排毒祛痘的好方法有哪些
本文已影响2.18W人
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排毒祛痘的好方法有哪些,长痘痘的妹子可以尽情的享受蔬菜水果,像猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹这些食物可以用来榨汁或做成沙拉,不仅不会影响身材,还能净化体内的脏东西。下面小编告诉大家排毒祛痘的好方法有哪些。
排毒祛痘有效的食物
葡萄
夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题,而夏天是盛产葡萄的季节,也是美容水果,葡萄具有抗氧化成分,还含有多酚成分,能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤,促进皮肤细胞新生,有效控制痘痘的生长。而这个夏天已经过了葡萄的季节,但是妹子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟!
番茄
有些时令性的水果含有祛痘功效,但是时间一过就吃不到了,而番茄却一年四季都有,是妹妹美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效,可以防止肌肤表面老化,有效去除痘痘,越是鲜红的番茄,越能体现效果,不仅能祛痘还能美白。
樱桃
樱桃日常多吃去皱美白,同时还能嫩白肌肤,让皮肤更加光滑红润。很多人认为樱桃很贵,但是与其花那么多钱去买没效果的护肤品,不如拿钱去买这些吃的,内调对身体也有好处。
苹果
苹果不仅常见,其美容的功效也很高,它含有丰富的果酸成分,可以使毛孔通畅,大大降低青春痘的生产几率。每天坚持吃一个苹果,可以消除皮肤暗疮、雀斑,让肌肤变得滋润白皙。
黄瓜
黄瓜是MM最喜欢的美容食物,其中含有多种维生素,具有美白滋养的作用,无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。
排毒祛痘的好方法
一、醋姜木瓜祛痘
材料:陈醋100ml、木瓜60g、生姜9g
做法:将调配好的三种材料一起放入沙锅中熬煮,待醋熬干的时候,取出木瓜和生姜一同食用。每日1剂,分为早晚2次吃完。持续一周。
二、白果消除青春痘
材料:白果
做法:根据自己的量取些许白果去掉外壳,在每晚睡觉之前用温水将脸部清洗干净,然后把白果切成平面,擦拭痘痘的地方,边搓边消去用过的部分。每次1-2颗种仁,一般用药7-14次,青春痘就消失了。
三、果菜绿豆饮
材料:小白菜、芹菜、苦瓜、柠檬、苹果、绿豆
做法:将准备好的绿豆洗净熬煮30分钟,滤汁备用,然后将以上剩余的材料一同洗净,并放入榨汁机中搅汁,再加上绿豆汁、蜂蜜调味饮用。每日1-2次。
功效:有清热解毒,防治粉刺功效。
四、红萝卜汁消粉刺
材料:红萝卜1kg、桃树叶8枚
做法:取红萝卜1000克洗净放入榨汁机中榨汁备用,然后将准备好的桃树叶与400ml水一起熬煮,然后倒入萝卜汁里,用此法洗脸,每日洗脸三次,一日一剂,坚持洗三天,粉刺既可消除。
如何排毒祛痘
每周一次有氧运动
至少每周进行一次使身体出汗的有氧运动,可以选择蒸汽浴或者桑拿浴,加快身体的新陈代谢、排除体内的毒素。注意蒸桑拿的时候要多喝水,保持加快排出毒素,浴后在喝一杯水补充水分。
食物排毒
长痘痘的妹子可以尽情的享受蔬菜水果,像猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹这些食物可以用来榨汁或做成沙拉,不仅不会影响身材,还能净化体内的脏东西。因为它们都含有净化物质,帮助身体清理毒素,长期食用还能改善肌肤的粗糙,保持肤色水润。
1、绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。
功效:清热解毒,加速身体的新城代谢排走毒素,可养颜去痘印,平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
2、银花绿豆汤
材料:金银花20克,绿豆60克,红糖30克。
做法:先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆。
功效:解毒消炎,适用于脸上痘痘有红印及发炎者,能有效清痘印,去痘火。
3、百合桃花茶
材料:桃花干品3克,百合10克。
做法:将桃花桃花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合,煮开即可。
功效:清心润肺,去内热,肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。
4、肠道排毒花草茶
材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。
做法:将药材放进锅中加适量的水共煮,煮开后再煮10分钟即可。
功效:肠胃的功能不好毒素的'积累会增多,就会引起痘痘的生长,排清肠道的毒素后,改善胃气,减少痘痘复发的机会。
一、额头长痘痘
一般来说,额头长痘痘是与心肺问题有关的,特别是两个眉毛之间长痘痘,很有可能是心火过旺,心肺方面的血液循环有问题。
因此,额头长痘痘的人要注意平时的饮食和作息规律,在调理方面,一方面是要注意坚持规律的作息和好的睡眠质量,切记不要经常熬夜,压力过大。另一方面是在饮食方面,要注意不能吃一些辛辣刺激性的食物,引起湿热的堆积,出现上火等症状,平常要多喝水,多吃一些凉性的食物。通过坚持运动来增强心肺功能,排出体内的湿气,自然而然痘痘也就不见了。
二、“三角区”长痘
这里说的三角区是指两眼之间到鼻子根部的中点,与嘴角两边构成的一个三角部位。其实这个地方也是经常长痘痘的地方,大多数人反映出来的是肠胃方面的不适问题,可能伴随有便秘、腹胀、不消化、口臭等胃肠方面的症状。
在祛痘排毒的调理方面,着重要注意的是饮食方面,多吃粗粮、清淡的食物,少吃油腻、辛辣的食物,调节便秘的情况以帮助体内毒素的排出,多喝水,尽量不要饮食烟酒等刺激性或有害的饮食习惯。
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