每天用热毛巾敷眼睛可以去黑眼圈吗
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每天用热毛巾敷眼睛可以去黑眼圈吗,热毛巾敷眼睛是有一定的益处的,可以改善眼部的血液循环,放松睫状肌和眼外肌,防止视疲劳现象。那么,每天用热毛巾敷眼睛可以去黑眼圈吗?
每天用热毛巾敷眼睛可以去黑眼圈吗1
用热毛巾敷眼睛是可以去黑眼圈的。血液循环不良,会令皮肤里的老废物质无法排出,黑眼圈的问题就会接踵而来。用热毛巾敷眼睛,可以促进血液循环、疏通淋巴,帮助皮肤排出多余水分和废物。废物排走,皮肤就自然变明亮,回复光彩。
如何用热毛巾敷眼睛
1、将一条干净的毛巾卷成圆筒状,用40至50度的热水浸泡毛巾,拧干后摊开;
2、将热毛巾摊开敷在眼睛上20秒钟,重复2次。如果毛巾变凉,可再用热水热一次毛巾;
3、将毛巾对折,用毛巾边角轻轻擦拭眼周、鼻子、嘴巴周围;
4、将毛巾折成三角巾的形状,将毛巾两端覆盖住耳朵,上下移动揉耳朵,促进血液和淋巴循环;
5、从耳朵向下往颈部垂直往下擦,动作保持轻柔即可,不用过于大力。这个动作可以促进淋巴循环,排出多余水分,消除脸部水肿,容易脸部水肿的女生,可多做数次;
6、将毛巾折成长方形,再用毛巾覆盖眼部,利用毛巾的温度消除眼部疲劳、改善黑眼圈;
7、趁着皮肤还残留着水气时,涂抹具有去黑眼圈功效的眼霜和其他护肤品,能提高产品的渗透力,加强产品的效果。
热毛巾敷眼
将一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周,大约敷20分钟,毛巾的热力会促进血液流通,接着再用冷毛巾敷一分钟,让毛孔收缩,然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈,用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴,再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处,来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上,大约3~5秒钟后放松,连续做10次。
黑眼圈消除的按摩诀窍
1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。
2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向,以同样方式按摩。
3、按到眼尾时,再以指腹轻按内眼角3秒左右,可以促进血液循环。
4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次,范围还可延伸至上脸颊处。
5、绕圈由下往上按摩,可帮助血液循环,紧致皮肤,改善黑眼圈现象。
6、最后将双手搓热,似盖棉被般的盖住双眼。
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8小招教你告别黑眼圈
1、冷热毛巾敷眼法
多数黑眼圈的产生是因为睡眠不足所致,血液循环不正常,出现黑色素沉淀现象,睡醒后立即用热毛巾敷眼,然后再用冷毛巾敷眼,十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重。在热敷时,要注意热毛巾的温度不超过42℃,否则会加快肌肤老化。
2、水煮鸡蛋敷眼法
将鸡蛋煮熟,去壳,用无菌纱布将鸡蛋包裹住,敷于眼部肌肤,轻轻转动,左右眼个保持按摩2分钟的时间,最后再用温水洗净即可。这个方法不但能用来急救去黑眼圈,也能用于日常的眼部保养,让眼部肌肤变得娇嫩。
3、起床后按摩
大概很多女生都不知道起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好时机吧,清晨洁面后,在涂抹完眼霜后,用双手按照顺时针的方向打圈,轻轻按摩眼部周围的肌肤,5分钟即可。每天坚持不仅可以促进眼部周围的血液循环,还可以有效消除眼袋。
4、花茶去黑眼圈
将茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶混合一起,用热开水冲泡,每日两杯,这款花茶具有理气解郁,化湿和中,活血散瘀,强心补肾的功效,能改善因体虚引起的黑眼圈。
5、摄取高抗氧化食物
含有维他命A的食物抗氧化效果佳,红萝卜、菠菜是最佳选择。当血液循环通畅时,肌肤才能获得养分,加速色素分解。即使没时间运动,多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好。
6、眼部防晒要做足
养成擦防晒霜的习惯并每周一两次美白眼膜。必须为眼部防晒,如果懒到不想在眼部涂抹防晒产品至少戴个太阳镜,加强防护与隔离,以免黑眼圈加深。
7、合适的眼部产品
要加强在电脑前的脸部肌肉运动,促进脸部血液循环。同时要坚持使用合适的,可以淡化黑眼圈的眼霜。还可以定期敷一下有效的眼膜,滋润眼部肌肤。
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吃什么可以去除黑眼圈
1、鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。
事实上,生鸡蛋及不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的`蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。
2、绿茶
经常使用计算机者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因计算机辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因数。
多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。此外;外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。
3、芝麻
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑亮丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
4、胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外;胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。
5、海带
补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
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