冬季防晒小知识
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都说冬阳猛于虎,冬季的紫外线不弱于夏季,在冬季同样要做好防晒的工作。接下来小编整理了冬季防晒小知识的相关内容,文章希望大家喜欢!
饮食要注意
多吃含维生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等,丰富的.维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、祛斑、收细毛孔、软化角质层,有很强的护理作用,还能增强皮肤的抗晒能力。
晚间修护
除了日间防晒,也要利用夜晚时间来修护受损细胞,提升肌肤的自我抵抗能力,在睡前使用具有强化修复功效的精华素和晚霜,可以帮助彻底扫除色素刺激,阻挡黑色素的所有反应。
做好物理防晒
出行戴上帽子、手套、口罩等,避免过量紫外线伤害,通过衣物阻挡紫外线照射。
冬季防晒要补水
在冬季防晒,除了涂抹防晒霜之外,还要多补充水分,每天在携带防晒霜之余,要携带上一瓶水,随时随地补水,以免肌肤流失水分。
避免在正午时出门
正午的紫外线是最强烈的,比早上和傍晚的时候都要高,冬季防晒就要避免在正午时段出门,这样可以避免强烈的紫外线直接照射肌肤。
出门前涂抹防晒霜
做好冬季防晒,出门前就要涂抹防晒霜,出门前的20分钟,在裸露的肌肤上均匀涂抹上一层防晒霜,拒绝紫外线侵害。在选择防晒霜的时候,要选择防晒系数比较高的产品,长时间外出可以选择SPF10—15的防晒霜,外出游泳或游玩,可以选择SPF20—30的防水性高系数防晒霜。
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