一枚荔枝三把火
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一枚荔枝三把火,荔枝的果肉含很多的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、和维生素群,食用适量有生津养血、补脾益肝的成效,但是吃多了会上火。下面是一枚荔枝三把火的内容介绍!
一枚荔枝三把火1
白领小姐夏天不吃饭,光靠吃荔枝来减肥。正逢荔枝上市,26岁的李小姐每天吃1斤荔枝,想以此减肥、美容。没有想到的是,才短短1个星期,她就出现舌头上火、口腔溃疡、内黏膜发炎等症状,而且常常头昏眼花、脸色泛白。经医院检查,竟然得了“荔枝病”。不仅内火重,而且还伴有低血糖。“日啖荔枝三百颗”是苏东坡的名句,可在生活中将之付诸实施却得小心一点。专家提醒市民,荔枝容易上火,切不要多吃。
记者从各大医院内科了解到,最近因为吃荔枝“上火”前来求医的.人大量增加。医生普遍反映,今年此类“荔枝病”患者有所增多。不少市民因为近来荔枝很便宜,一箱一箱地买,一箱一箱地吃。结果,一些市民因无节制进食荔枝而出现头昏、大汗、全身无力,有的还会感觉到口渴和饥饿感,症状重的还可能出现抽搐、面瘫、心律不齐、血压下降,甚至昏迷等。
荔枝好吃,但不宜多吃,特别是儿童。近来各大医院儿科门诊也传出消息,放假了,不少孩子在家因为贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎,流鼻血和内火重的现象也越来越多。除此之外,因过量食用荔枝而引起腹泻和胃部不适也有所增加。
医院急诊主任告诉记者,多吃荔枝会引起头晕、恶心、腹痛腹泻、皮疹、瘙痒等症状,严重者还会出现血压下降、抽搐、心律不齐,甚至昏迷。因为荔枝中含大量天然葡萄糖、蛋白质和柠檬酸,吃得太多会使果糖在血液中充盈,肝脏来不及转化葡萄糖,大量的果糖刺激机体分泌大量胰岛素,而造成机体内血糖降低。食欲受到影响,热量摄入不足,机体储糖减少,而脂肪和蛋白质未及时分解补充,就会引发低血糖。
医院儿科主任告诉记者,荔枝性畏热,鲜者食多,即龈肿口痛,病齿及火病人尤忌之。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人,多吃荔枝反而会加重“虚火”;还有些容易过敏的人群食用鲜荔枝后,会出现头晕、腹痛、腹泻、皮疹等过敏症状。对孩子来说,荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃。正常儿童吃荔枝,一次最好不要超过5枚;糖尿病病人和有便秘现象的老人尽可能不要食用。
专家提酲,吃荔枝前可喝点淡盐水、凉茶,同时,冬瓜汤和绿豆汤对上火有预防作用;一旦出现低血糖现象,应立即喝糖水并及时送医院治疗。
各种水果吃得太多可能引起的“水果病”:
1、过敏:较多见的是芒果、菠萝。有人吃了嘴皮立即发麻、红肿,严重的全身出皮疹;
2、结石:柿子吃多了会有结石,与其中含鞣酸多有关。而为防涩喷洒的石膏钙化后也加重了结石产生的可能,尤其是老年人吃多了容易造成肠道梗阻;
3、便秘:中医认为,苹果、番石榴具有“收敛”作用,可用来对付腹泻,因此便秘的人要少吃。苹果中富含的鞣酸,与蛋白质结合会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留时间,容易形成便秘;
4、低血糖:荔枝吃得太多,容易出现低血糖。患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、容易过敏和糖尿病病人都不宜多吃鲜荔枝;
5、难消化:榴梿含有丰富的植物蛋白,吃多了难消化。
一枚荔枝三把火2
荔枝的果肉含很多的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、和维生素群,食用适量有生津养血、补脾益肝的成效,在医学上能治疗气血缺乏、脾胃虚寒;不过荔枝性热,阴虚火旺者、湿热体质者吃了会“虚火”上升。
由于荔枝中含很多天然葡萄糖、蛋白质和柠檬酸,吃得太多会使果糖在血液中充盈,肝脏来不及转化葡萄糖,很多的果糖影响机体排泄很多胰岛素,而形成机体内血糖下降。胃口受到影响,热量摄入缺乏,机体储糖减少,而脂肪和蛋白质未及时分化补充,就会引发低血糖。
过量食用荔枝简单引起口腔溃疡、口腔黏膜发炎,流鼻血、头晕、厌恶、腹痛腹泻、皮疹等症状,严重者还会呈现血压下降、抽搐、心律不齐、昏倒乃至死亡。司机和高空作业者吃荔枝要恰到好处。
正确食用荔枝的方法是:吃荔枝前后恰当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,能够防止“虚火”。或许把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不只能够防止“虚火”,还具有醒脾消滞的成效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超越300克,儿童一次不要超越5枚;不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。
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