别让副乳毁了美胸!四个妙招帮你消除“二奶”
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【导读】:每个MM都希望自己拥有一对完美的胸部,副乳就是美胸的杀手之一,想要胸部完美,首先就要消除副乳。那么到底副乳是什么呢?副乳怎么消除呢?下面就让小编一一为大家解答。
乳房是一直是女性身体自豪和骄傲的一部分,当下更多的女艺人更是以此作为事业线。乳房也是是众多男性朋友的择偶标准之一。可是副乳却是女性朋友比较常见的一种问题。副乳的出现不但让女性缺少自信,同时也影响着女性的乳房健康。
什么是副乳?副乳就是多余的乳房。常常出现在腋下和乳房交接的地方。偶尔还可见于腹股沟处,但极少见。男女均可发生,女性多于男性,且有一定遗传性。
副乳一般分为,先天性副乳和后天性副乳
一先天性副乳
是一种先天发育异常。其分为完整副乳和不完全副乳/。两者都有乳头的形成,唯一的区别就是有没有乳腺组织。完整副乳可随着月经来潮而发生周期性的变化,妊娠期增大较明显,哺乳期可有泌乳。不完全副乳则受内分泌激素的影响较小。
先天性副乳如果没有任何不适症状,也极少发生病变;不用去治疗,但要时常观察。如果出现以下3种情况的时候,
1、月经前经常发生不适症状;
2、副乳内有异常肿块和肿瘤;
3、因副乳较大,影响美观。
则要考虑进行手术切除。
二后天性副乳
是假性副乳,没有乳头和乳腺组织的形成。很多的时候是由于女性朋友内衣穿法不当,后天脂肪堆积形成的。后天性副乳不用手术也可以消除。
那么如何消除副乳呢?今天就教大家几招消除副乳的办法。
一、选择对的内衣
选择内衣尺寸要正确,采购时试穿非常重要,不要只凭尺寸就购买,因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异,因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出了机能内衣,若自己不会正确穿着,别害羞,应大胆请专柜小姐帮忙,毕竟身材是跟着自己一辈子的,选对内衣的尺寸比较重要比面子重要得多。
二、做哑铃运动
哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,最后向中间靠拢,每天反复进行此动作20次。
三、做上举手操
做上举手操有效防治胸部下垂,减少副乳的形成,还有瘦手臂,增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。
具体做法:
1.首先上身挺直,收腹夹臀,将拿着瑜伽球的双手往上抬,并绕到后劲部位。
2、然后背脊挺直,将瑜伽球往后上方延伸,手臂打直,感觉上手臂在用力。
3、再将手慢慢放下,回到做法1时的动作。
4、来回重复此操6-8次。
四、常常抚摸胸部
要想让胸部更加集中,减少副乳的形成,那就需要常常爱抚她们,进行胸部按摩。
进行胸部按摩,需要注重捏与推的技巧。
1. 用虎口将胸部从两侧向上推高。
2. 用指腹从胸部下方往上轻拍,直到锁骨处。
3. 从两侧副乳部位向中间推挤。
4. 用手心部位将两侧副乳由外向内推。
5. 双手包住胸部下围往上托高。
6. 两手按压乳腺部位。
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