食疗祛斑让你越吃越美丽
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
【导读】:美白护肤只是起到一个淡化斑点美白皮肤的作用,真正的祛斑应该结合雀斑的病因从深层调理,比如用饮食疗法来调节身体器官的各个功能,以达到消黑去斑的目的。
黄褐斑是很常见的皮肤问题,特别是对于很多已婚已育女性来说更加常见,中医将黄褐斑的病因概括为以下几个方面:精血不足,不能上荣于面;或气血痰瘀积滞皮下,色素沉着而致;或肝郁气滞,郁久化热,灼伤阴血,致使颜面气血失和而发病;或脾虚生湿,湿热蕴结,上蒸于面所致;
目前祛斑 方法很多,但是总体来说效果都不是很理想,所谓治标不治本,美白 护肤 只是起到一个淡化斑点美白皮肤的作用,真正的祛斑应该结合雀斑的病因从深层调理,比如用饮食疗 法来调节身体器官的各个功能,以达到消黑去斑的目的。现介绍几种临床实验证实有效的食疗祛斑方法。
三仁粥
原料三仁美容 粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。将桃仁等3味研成细末,粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时,加入白糖调匀。 每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。此方法有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤之功效。
黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑 、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
薏苡粥
原料猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量。制作猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。 分顿吃。此食疗 方法具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤等肤质。
胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑 作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外在外敷方面可以试用冬瓜藤熬水擦脸。可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤 除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
甘油和白醋祛斑方法 让你越变越美
9大超低卡减肥食物 让你越吃越瘦
警惕!十种食物让你越吃越丑
越吃越年轻的不老饮食疗法
美白祛斑吃什么食物?教你越吃越美丽(图)
警惕3种假性食欲 让你越吃越胖
十大饮食减肥方法 让你越吃越瘦
常吃8种美容食材 越变越美丽
7类海鲜减肥食谱 让你越吃越瘦
8种毁容食品 小心让你越吃越黑
8款低卡减肥食谱 让你越吃越瘦
胖妞必备6大食物 让你越吃越瘦
米饭加点料 主食也让你越吃越瘦
最刮油的6大食物 让你越吃越瘦
低卡减肥食物盘点 让你越吃越瘦
碱性食物有哪些 女人越吃越美丽
美白祛斑面膜 让你轻松远离色斑
脸上的斑越来越多了怎么办 激光祛斑还你净白美肌
美白的食物让你越吃越美丽
春季9大排毒食品 让你越吃越享瘦
9种低热减肥食物 让你越吃越瘦
这14种食物 秋季让你越吃越瘦
不用再“吃草”啦!让你越吃越瘦的9种食物