简单又快的丰胸方法
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简单又快的丰胸方法,每个女生都希望自己的身材是凹凸有致的,这样就会让自己变得更加的自信,但是生活中与很多女生的胸都不大,有什么办法可以丰胸吗,下面小编分享简单又快的丰胸方法。
简单又快的丰胸方法1
第一,运动锻炼,增加运动锻炼,特别是扩胸运动,丰厚,胸大肌,胸小肌,可以达到丰胸的目的。
第二,补充雌激素,增加胸部腺体的发育,可以每天多喝豆浆,豆奶多吃豆制品来补充雌激素,达到丰胸的目的。
第三,脂肪填充,采用脂肪转移的方法,从腿部,臀部,腹部吸出脂肪,离心后,充填于胸部来达到丰胸。
第四,可以通过假体隆胸,也就是通过硅胶假体隆胸来达到丰胸的目的。
这四种方法能够丰胸,但是最简单最有效的方法还是脂肪填充,但是个人的情况不同,需要根据自己的不同情况,去选择丰胸的方法。
简单又快的丰胸方法2
一、减轻压力
压力真的会让胸部变小吗?你一定不知道,压力会破坏自律神经的平衡,影响女性 贺尔蒙正常分泌,而改变胸部原本的状态。所以在忙碌的婚前一定要用SPA水疗、芳香按摩及运动等方式来帮助自己释放压力,让胸部在无压状态下保持健康美丽,肌肤的代谢周期是28天,你不妨为自己做个实验,让身心处于无压状态下一到两到月,你会发现惊喜的发现,自己的胸部呈健康状增大挺立,这是美国牛津大学最新的研究数据,这就是丰胸的最快方法,健康,天然。
二、善用丰胸美胸保养品
事实上,想藉由涂抹美胸产品让胸罩尺寸由小变大,理论上是可以施行的事情,但是巿面上的美胸产品多如牛毛,广 告繁多,让你大乱阵脚,不知如何选择,对于丰胸美胸产品的选择来说,我们选择的原则是,宁可选择贵的和有口碑度的,宁可相信贵的和有口碑度的,像英国米艾朵丰胸乳液精华,像美国海蓝之谜里边的一种丰胸美胸产品,这些都是比较贵,比较高端的丰胸美胸产品,少数派的选择,贵妇级的选择,钱是代价,也是带来效果的最直接路径!对于一些胸小和乳房下垂的朋友来说,胸部的保养对比没有哺乳过的胸部来说更显得重要一些,使用一些好的丰胸美胸产品可以有效的改善胸部老化与下垂,让双峰变得更坚挺与紧实,而最关键的是在使用美胸丰胸保养品时配合按摩手势,例如画圆涂抹来促进保养成分的吸收,一来是让肌肤表面更光滑,再者亦可间接刺激女性荷尔蒙分泌,以达到理想的美胸和丰胸的目的,一般来说,通过外抹丰胸美胸产品达到丰胸效果来说,是第二个丰胸的最快方法。
三、早睡早起
在熟睡时,身体会分泌成长贺尔蒙,而成长贺尔蒙可是会主导胸部的大或小的。所以在夜晚的12点到凌晨4点是睡眠的理想时间,早睡早起也是美胸的秘诀之一。
四、六大方法助你快速丰胸
1、饮料瓶子来帮忙
将用完的饮料瓶子装满水,两手分别抓住一个塑料瓶,同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸,还可以锻炼身体
2、反复做五次
将双手合十,就像是做拜佛的动作,同时将两手臂向上提拉,然后向左侧移动到最大限度,再向右挪动到最大限度,反复做这个动作五次即可。这个动作不仅对丰胸有帮助,而且还可以防治胸部下垂。
3、调整内衣的动作
将两只手的拇指和食指分开,分别放在胸部下边和外侧,向上提拉,感觉到像是在调整内衣的动作即可。这个动作不仅可以按摩胸部,还可以起到丰胸的效果。
4、用书做道具
上班应该不缺书吧,我们就拿书来做道具,在两腋下分别加一本书,用两本书夹住胸部,双臂弯曲,并向前抬到平举状态,坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。
坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以,不过要提醒大家的是要选择好书本的厚度,要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸,挺腰,这样才有助于丰胸。
5、提臀收腹
双腿分开站立,与肩膀同宽,提臀收腹,保持左腿拉直,双手自然放松、下垂,放在大腿根部,抬头挺胸,将力量集中在乳房上,然后向前挺胸,将双臂往身后侧收,使上半身向后仰,并且保持脖子向后伸展,背部保持挺直。这个动作不仅丰胸,还可以减肥。
6、呼吸的丰胸运动
最后我们来做呼吸的丰胸运动,做在地板上,将腿盘坐,脚底并拢,上半身保持向上伸展,将两臂向上伸直,用鼻子吸气,尽力扩展胸部,上半身同时向前倾,腹部下压。
上半身前倾到身体的最大限度,憋气到忍不住,边吐气边抬上身,两手臂不要用力。然后站起身,深呼吸5次。调整好后,重复这个动作十次。在呼吸时舒展上腹部,收紧小腹,呼吸节奏尽量不要太快或太慢。
简单又快的丰胸方法3
一、夹书丰胸法
招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的`厚度因人而异,以不感到难受为宜。成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
二、呼吸丰胸法
招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。
三、点穴丰胸法
招示讲解:一些女性在哺乳期过后,会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期,饮食过多且好,造成乳房部位的脂肪堆积过剩,导致乳房下垂。对哺乳期过后的女性而言,点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理,不吃药,也不打针,通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育,使乳房快速提升,获得2次生长。温馨提醒:虽然哺乳有可能影响乳房的美观,不过,母乳喂养才是宝宝健康成长的关键,因此,女性千万不能为了美丽,而放弃母乳喂养哦!
四、食疗丰胸法
1、酒酿加水适量,微波2分钟左右即可;2、或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
五、精油按摩丰胸法
适当的按摩能疏导胸部血液循环,让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油,见效越快的,越有可能加了各种激素,而且停用后会迅速缩水反弹。要记住,起作用的不是精油,而是按摩手法,精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候,趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行按摩。当然,如果你不怕麻烦,也可以自己配置按摩精油。
六、药膳丰胸法
搭配材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。这是道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。
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