越说越胖!5个胖子最爱挂在嘴边的NG口头禅
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【导读】:生活中的很多小细节就会暴露你的特征哦!那些总嚷着要减肥的人,确实大多都会有肥胖的烦恼。下面就要告诉大家“越说越胖的NG话语”,这些不好的口头禅一定要改掉哦!
生活中的很多小细节就会暴露你的特征哦!那些总嚷着要减肥的人,确实大多都会有肥胖的烦恼。如果天天都把一些NG话语挂在嘴边,周围的环境也会慢慢改变。下面就要告诉大家“越说越胖的NG话语”,这些不好的口头禅一定要改掉哦!
■1:“不减肥不行”
吃太多的时候总是会说出口的话,潜意识却有可能不会正确地读取你的意图。
潜意识会将你“要瘦喔!”的意图认为是“想要减肥!”,制造出持续减肥的现实(也就是不瘦的状态)。
■2:“肚子饿了~”
当然,真的肚子饿的时候也会说出这样的话语。但是,有时後并没有非常饿却“总是像习惯了一不小心就说出口……”,应该也有这样的人吧!
将肚子饿说出口的话,身体也会渐渐觉得肚子饿了。导致“接下来的饮食一定要多储存一点能量!”,身体就会努力囤积脂肪。
■3:望着纸片人只抱怨说“太瘦了很恶心”
不管这句话是出自於嫉妒还是出自於关心,这都不是问题。最重要的是不知道你潜意识中怎样的程度算是“太瘦”。
你的潜意识所认为的理想体型,对潜意识来说却是“太瘦很恶心”的体型。这也是有可能的。
■4:“太浪费可惜了”
对於从小教育就灌输不浪费的精神的节俭精神的我们来说,将饭菜剩下是会产生罪恶感的行为。无法承受这种压力的人为了不留下剩饭,连别人留下的饭菜也会吃掉。
但是,明明吃饱了却为了不浪费而进食会让你的身体成为垃圾桶。这样的饮食你真的有感到高兴吗?请自问自答决定自己的“停止时间”。
■5:“再多吃一点也没关系”
在你说这句话的时候,你的身体并没有对营养有需求。不是顺着感情,也就是顺应惰性进食,而是要聆听身体的声音进食
为了让自己理想的体型在潜意识中定型,想像一下自己成为那样体型的样子。
常常可以听到,将拥有理想体型的模特儿的照片贴在房间里也是很具效果的。此外,为了可以越吃越美丽,注意自己的饮食也是非常重要的。
以上几句话你是否都觉得很耳熟呢?不要小看这些细节,其实也会在不知不觉之中影响你的哦!为了能养成良好的生活习惯,从现在开始就要注意自己的用词咯!
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