产妇如何消除妊娠纹
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
产妇如何消除妊娠纹,孩子的到来我们都是非常的愉悦的,但是生完孩子之后,很多女性发现自己都有一定的妊娠纹,感到非常的难受,下面为大家分享产妇如何消除妊娠纹。
1、适度运动。在生完宝宝以后,女性朋友要保持适度的运动,这样可以促进身体的新陈代谢,减轻体重,使皮肤恢复弹性,从而减少妊娠纹。在日常生活中,像游泳,瑜伽等运动都可以有效去除妊娠纹。但是注意不要进行剧烈运动,否则反而会对身体有害。
2、涂抹西红柿。西红柿具有保养皮肤,减少皱纹,减少黑色素的作用。女性朋友可以准备一个新鲜的西红柿,然后把西红柿放到榨汁机里榨成汁,把汁液涂在长有妊娠纹的地方,等到15分钟以后再洗干净,一般坚持使用一个月的时间就可以淡化妊娠纹。
3、按摩消除。生完宝宝以后,许多女性朋友之所以出现妊娠纹,就是由于肌肉弹性不够,如果能经常按摩腹部,就可以恢复肌肉的弹性,促进血液循环,消除纤维组织断裂的情况,因此女性朋友可以通过经常对腹部进行按摩的方式来消除妊娠纹,如果能在长妊娠纹的地方涂抹精油的话,效果更佳。
4、坚持冷水擦浴。冷水擦浴可以对皮肤产生刺激,从而增强皮肤的弹性,消除产后妊娠纹。女性朋友可以先用温水擦浴,然后慢慢降低水温,冷水擦浴的时候一定要做好保暖措施,防止感冒。
想要减少妊娠纹的产生,女性朋友在怀孕期间就应当注意饮食均衡,可以适当多吃一些含有维生素,矿物质和蛋白质的食物,但是注意少吃一些过甜过咸的食物。在孕期要控制体重增长,避免体重增长过快影响身体健康,并且导致皮肤松弛,长出妊娠纹。
方法1:控制体重
在怀孕期间,因为考虑到给胎儿输送足够的养分,准妈妈们都会嘴馋,造成了自身体重的增加。
其实,体重增加就是促生妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来,孕妇从怀孕到分娩,体重增加12.5公斤是最正常的,也利于产后身材的恢复。但是现实中,由于大家都重视准妈妈的营养摄取,体重超标的准妈妈满街都是。
提醒:准妈妈体重很容易增加30斤,这样,肚子皮肤的组织结构很容易受伤。所以,准妈妈们吃东西要注意适可而止,哪怕是水果也一样。可不要以多吃水果不长肉为理由,一顿就吃掉一斤。
方法2:确保肌肤滋润
如果你本身就属于干性皮肤,那你生长妊娠纹的几率要大一些。对付妊娠纹一个最有效的办法就是长期涂抹一些滋养皮肤的东西,以保持肚子肌肤的湿度和柔润度。你不要只以为腹部有妊娠纹,而大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤适度扩张,也会生成妊娠纹。
究竟涂抹什么样滋养品呢?例如一些纯天然的橄榄油、核桃油都可以,或是食用的橄榄油、核桃油,但必须是没有任何化学添加成分在其中。
还有就是一种纯天然的防止妊娠纹油、杏仁油、富含维生素E的麦芽油以及从植物中提炼出来的精华素,有效增强结缔组织的弹性和柔韧性,改善皮肤扩张能力。可从妊娠初期直至分娩后3个月内使用。
提醒:各种预防妊娠纹的油不能随便买,可以从有信誉的网站选购,在这些网站,消费者还可参与监督其产品和服务质量,有些母婴用品经常会有促销,价格会更优惠,但千万不能因为价格便宜而选购一些暂时不需要的物品。
贴心提示:皮肤按摩先做敏感测试
润肤油仅仅涂上去是不成的,还要进行柔和地按摩。在少数情况下,揉捏式的按摩会引起阵痛,因此准妈妈不要采用揉捏式的按摩手法,而是在肚皮表面轻轻地画圆圈按摩,如果准妈妈边按摩边与胎儿交流,还能促进感情呢。如果你是敏感皮肤的人,在使用前,最好在手腕皮肤做小范围的过敏测试。
其实妊娠纹并没有我们想象的那样可怕,对于一些轻微的妊娠纹来说,通过一些生活中的小妙招就能把它赶走,如果妊娠纹比较严重的话,不妨在生完宝宝之后采取一些美容技术手段来消除妊娠纹,争取做一个美丽的妈妈。
三种食物帮助消除妊娠纹
1、西红柿
西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意,西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其他的.东西。
食用方法:榨汁喝
将西红柿剥皮之后放入搅拌机中,加入适当的温开水,然后打碎即可,现在市场上也有卖新鲜的番茄汁,如果宝妈不愿意自己动手,直接买了来喝也是可以的。
2、猪蹄
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高,准妈妈不要吃的过多。
食用方法:花生猪蹄汤
原料:猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量,盐少许
做法:
1、猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫;
2、砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄,洗净的花生,葱、姜片、料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时;
3、撒少许盐调味,出锅即可。
3、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃,这样很容易引起腹泻。
食用方法:猕猴桃酸奶
将猕猴桃洗净之后,切成两半,然后挖出果肉放入到酸奶当中,既美味又可口。
怎样才能消除妊娠纹
妊娠纹能消除吗 如何让妊娠纹消除
腿上妊娠纹会自动消除吗
妊娠纹怎么消除
如何去除妊娠斑
消除孕妈妈妊娠纹
如何去除妊娠斑 孕期做好3点防治妊娠斑
孕期妊娠纹怎样彻底消除
妊娠纹用什么产品预防 预防妊娠纹的产品哪个好
【产后去妊娠纹】产后怎样消除妊娠纹 去除妊娠纹的最好方法
去妊娠纹最有效的产品有哪些 怎么去妊娠纹最有效方法
妊娠纹有什么消除方法 妊娠纹的消除技巧
教你用鸡蛋清消除妊娠纹
去除妊娠纹产品哪个好 跳出误区真正祛纹
怀孕腿上长妊娠纹能消除吗
如何防止妊娠纹
妊娠纹是什么 妊娠纹是怎么产生的
产后妊娠纹怎样消除,揭秘产后妊娠纹的去除方法
剖腹产后如何消除妊娠纹 剖腹产妊娠纹疼怎么办
消除妊娠纹注意事项
妊娠纹要怎么消除
如何正确涂抹妊娠纹霜?涂抹妊娠纹霜时这几点要注意!
妊娠纹能看出男女吗 妊娠纹的危害
孕妇长妊娠纹怎么办 3个妙招成功去除
孕妇如何预防妊娠纹
如何避免产后脸上长斑 妊娠斑怎么去除小妙招
怎么消除妊娠纹
美国帕玛氏祛妊娠纹产品怎么样 帕玛氏祛妊娠纹有用吗
用鸡蛋清祛除产后妊娠纹的方法
孕期妊娠斑如何去除 孕期怎样预防妊娠斑
妊娠纹怎么消除效果好
妊娠纹能用芦荟胶吗 妊娠纹能自己消失吗
产后妊娠纹太多如何处理