本文已影响2.04K人
本文已影响2.04K人
【导读】:又到了一年吃玉米的季节了,玉米香甜可口,营养价值又高,大家都喜欢吃煮玉米,那么大家听说过黑玉米吗?黑玉米可以煲汤吗 ?小编来告诉大家吧!
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。维生素E还可促进人体细胞分裂,延缓衰老。
玉米中还含有一种长寿因子--谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展,另一方面能促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。其含有的谷氨酸有一定健脑功能。而排骨有很高的营养价值,具有滋阴润燥、益精补血的功效。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。玉米排骨汤有极高的营养价值,脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、心悸、乏力等症者,尤其是慢性胃炎和胃、肺部肿瘤手术后的患者,多食用玉米排骨汤可帮助缓解病情。
汤的颜色还是白色。
黑玉米是玉米的一种特殊类型,其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素,外观乌黑发亮。黑玉米不仅色泽独特,而且营养丰富,香黏可口,最宜鲜食。
黑玉米籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸,营养含量明显高于其他谷类作物。
以其为主要原料加工的”黑玉米粥”、”黑玉米糊”、”软包装鲜嫩玉米棒”等更是走俏市场。黑玉米秆含糖量达11.95%,比普通玉米秆高1-3倍,是奶牛、奶山羊的好饲料。
1、尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用。
2、适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用。
3、适宜肥胖症、脂肪肝者食用。
4、适宜癌症患者、中老年人、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿者食用。
5、玉米蛋白质中缺乏色氨酸,单一食用玉米易发生赖皮病,所以以玉米为主食的地区应多吃豆类食品。
水果玉米热量高吗 吃水果玉米可以减肥吗
木瓜煲什么汤丰胸,木瓜煲什么汤丰胸效果好
生玉米可以榨汁吗 生玉米能吃吗
啃玉米是什么服务 啃玉米内涵污含义介绍
甜玉米和糯玉米的热量哪个高 甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好
彩色玉米是转基因吗 彩色玉米的营养价值
虫草花可以和香菇一起煲汤吗 虫草花菌菇汤的做法
松仁玉米是什么菜系?松仁玉米孕妇能吃吗
糯玉米是转基因的吗 糯玉米吃多了会怎么样
人心果煲鸡汤怎么做最好吃 人心果煲鸡汤的营养价值
糯玉米可以煲汤吗 糯玉米可以炖排骨吗
玉米热量高为什么还减肥 晚上吃一根玉米会胖吗
玉米煲什么汤比较好呢?
玉米粥可以减肥吗 玉米粥减肥法怎么吃
甜玉米适合减肥吃吗 减肥吃甜玉米还是糯玉米
玉米和莲藕煲汤可以吗 玉米和莲藕煲汤是否可以
玉米片减肥可以吃吗 玉米片和燕麦哪个减肥
玉米面比米饭热量高吗 玉米面是粗粮吗
黑米放了一年还可以吃吗 黑米怎么保存不会长虫
煮玉米的水可以洗脸吗 煮玉米的水有什么作用
玉米片可以减肥吗 玉米片减肥怎么吃
黑玉髓是什么 黑玉髓是什么东西
多吃玉米可以丰胸吗 什么时候吃玉米帮助丰胸