快速瘦脸按摩操 促进血液循环消除肿脸
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
【导读】:你还在为脸大而烦恼吗?其实很多时候“大脸”只是“肿脸”,只要改善面部的淋巴循环,自然就能变回小脸。今天小编分享一套瘦脸按摩操,轻轻地就能按压出精致迷人小脸。
伸展运动 告别下半脸松弛
伸展是针对肌肤表面的最基本的按摩动作,在肌肤护理的各个方面都会用到。在眼睛周围,先用一只手的手指在太阳穴处向上提拉皮肤,然后用另一只手在眼角附近推展肌肤。
注意不要让肌肉颤动,用指尖和手掌在整个面部从下向上按摩。用两只手掌在整个面部由内向外做推展按摩。
改善淋巴循环 提高新陈代谢
这种按摩手法比伸展的力量要稍微强一点。可以使淋巴液的流动更加顺畅,提高新陈代谢,有效消除浮肿。
在嘴唇的周围有很多淋巴细胞。可以用手轻轻地推按,使淋巴的流动更顺畅。
眼睛周围也有很多淋巴细胞,可眉毛下面的凹陷处用大拇指轻轻地按压
让手指在脸上弹钢琴!
在眼睛、嘴唇四周等皮肤比较薄的地方,针对一些细小的部位进行弹钢琴式的触击按摩。
从嘴角到脸颊轻轻地做击打按摩,能够使这里的肌肉变得紧绷,同时使脸颊变得细小。针对眼角的细小皱纹,也用弹钢琴式的触击按摩进行扩展,可以使血液循环畅通,从而使皱纹变浅。
局部松弛 局部击破
这是针对皱纹和下垂松弛等肌肤问题十分重要的按摩手法,可以修复肌肉不正常的地方,紧实脸部轮廓。
用手指纵向按压笑纹
用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压按摩。
对于额头上的皱纹也依照这种方法,一只手按压太阳穴,另一只手的手掌沿着额头反向进行扩展按压。
额头的皮肤也会下垂,因而可以像这样用手掌按压额头,同时双手交替着向上按摩。
让身心放松的小震动
利用整个手掌,对头部及面部进行震动按摩,这种按摩手法能够令身心得到放松。
用双手手掌按住太阳穴,轻轻地加以震动,可以使全身心得到放松。用双手手掌抱住耳朵下方,慢慢地前后按摩,可以促进淋巴液流动。
轻轻按压出的小脸
这种按摩手法可以触及真皮部分。同时通过整个手掌将体温传导到面部肌肤。
从脸部正中开始,按照由内到外、由下到上的顺序进行按摩,在此过程中可以不断提高面部的温度。用整个手掌覆盖住面部做按摩,这样可以促进血液循环,消除水肿,还能使肤色变得健康红润。
运动瘦脸 瘦脸操按摩瘦脸饮食瘦脸咀嚼瘦脸法
早晨五分钟瘦脸瑜伽 快速消除浮肿
9式按摩瘦脸操:解决脸部水肿摆脱大饼脸
吃饭不嚼会消化不良 常咀嚼可护牙促进脸循环
不爱喝水?试试喝大麦茶促进血液循环防脑中风
如何促进胸部血液循环 暖胸按摩推荐
眼睛发肿缓解奇招 按摩眼皮促进血液循环
热敷洗脸按摩手法 5招消除脸部浮肿(图)
瘦脸按摩操 消灭各种胖脸
眼睛肿了怎么办 按摩可以促进眼周肌肤的血液循环
活血按摩操 最猛的消水肿瘦腿妙招
一个月就能拥有巴掌小脸!快速按摩瘦脸操
一胖就胖脸 小脸按摩操让你快速瘦脸
瘦脸按摩操 7天赶走水肿胖脸瘦一圈
16个快速瘦脸小妙招 消除浮肿脸赶走双下巴
淋巴按摩消肿法 消除水肿立瘦一圈
圆脸女星V脸秘诀 8步按摩操消水肿
脸水肿了怎么快速消除?3个瘦脸小妙招不学就亏了
解答过期的精油有什么用 兑水泡脚可以促进血液循环
按走大饼脸!每天3分钟瘦脸按摩排毒又消肿
烧酒杯经络瘦脸法 不用打针快速消除水肿脸
按摩瘦脸 7招提拉脸部线条消水肿
早晨五分钟瘦脸瑜伽 快速消除浮肿