全身美白的最有效方法
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全身美白的最有效方法,水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想,不同的肌肤也要采用不同的护肤方案,皮肤也是需要清洁和呼吸的,护肤品也要注意使用,以下是全身美白的最有效方法!
全身美白的最有效方法1
想要皮肤美白,先要减少晒太阳,不要让紫外线伤害到你,这是第一步,好不容易努力正要变白,一晒太阳一切都付诸东流,当然也不能一天都不出门,不见太阳,只要有户外运动回家第一件事先洗澡,用温水冲洗然后轻轻按摩全身,再使用护肤乳,或者使用芦荟类产品,可以辅助美白,也可以多吃红萝卜、芹菜,这几种食物可以辅助减少光线照射对皮肤的伤害;其次多吃含有维生素C的蔬菜与水果,如西红柿、柠檬、山楂、当季时令蔬菜,这样可以减少黑色素沉淀。
早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是全身美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成,因此全身美白要尽量避免这些东西。
晒黑后,坚持每天喝一杯西红柿汁蜂蜜汁,西红柿和蜂蜜都有很好的美白功效,而且帮助身体排毒。喝剩下一点,敷敷脸。内外配合,全身美白效果更好。
保持好的心情,肌肤自己会进行调整的。有条件的话,可以做做背部刮痧、走罐以疏通经络、调和气血。坚持每晚泡脚对促进肌肤新陈代谢从而达到全身美白很有帮助,可以加点活血化淤的药,如红花,泡脚后按摩足底,效果更好。
全身美白的最有效方法2
一、精油美白 美白面膜
泡精油浴能够有很好的美白的效果,在已放满水的浴缸里加入几滴精油,热气能够帮助释放出精油的功效,令身体不仅仅美白,而且芳香。你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜,接着再泡澡,这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分,变得白嫩剔透。
二、精油全身美白法
材料:粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量
做法:将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴,再加适量基底油混和。
作用:晚上洗澡时拿来全身去角质,可让肤色恢复白晰。
三、美白护体膜
材料:香蕉、全脂牛奶、纯净水
做法:先将香蕉捣至糊状,接着加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水,最后涂抹在全身的肌肤上,待20分钟后清洗干净,只要使用一次,你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
四、柠檬浴
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片,浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳,令肌肤柔滑细嫩,柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧,令全身美白的效果加倍。
五、蔬菜全身美白法
材料:半碗绿豆粉 小黄瓜与西洋芹(适量)
做法:温水均匀搅拌绿豆粉,小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身,待30分钟后洗净。
作用:可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
六、牛奶沐浴法
材料:牛奶
做法:将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中,待身体洗净后入内浸泡30分钟。
作用:可全身美白、去除老化角质。
注意:如果觉牛奶用法太凶,可买市面上的牛奶沐浴乳,一次只要20ml即可。
七、黑糖擦身
材料:黑糖、蜂蜜
做法:洗完澡后趁着浴室里面的热气还没散开,赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起,涂在身上,等待15分钟之后清洗干净
作用:黑糖是一种很好的身体美白剂,加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤,你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦。
全身美白的最有效方法3
牛奶美白
先用烝气烝脸,然后用化妆棉吸满新鲜的牛奶,敷在脸上15分钟后取下,再用清水把脸上的.牛奶洗干净,长期坚持就能达到很好的美白效果哦。
芦荟美白
先将芦荟放进榨汁机中捣烂成泥状,然后加入一个蛋清、适量的珍珠粉和面粉调成糊状,直接敷在脸上,等待15分钟后将脸洗干净即可,这样就能达到很好的美白保湿效果哦。
番茄蜂蜜美白
先把一个番茄捣烂成糊状然后加入适量的蜂蜜拌成糊状,均匀的涂抹在脸上或者手上,等待15分钟后洗干净即可,每个星期做1-2次即可。
蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、和四分之一苦瓜、芹菜放在榨汁机中打成蔬菜汁来喝,长期坚持,你就会发现身上的皮肤变得越来越白皙了,这也是非常简单有效的哦。
醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚洗干净,加入500毫升白醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,达到很好的美白效果。
珍珠粉美白
先取3勺珍珠粉,和一颗维生素E胶囊,将其混合在一起加入适量的清水搅拌均匀,然后直接敷在脸上,等待20分钟后洗干净脸即可,这样就能达到很好的美白效果哦。
全身美白的要点
一、多吃维生素C含量多的食物
猕猴桃,草莓,芦笋,白萝卜,冬瓜,黄瓜,西红柿,生菜等蔬菜水果,都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。
二、充足的睡眠
研究称人在熬夜的时候,体内的黑色素就会跑出来,会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话,就可减少这些黑色素的形成,再者熬夜对肝脏的损害是非常大的,而肝脏如果有问题的话,直接的表现就是肤色变得暗沉,所以充足的更有利于美白,睡美人,睡美人,其实说的也正是这样的道理。
三、及时洁面
由其是要防止皮肤毛孔阻塞,因为如果毛孔如果阻塞的话,就会引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外,还可以用盐水洗脸,用白醋洗脸等等,然后在进行深层次的按摩,都有助于吸除沉淀色素的。形成,可减少黑色素,促进美白。
四、避免长时间的暴晒
减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线,射线会引起黑色素的沉淀,日常要做好防晒的工作,出门的话,要涂好防晒霜,带好防晒工具,同时还要补充充足的水份,由其是如果暴晒之后要马上喝一杯柠檬水,或者用黄瓜妇联等,都有利于预防黑色素的形成。
五、给皮肤保湿
保湿是护理肌肤最关键的一部分,日常要做好皮肤的保湿工作,除了要补充充足的水份之外,还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。
六、多吃一些促进肝脏健康有好处的食物
众所周知肝脏如果有损伤,或者其它的问题的话,就会出现长斑,脸上暗沉等问题,所以日常要保护好肝脏健康,多吃一些对促进肝脏有好处的食物。同时要减少会影响肝脏健康的酒精,熬夜等不良的生活习惯。
七、促持愉快的心情
“相由心生”其实很多时候,人的容貌也可以反应出一个人的健康情况的,而研究人员更称,人在保持愉快的心情的同时就具有促进美白,美容等作用。
八、避免食用色素含量高的食物
如酱油,饮料等等,由其是当皮肤有伤疤的时候更要避免这类食物。
九、及时的去斑
如果脸上有斑,比如说妊娠纹,黑斑,等都应该及时的祛斑,多做一些可促进新陈代谢,加速黑色素排出的食物。
十、运动
运动可促进新陈代谢,促进血液,有利于排汗,自然也就有利于排出皮肤的毒素,更有利于美白。
结语:通过上文,相信大家对如何美白已经有了一个全面的了解。皮肤美白其实很简单,但是在追求美白的时候,也要注意健康,也要注意保持皮肤的弹性,多注意日常的保养,一定可以让自己白里动人的。
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