教你睡前按摩丰胸 轻松就按出大咪咪
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
【导读】:
第1节:上托运动
动作要领:张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次,随后换左手,按摩右边的胸部,亦重复10次。
运动目的:这个动作对于胸部有一个承托的功能,为了防止其下垂,为其“锥形”的完美状态做定型。
第2节:内收运动
动作要领:岔开右手五指,不要并拢,否则是使不出力的。
将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,总的来说是将胸部“包裹”起来。随后,轻轻向内部拉收。重复10次,随后换左手,内收右面胸部,亦重复10次。
运动目的:这个动作能够防止胸部的外扩情况,很多人胸部不好看,不单因为下垂的关系,也是因为向外延伸而形成了“副胸”,就显得很胖,而胸部也没有了形状。
第3节:拉伸运动
动作要领:将五指并拢,右手置于左胸的上方,轻轻做上拉的动作,直至锁骨。注意,不是顺着皮肤往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一个牵引的“势”,不是作用于皮肤表面,而是要感觉深深的。重复10次,随后换左手,拉伸右边胸部,亦重复10次。
运动目的:有些人的胸部,下半部下垂不是很严重,但上半部却会出现一个明显的凹型,所以,这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。
第4节:抚按运动
动作要领:岔开拇指,将右手覆盖于左胸上面,由外向里,做打圈按摩。注意,整个动作实际上是由掌心完成的,动作要轻柔,并且必须作用于整个胸部。重复10次,随后换左手,按摩右边胸部,亦重复10次。
运动目的:柔化整个胸部,使其受热,增加血液循环。
自制巨乳按摩器 小咪咪变大波浪
睡前怎么做可以丰胸 睡前丰胸按摩小妙招
教你睡前三招胸部按摩丰胸法:懒人按摩丰胸法
按摩点穴中医美容法 轻松按出好肤质
真人演示乳房按摩法 咪咪大而不垂
睡前四大丰胸按摩法 让胸型更完美
睡前按摩4个身体部位 轻轻松松就掉肉
按摩丰胸小窍门 轻松按出性感上围
六个神奇丰胸按摩动作 按出大胸部
图解咪咪穴位按摩法 分分钟变美胸
木瓜雪梨饮食丰胸法 让你吃出大咪咪
10分钟按摩丰胸法 一个月教你按出性感D奶
晚上睡前丰胸 9个有效丰胸按摩手法
3大按摩丰胸穴位 胸部一按就变大
经期按摩咪咪四个位置 变大变坚挺
按摩胸部多久能变大 如何按摩胸部使其变大 按摩丰胸方法
如何按摩丰胸最有效 按出丰满大胸
自己按摩胸会变大吗?按摩丰胸手法视频教程
快速丰胸秘籍 五个动作练就大咪咪
穴位按摩 中医教你穴位按摩的秘方
六大罕见丰胸方法 让咪咪说大就大
史上最全17种丰胸食物 吃出大咪咪
辣妈示范按摩法 让下垂咪咪挺起来