秋季防晒的重要性你知道吗
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秋季防晒的重要性你知道吗,其实我们在做防晒护理的时候,很多小伙伴都觉得防晒是夏季的事情,其他时候是不需要进行防晒工作的。那么究竟是不是呢?下面为大家分享秋季防晒的重要性你知道吗?
秋季要怎么防晒呢?有什么方法可以分享呢?
紫外线分为UVB和UVA两种,UVB对皮肤的伤害是会引起皮肤晒红或者过敏,也就是通常我们所说的“晒伤”,平时买防晒霜时的“SPF”指数指的就是UVB的防护能力。
UVA的能量比UVB还要高,穿透力非常强,是引起皮肤晒黑以及皮肤变皱和长斑老化的元凶。
UVA的评测指数一般不同,平时常见的日系防晒霜的PA指数就是表示对UVA的`防护能力。不过其它地区产的防晒霜中不标PA指数并不代表它们不防UVA,只是采用的评测系统不一样。
另外UVA是可以穿透玻璃的,所以说即使是在室内也需要防晒。
当然并不是说指数越高就代表越好。
SPF越高,相应的各种添加物也会越多,对肌肤造成的负担越大。如果是秋季日常通勤,SPF达到15以上就可以了,如果不是特殊情况,尽量不要超过30。
而PA的一个“ ”一般相当于延长2-4倍的有效防晒时间。PA 是抗晒,PA 是非常抗晒,PA 是超级抗晒。基本上2个或2个以上的“ ”比较合适。
降温很重要
即使不晒,温度过高也会让皮肤“烤”黑。那些容易晒黑的人,出门时把自己裹得严严实实,还带着太阳伞,皮肤也会变黑,这是为什么呢,因为黑色素颗粒在高温下同样会活跃起来。除了防晒,降温也非常重要,空调,电扇是降温的关键。
光感强的食物尽量少吃
感光强的食物有苋菜,过敏体质的人吃后不能在太阳下暴晒,否则会引发植物性日光性皮炎。感光强的食物还有芹菜、菠菜、紫甘蓝,新鲜泥螺、紫色的包心菜等。
防晒注意保湿 涂防晒霜10~15分钟后再外出
皮肤保湿对紫外线具有屏障功能,在化妆品里主要有甘油、凡士林。
玻尿酸三种主要成分,甘油具有吸附作用,凡士林起到防护作用,玻尿酸是保湿的仿生材料。在涂防晒霜之前涂上保湿,才会更有效果。防晒霜涂抹后需要一些时间,才会被皮肤吸收,从而发挥作用。涂防晒霜最好将暴露在外的皮肤包括嘴唇都要涂抹,(唇膏可以选择SPF指数不低于15的唇膏)每到2~3小时涂一次。
“美白针”不要轻信
美白针的主要成分是氨甲环酸和谷胱甘肽,前者阻碍黑色素生成,后者能加速新陈代谢,但是美白针的效果可没有广告那么有效,口服的和注射的,只能缩短皮肤晒黑后的还原时间,真正的美白,还是不要盲目轻信美白针了。
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误区1:贪图省事简化步骤
防晒霜是护肤保养的最后一步,是彩妆开始的第一步,切不可简化。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上,会令粉质更有机会堵塞毛孔,造成痘痘及痤疮。而如果是化学防晒成分比例偏高的防晒品,在吸收阳光分解后,也会对肌肤造成更为直接的刺激。
误区2:出门前几分钟涂
防晒品涂抹后,需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄
膜后才能发挥作用。根据剂型的不同,形成时间有所差异,因此防晒霜一定要在出门前提前涂抹,最好提前30分钟。
误区3:涂防晒后不卸妆
卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒产品全部清理干净。一般来讲,普通的防晒产品不需要卸妆,用洗面奶即可以彻底清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品,洗面奶难以洗净,这种情况下就需要卸妆。
误区4:防晒一天擦一次
一般的防晒用品防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟,如果要外出,并且知道自己会长时间在阳光下的话,应该随身带上防晒霜,然后每隔1小时擦一次。
误区5:SPF越高越好
SPF指的是对UVB的防护力,SPF值后面的系数表示可以延长皮肤被UVB晒伤的时间。系数越大,说明延长被晒伤的时间越长,但是,不代表防晒效果越好。因为SPF越高的产品含更多的防晒剂,而这些增加的防晒剂对皮肤的危害也是不可避免的,这也是很多人用了高系数SPF防晒霜后皮肤会过敏的原因。
除了做好防晒准备,保湿也不能忽略。
保湿的范围很广,除了每天洗脸2~3次之外,还要多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长,3~6小时要及时卸妆。
另外,要选择有深层补水功能的保湿水及时为脸补水。
对油性肌肤来说,每周做1~2次保湿面膜对皮肤控油也有很大帮助。切忌不可太依赖面膜,那样反而会加速皮肤老化。
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