你想过自已的头发也需要防晒吗
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你想过自已的头发也需要防晒吗,我们都知道夏季天气炎热,出门经常都需要给皮肤抹防晒,其实头发也是需要被防晒被保护得到一个地方,那么夏季出门头发应该怎么防晒呢?一起来看看吧。
你想过自已的头发也需要防晒吗1
头发也需要防晒吗
头发是由角质细胞组成的,角质细胞内绝大部分是角蛋白,角蛋白是由一种颇长的氨基酸链组成的,这种氨基酸链约有20种氨基酸,而且大多数是胱氨酸。阳光照射时,头发中胱氨酸可吸收紫外线从而保护头皮。
但阳光曝晒后,胱氨酸吸收大量的紫外线,会使其本身的二硫键断裂、分解,头发中的角蛋白会因此变性、断裂,头发就会失去原有的水分和营养,因此,头发也需要防晒。
夏季如何做好头发的防晒工作
1、减少头发暴晒的时间
在上午10点到下午4点是紫外线照射最为强烈的时间段,尽量不要出门,减少头发受到阳光暴晒的次数。对于长时间户外活动的人群来说,尽量戴上清爽透气的帽子,能降低紫外线对头发所带来的伤害。出门时也可以选择防紫外线的太阳伞,减少了阳光的直射。
2、合理的使用免洗保湿产品
头发过度的受到太阳光照晒,会变得更加干枯和毛躁,每天出门前应该涂抹上免洗的保湿润发乳,能够防止头发水分的流失,帮助锁住水分。直接把润发乳涂抹在干发或者湿发上,然后再喷洒防晒保湿的喷雾,能让头发长时间处于滋润状态。
3、把晒伤的头发修剪
被晒伤的头发自我修复的过程很困难,必须要得到外界充足营养供应并且适当的修复,才能够降低对头发所带来的伤害。尽量把晒伤后的头发修剪掉。如果头发出现了严重晒伤应该全部剪断,然后再好好的护理。
4、选择合适的食疗方法
夏季也可以选择食物疗法来修复受到损害的皮肤,多吃一些具有护发固发功能的食物,例如紫菜何首乌牡蛎,菠菜黑豆以及海带等富含铁以及维生素e和碘的食物。
日常如何呵护头发
1.保证充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛囊正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:尽量做到每天睡眠不少于6小时,养成定时睡眠的好习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
2.避免过多的损害
染发液、烫发液对头发的影响比较大,甚至电吹风对头发都会造成一定的损害,所以染发、烫发次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,另外,日光中的紫外线也会对头发造成损害,使头发干枯变黄。
建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
3.保持心理健康
掉头发和精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,每天焦虑不安就会导致脱发,而且压抑的程度越深,脱发的速度也就越快。所以平时要注意调节自己的心情,不要经常处于精神紧张状态之中。
建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
头发保养的9个小招数
招数1、适当护发。
使用护发产品时最好涂抹在发尾2/3处即可,可以减少发根及头皮对于护发产品的过敏程度。
招数2、维持头发及头皮清洁。
清洁时需注意力道及温度,水温温度以40度上下最适合,洗净后先以干毛巾擦拭干净,接着才以低温大风将头发吹干,如果不想伤害发干也可以采自然风干方式。
招数3、使用宽齿梳取代细齿梳。
细齿梳容易扯断纠结头发进而伤害头皮,建议使用齿距较宽梳子取代齿距较窄梳子。
招数4、头发尽量不要夹或是绑太紧。
招数5、减少染、烫发次数。
招数6、避免日晒及高温吹整。
招数7、摄取营养素。
适量蛋白质、锌、铜、铁质、维他命B及C,少吃甜食及油炸等垃圾食物。
招数8、睡眠充足不熬夜。
由于晚间10点至12点为身体新陈代谢最旺盛时段,只要有良好的新陈代谢发质自然好!
