简单的护肤方法
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简单的护肤方法,护理皮肤的方法有很多,但只有掌握科学的方法,遵循护理皮肤的基本原则,才会使皮肤柔嫩洁白,滋润光泽,下面来看看简单的护肤方法。
1、双重洗脸
入睡前须把皮肤清洗干净,清洗时先把清洁霜涂在脸上,然后再用面纸卸妆,卸妆后一定要用香皂洗干净。
2、常按摩皮肤
尽量选择香料少的洗脸香皂,首先弄出香皂的泡沫,再把泡沫涂在脸上,以中指与小指按着由下往上,然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住,按摩后一定要用清水洗干净。
3、多吃些美容食品
日常生活中多吃一点多皮肤好点的食物,膳食中要多吃点美容食品,如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润,还有健美和防皱作用。
4、用好醋
醋有一定的`美容作用。其方法是:在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升,加温水300毫升洗头,可治疗脱发、头屑和头皮发痒。
5、睡前饮杯冷开水
美容大师认为,这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时,这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑。
6、在空调室内工作宜多饮水
冬季,空气中所含水分极少,而在空调室内工作.人们的肌肤更易干燥,远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水,皮肤便不致于干燥。
7、宜早晨食水果
日本学者认为,早晨的水果是金,中午是银,晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶,对增进消化,软化血管,改善心肌功能,改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。
8、用桔皮水洗澡
冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
9、用洁面皂洗脸
油性肌肤的人每天早上起来,脸上都会泛着油光,用洁面皂洗脸可以去掉多余油分,但很可能破坏角质层,造成内油外干,刺激油脂大量分泌。
西瓜皮修复敏感受损肌
西瓜皮中的白瓤可以修复已经过敏的肌肤。在使用时,要将绿皮去掉,用水将白瓤中的精华煮出来,用汤汁敷脸。这是因为,盐和糖分有镇静、舒缓皮肤的效果,而西瓜皮中的白瓤含有较高的糖分,比人们熟知的黄瓜效果更好。
红酒焕肤化妆水
把一点点红酒兑在纯净水中,就可以变成焕肤化妆水。添加了红酒成分的护肤品具有红润、嫩肤的作用,就是利用了红酒中的果酸和酵素功效。浓度虽然不大,但是有效。
只吃白色食物美白
保持细腻白皙的皮肤一直是我对自己的.要求。曾经半年的时间里,我拒绝一切黑色食物,只吃白色食物。生吞珍珠粉,也不管是不是食用级的,甚至连吃面包片都要把周围一圈的面包皮去掉。
虽然这些做法有些偏执,但中医证明这样是有效的。因为,白色食物的摄取对肺经大有好处,可以滋阴润肺,尤其对女性的皮肤有好处。肺经健康有活力,皮肤就会水当当,肤质通透,自然会显得白皙有光泽。
做饭时敷面膜抗衰老
每次做饭,我一定是敷着面膜,这并不是考虑到时间管理。要知道做饭时的油烟对皮肤的伤害是无形的,会让皮肤暗哑,长痘痘,加速肌肤衰老。面膜可以起到很好的隔离、修复作用。但选择时,一定要棉质厚的保湿无纺布面膜,精华成分多,隔离效果好。如果手里只有涂抹式面膜,那就敷上厚厚一层,然后用纸面膜封住即可。
米酒化妆水
如果家里有米酒,可以做化妆水哦!米酒里的天然酵母有很好的嫩肤和美白效果,使用后可以看到肤质有明显改善。但要特别注意,米酒中的酒精含量虽然低,但还是容易引起过敏和干燥。干性皮肤的人使用,可以用纯净水稀释,或者调兑在面霜里。
自制神仙水面膜
神仙水敷面是很多明星护肤的秘籍,不过价格不菲,现在教大家一个可以媲美神仙水的自制面膜。
材料:酵母片、黄瓜汁、鸡蛋清、牛奶(油性皮肤选脱脂牛奶,干性皮肤用全脂牛奶,混合性各兑一半。)
做法:牛奶加温,不要煮开,酵母片压成粉,放进牛奶中搅拌之后加入蛋清和黄瓜汁。
使用:每次敷面十分钟,每个月做1~2 次。
面膜有效期:当天。
特别提醒:酵母片最多可以加5 ~ 8 片,切忌不要加太多,以免把皮肤烧伤。
打脸紧肤
这种古怪的打脸美容法可不像拍打化妆水时那般轻柔,而是要有明显的力度,打到脸部微微发烫、泛红为止。因为脸部的穴位繁多,通过穴位刺激,可以促进血液循环,排水瘦脸,并达到紧肤的效果。
痔疮膏消痘
痔疮膏能消痘,听着够古怪吧?但是效果特别显著。痔疮膏中含有多种消炎杀菌的成分,是脓包型痘痘的克星。但是使用时,需要将痘痘内的.脏污清除,然后涂抹帮助恢复。对伤口有一定的刺激性。
保持心情愉快
拥有好的心情,能够让你从容面对任何事情,减少情绪压力,让自己让容易的入睡,让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环,保持精神!这对美容护肤来说是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人,在现实生活中,是不可能成为天山童姥的!
少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物,尤其是在早上,这会加重你在白天阳光的吸收,造成皮肤变黑。
日常光感性食物有:荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等!
学会做脸部按摩
脸部按摩能偶促进血液循环,加速新陈代谢,帮助脸部达到排污去毒的功效!
注意饮食,保持合理的体重
在美容护肤的同时,应该注意的是保持合理的体重,如果体重开始出现大幅增加,会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降,也会造成皮肤出现皱纹,斑纹等情况!!
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