吃什么水果减肥最快 7种水果轻松瘦
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【导读】:夏季正是减肥的好季节,也是各种水果成熟的时节,那很多mm就要问,吃什么水果减肥最快呢?爱秀美小编为大家推荐7种水果,让你轻松瘦身。
苹果
苹果具有减肥功效大家都知道,所以建议大家每天只1,2个苹果,坚持下去减肥自然不是什么难事。
番茄
番茄是热量很低的水果,正餐之前食用一个番茄可以降低米饭带来的热量。另外大家可以在两餐之前肚子饿的时候吃番茄,这对减肥也是很有帮助的。
葡萄
如果你在减肥的时候出现了眩晕的情况,那么吃葡萄可以起到有效的缓解作用,因为葡萄具有滋阴补血的作用,喝葡萄汁效果也不错。
樱桃
樱桃性温,对于肠胃虚寒的减肥者来说是很好的选择,但是一定要食用新鲜的樱桃。
柠檬
减肥期间一定要保证人体所需的水分,而柠檬中就含有充分的水分,如果不喜欢喝白开水,那么喝柠檬汁是好的选择,需要记住的是不要加糖。
香蕉是个非常好的水果,吃香蕉可以润肠排便,这是排除毒素的有效方法。
西瓜
西瓜中丰富的汁液是很容易让人产生饱腹感的,这是有效补充人体水分、促进新陈代谢的水果,而且也可以促进体内废物的排出。
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