招数9、适当排除并宣泄不必要的压力。
压力是造成落发及白发成因之一,所以适度宣泄压力也有助于头发健康。
护发小常识
1.修剪发梢
发梢部分的造型对于整体发型而言非常重要,修剪头发,还能避免发梢分叉,保证头发能不断生长。所以要注意平时的修剪。一层层地修剪后面的头发。多余的头发要用发夹固定住。从上往下用剪刀以斜线的走向竖着剪下来。
两个月一定要修一次,就算只有一点点都好,刚剪完的'头发最适合做护理,因为这时可以把好的护发品带入头发的最底层,而且能把受损的毛鳞片包覆住,重建柔顺秀发。
2.在淋浴中
洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。
抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
3.干发过程中
当你洗好后,别忘了干发用毛巾。用超细纤维毛巾轻轻挤出多余的水分。然后使用护发喷雾,洗发后擦干头发喷喷雾,能令发丝更加柔软顺滑。给头发及时提供水分和营养来保持头发的自然光泽,恢复头发的顺直。
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Tip1.戴帽子或撑伞
皮肤科医师公认头发防晒最方便且最有效的招式,就是戴帽子或撑阳伞!可以同时防护脸部及头发,皮肤科陈眉颖医师建议帽子可以选择透气性佳、帽檐较宽的款式,能够充分遮蔽紫外线,也能避免流汗造成头皮闷热不适,阳伞则要挑选有抗UV功效的,防护力才能发挥。
Tip2.绑头发减少曝晒面积
需要长时间进行户外活动时,最好能将头发绑起来,减少与太阳接触的面积,可以绑个清爽丸子头或是马尾,也不建议分太明显的发线,让头皮暴露太多,机车族骑车时,最好也能将发尾塞进帽内或是外套,也尽量避免在阳光最强烈的上午10点至下午3点时外出。
Tip3.使用头发防晒品
不方便撑伞或戴帽子的人,现在市面上也有推出头发专用的防晒产品,发型师Seven建议,出门前只要均匀地喷洒在头发上就可以,记得不要直接对着头皮喷,容易造成毛囊阻塞,大约距离头发15公分均匀喷洒,如果需要长时间曝晒在阳光下,别忘记2~3小时还是要补喷,回到家后记得还是要做好头发的清洁,避免残留在发丝上。
Tip4.多摄取铁、碘食物
除了靠外在的防护方式降低紫外线对头发的伤害外,平常也可以多摄取含有铁、碘、锌的食物,例如黑芝麻、海带、豆类, 提供头发充足的养分,当头发健康强韧,就比较不容易受损断裂。
头发防晒产品推荐
AVEDA艳阳活力晒前发雾 清爽质地无负担,不受水气影响,保护发丝防御UV伤害长达16小时的防护膜,减缓阳光曝晒而发丝退色、损害而造成的干燥状况。
SUNCUT 晒可皙 高效防晒喷雾 添加10种植物精淬与清爽粉体,使用时肌肤清爽,不黏腻,透明不泛白,几近无感的高效防晒彻底保护秀发与肌肤。
Christophe Robin檀香杏桃保湿护发乳 杏桃核仁油、蔓绿绒树浆和大麦萃取精华可修复经染发、整烫、和过度吹整之后脆弱分岔的发尾并给予光泽。
夏季头发怎么打理防晒做不好的话,头发可是很容易油的,那夏季针对油头打理是好呢?
1.发带、帽子修饰 发带绝对是不爱洗头女生的绝佳时髦配件,除了增加造型感,可以将油腻的头发绑成松松的包头,再搭配发带可修饰靠近发际线容易泛油光的位置,整体看起来随兴又时髦同时也能完美修饰没洗头的油腻扁塌感! 最简单的方法就是戴上棒球帽或草帽,如果怕帽子沾染异味,可以在帽子内多垫一块卫生纸!(帽子超万能,除了遮油光还能防晒!)
2.将发根、浏海通通夹卷 要是觉得戴帽子头皮会闷热不舒服,可以尝试今年韩国流行的HIPPY卷发,从浏海、发根处皆卷上不规则的小卷,除了能丰盈发量,更能让容易因“没洗头”出油的头顶及浏海区块更加澎松!
3.欧美风紧“编发”风格 当头发很多天没洗时,比较难做蓬松的仙气编发,反而非常适合欧美紧紧的发骨、拳击编发,即使微泛一点油光看起来依旧很时髦,在编发前可搭配干洗发去油垢味!
4.随时拿“发卷”卷浏海 不管你是否常常洗头,只要有浏海的女生一定要切记无时无刻身边携带卷发魔鬼毡,可以让浏海随时维持蓬松感!(尤其是容易出油的女生绝对要顾好你的浏海!)
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